Consigli per appuntamenti durante la sobrietà

Quando si parla di appuntamenti durante la sobrietà, le difficoltà sembrano inevitabili. Oggi bere qualcosa al primo appuntamento è diventato quasi la norma. Sul momento, usare l’alcol per attenuare il nervosismo potrebbe sembrare allettante. Ricorda però che hai scelto la sobrietà per un motivo e che non è un caso se gli esperti consigliano di aspettare almeno un anno prima di iniziare a frequentare qualcuno nelle prime fasi del recupero. 

Ecco quindi alcuni dei consigli migliori per continuare a vivere gli appuntamenti, quando ti sentirai pronto/a, naturalmente. 

Sii sincero/a: comunica subito le tue intenzioni

Negli appuntamenti durante la sobrietà, la sincerità è sempre la strategia migliore. Poco prima di vedervi potresti scrivere un breve messaggio: «A proposito, io non bevo», evitando così situazioni spiacevoli per entrambi. L’altra persona avrà modo di organizzarsi per il futuro. È saggio gestire le aspettative, soprattutto se l’appuntamento viene pianificato in anticipo. Eviterai di finire in un cocktail bar in cui probabilmente non ci sarà nulla che tu possa bere e nessuno dei due si divertirà. Alcune persone semplicemente non condividono il tuo nuovo stile di vita consapevole, e va bene così. Creare una base sincera è però essenziale per incontrare qualcuno davvero in sintonia con chi sei.

Abbi fiducia in te: non devi giustificarti

Accetta con sicurezza il fatto che non berrai e ricorda che al tuo appuntamento potrai presentarti nella versione migliore di te. Vuoi costruire un’interazione più profonda e consapevole, e l’unico modo per riuscirci è partire da te. È una decisione di cui essere fiero/a; la persona giusta per te sarà interessata, curiosa e disposta a provare un appuntamento senza alcol. Se dimostri sicurezza nelle tue scelte, anche gli altri si sentiranno più tranquilli e a proprio agio.

 Usa la creatività e pensa fuori dagli schemi

Gli appuntamenti senza alcol sono un ottimo modo per ampliare gli orizzonti e provare qualcosa di nuovo. Puoi andare al bowling, giocare a ping-pong, a freccette o a minigolf, provare il lancio dell’ascia, lavorare l’argilla oppure frequentare quel corso di aerobica che hai sempre voluto seguire. Un ulteriore vantaggio del non bere è che ti spinge a fare nuove esperienze e a essere creativo/a, invece di limitarti a uscire per bere qualcosa.

Fidati del tuo istinto 

Le tue sensazioni sono una guida e meritano di essere ascoltate con attenzione. Nella maggior parte dei casi, l’istinto ha ragione. Possiamo entrare più facilmente in sintonia con esso quando diventiamo più consapevoli della nostra vita. Anche se sulla carta una persona sembra perfetta per te, a volte qualcosa non convince. Accettare i propri difetti e imparare dagli errori, per quanto dolorosi possano essere, può insegnarci molto.