Il percorso di recupero di Eminem

Eminem—nato Marshall Bruce Mathers III a St. Joseph, nel Missouri, il 17 ottobre 1972—è un rapper, produttore musicale, cantautore, dirigente discografico e attore che ha raggiunto la fama alla fine degli anni Novanta con l'uscita del suo secondo album, The Slim Shady LP.

È anche una persona in recupero dalla dipendenza.

All'apice della carriera, mentre produceva album pluripremiati, lottava contro la dipendenza da alcol e droghe. Ha persino avuto un'overdose che gli è quasi costata la vita. Ma Eminem è riuscito a rimettere in ordine la propria vita e a intraprendere con successo un percorso di recupero dalla dipendenza.

Oggi è un simbolo di speranza e resilienza. È anche un esempio di quanto possano essere pericolosi i farmaci da prescrizione.

Il percorso verso la dipendenza da droghe

Eminem è noto per non avere peli sulla lingua. Le sue opere contengono ammissioni sfacciate e imprecazioni che molte persone ritengono eccessive. Tuttavia, questa schiettezza ha contribuito a sensibilizzare sui reali pericoli dei farmaci da prescrizione.

Nel documentario del 2012 How to Make Money Selling Drugs, il rapper ha parlato apertamente delle proprie difficoltà con la dipendenza.

Eminem non sviluppò una dipendenza da droghe illegali da strada come crack o eroina, bensì da sostanze che molti ritenevano innocue perché legali: gli oppioidi da prescrizione. Accadde perché il rapper lavorava per molte ore e aveva poco tempo per riposare. Una persona, con buone intenzioni, gli diede una pillola che gli permetteva di addormentarsi rapidamente e sfruttare così il tempo in modo più efficiente durante i tour.

L'episodio lo spinse a cercare altri farmaci, tra cui il Vicodin, per rilassarsi alla fine della giornata e riuscire a dormire. Eminem ha riconosciuto che, dopo aver preso la pillola, tutto il dolore che provava sembrava svanire.

Il rapper ha ammesso di non ricordare quando il consumo di farmaci sia diventato una dipendenza o un problema—ha solo ricordi confusi degli anni in cui ne soffriva—ma arrivò a prendere 20 pillole al giorno, se non di più.

Iniziò a mescolare le pillole, aggiungendo Valium, Ambien e Xanax al mix.

Quando le persone cercavano di dirgli che aveva un problema, non credeva loro perché assumeva farmaci ottenuti legalmente, non eroina, cocaina o crack. Il recupero dalla dipendenza era ben lontano dai suoi pensieri. Tuttavia, nel 2005 provò a entrare in riabilitazione.

Un'overdose quasi fatale

Qualsiasi beneficio durò poco. Nel 2006, la morte del suo migliore amico, DeShaun “Proof” Holton, in una sparatoria aggravò ulteriormente la situazione. Nel 2007 Eminem subì una grave battuta d'arresto, rischiando di morire per un'overdose di metadone, come raccontato nei brani “Arose” del suo recente album Revival e “Deja Vu” di Relapse, uscito nel 2009.

Secondo il rapper, se fosse arrivato in ospedale solo due ore più tardi, sarebbe morto per l'overdose. I suoi organi—fegato, reni e tutto il resto—stavano già smettendo di funzionare. In quelle condizioni, il personale medico non pensava che sarebbe sopravvissuto.

Nel giro di un mese dalle dimissioni dall'ospedale, Eminem ebbe una ricaduta.

Vivere per i suoi figli

Furono i suoi figli a ispirarlo e a dargli la forza di superare la situazione e affrontare con successo il percorso di recupero dalla dipendenza. Disse che, guardando i suoi figli, si rese conto di dover essere presente per loro.

Eminem prese sul serio il problema, si affidò a un consulente per la riabilitazione e affrontò un difficile e doloroso percorso di disintossicazione. Racconta di essere rimasto sveglio per tre settimane consecutive, 24 ore al giorno, e di aver dovuto reimparare a svolgere attività fondamentali come parlare e camminare. Ha anche detto che «poteva essere felice in modo naturale senza assumere nulla» e che «le cose migliorano».

Allenarsi per ritrovare il benessere

Quando lasciò il centro di riabilitazione, il peso di Eminem era salito a 230 libbre. Sapeva di dover dimagrire e trovare un modo per vivere da sobrio. Si dedicò quindi alla corsa, che gli procurava un'euforia naturale e al tempo stesso lo aiutava a dormire.

Eminem ammette di avere ciò che definisce un cervello da persona dipendente, quindi ritiene di aver sostituito una dipendenza con un'altra più salutare.

Ha anche ammesso di aver esagerato, correndo 17 miglia al giorno sul tapis roulant: otto miglia e mezzo al mattino prima di andare in studio e altre otto miglia e mezzo una volta tornato a casa. L'eccesso non è mai inequivocabilmente salutare.

Alla fine tutta quella corsa presentò il conto e si lesionò i flessori dell'anca. Una volta ristabilito, il rapper cercò di variare inserendo nella propria routine gli allenamenti Insanity di Shaun T, P90X e Body Beast. Grazie alla costanza, all'impegno e al desiderio di non avere ricadute, Eminem scese a 149 libbre senza rovinarsi il fisico.

Superare una dipendenza

La paura dei dolori fisici e psicologici dell'astinenza scoraggia molte persone dal provare un percorso riabilitativo, ma in un centro specializzato per la dipendenza da sostanze esistono opzioni terapeutiche, tra cui i trattamenti assistiti da farmaci (MAT), la meditazione e l'esercizio fisico leggero, che possono attenuare alcuni disagi o distogliere l'attenzione da essi. Ogni persona può trovare qualcosa che funzioni per sé e per le proprie esigenze.

Superare una dipendenza è possibile. Diventare pulito/a e rimanere sobrio/a è un obiettivo raggiungibile. Il successo del percorso di recupero dalla dipendenza di Eminem lo dimostra. Tuttavia, non tutti devono affrontarlo nello stesso modo e nessuno deve farlo da solo.

Di Jonathan Richardson

Jonathan è un coach per il recupero presso Willow Springs Recovery, in Texas.