Eminems vei til tilfriskning

Eminem – født Marshall Bruce Mathers III i St. Joseph i Missouri 17. oktober 1972 – er en rapper, musikkprodusent, låtskriver, plateselskapsdirektør og skuespiller som slo gjennom på slutten av 1990-tallet med utgivelsen av sitt andre album The Slim Shady LP.

Han er også en avhengig i tilfriskning.

På høyden av karrieren, mens han produserte prisvinnende album, kjempet han mot alkohol og narkotikaavhengighet. Han hadde til og med en overdose som nesten kostet ham livet. Men Eminem klarte å få livet på rett kjøl og har lykkes med tilfriskning fra avhengighet.

Nå er han selve symbolet på håp og motstandskraft. Han er også et eksempel på hvor farlige reseptbelagte medisiner kan være.

Inn på veien mot rusavhengighet

Eminem er kjent for å si ting rett ut. De kreative arbeidene hans inneholder åpenhjertige innrømmelser og bannskap som flere synes blir i overkant. Men denne direkte stilen har bidratt til å øke bevisstheten om de virkelige farene ved reseptbelagte medisiner.

I dokumentaren How to Make Money Selling Drugs fra 2012 åpnet rapperen opp om kampen mot avhengighet.

Eminem ble ikke avhengig av ulovlige rusmidler som crack eller heroin, men av stoffer mange trodde var ufarlige fordi de var lovlige: reseptbelagte opioider. Det skjedde fordi rapperen jobbet lange dager med lite tid til hvile. En velmenende person ga ham en pille som fikk ham til å sovne raskt, slik at han kunne bruke tiden mer effektivt mens han var på turné.

Hendelsen førte til at han søkte andre medisiner, blant annet Vicodin, for å slappe av på slutten av dagen og få sove. Eminem har innrømmet at all smerten han følte, så ut til å forsvinne etter at han tok pillen.

Rapperen har innrømmet at han ikke husker når rusbruken ble en avhengighet eller et problem – han har bare uklare minner fra de årene han led av tilstanden – men det kom et punkt der han tok 20 piller om dagen eller mer.

Han begynte å blande piller og la til Valium, Ambien og Xanax i blandingen.

Når folk prøvde å si at han hadde et problem, trodde han dem ikke, fordi han brukte lovlig anskaffede medisiner, ikke heroin, kokain eller crack. Tilfriskning fra avhengighet var svært langt unna tankene hans. Likevel prøvde han rehab i 2005.

Nesten dødelig overdose

All hjelp ble kortvarig. I 2006 førte dødsfallet til bestevennen DeShaun «Proof» Holton, etter en skyteepisode, til enda dypere problemer. I 2007 fikk Eminem et stort tilbakeslag da han nesten døde etter en overdose på metadon (godt dokumentert i sangen «Arose» fra det nyere albumet Revival og «Deja Vu» fra Relapse fra 2009).

Ifølge rapperen ville han ha dødd av overdosen hvis han hadde kommet til sykehuset bare to timer senere. Organene hans – leveren, nyrene og alt annet – var allerede i ferd med å svikte. Slik det var, trodde ikke helsepersonellet at han ville overleve.

Innen en måned etter at han ble skrevet ut fra sykehuset, fikk Eminem et tilbakefall.

Å leve for barna sine

Det var barna som inspirerte ham og ga ham styrken til å overvinne situasjonen og komme seg gjennom tilfriskning fra avhengighet. Han har fortalt at da han så på barna sine, innså han at han måtte være til stede for dem.

Eminem tok det alvorlig, jobbet med en rehabrådgiver og gikk gjennom en vanskelig og smertefull avrusning. Han sier at han var våken i tre uker i strekk, 24 timer i døgnet, og måtte lære grunnleggende ting som å snakke og gå på nytt, men også at han «kunne være naturlig lykkelig uten å være på noe» og at «det blir bedre».

Trening som vei til tilfriskning

Da han forlot rehab, hadde Eminems vekt skutt i været til 104 kilo. Han visste at han måtte gå ned i vekt og finne en måte å fungere edru på. Derfor begynte han å løpe, noe som ga ham en naturlig rus og hjalp ham å sove samtidig.

Eminem erkjenner at han har det han kaller en avhengigs hjerne, så han ser på det som at han har byttet ut én avhengighet med en annen, sunnere en.

Han har også innrømmet at han tok det til det ekstreme og løp 27 kilometer om dagen på tredemøllen: 13,7 kilometer om morgenen før han dro i studio, og ytterligere 13,7 kilometer da han kom hjem. For mye av noe som helst er ikke uten videre sunt.

All løpingen gikk til slutt utover kroppen, og han rev av hoftebøyerne. Da han var bedre, prøvde rapperen å variere ved å legge inn Shaun Ts Insanity-trening, P90X og Body Beast i rutinen. Gjennom konsistens, hardt arbeid og ønsket om ikke å få tilbakefall kom Eminem ned til 68 kilo uten å ødelegge kroppen.

Å overvinne en avhengighet

Frykten for de fysiske og psykiske smertene ved abstinens skremmer mange vekk fra å prøve rehab, men på en dedikert rusbehandlingsinstitusjon finnes det behandlingsalternativer – blant annet legemiddelassistert behandling (MAT), meditasjon og skånsom trening – som kan ta bort eller avlede noe av ubehaget. Alle kan finne noe som fungerer for dem og behovene deres.

Å overvinne en avhengighet er mulig. Å bli ren og holde seg edru er oppnåelig. Eminems vellykkede tilfriskning fra avhengighet viser nettopp det. Ikke alle trenger imidlertid å gjøre det på samme måte, og ingen trenger å gjøre det alene.

Av Jonathan Richardson

Jonathan er tilfriskningsveileder ved Willow Springs Recovery i Texas.