Parhaat lemmikit ensimmäiselle raittiille vuodellesi

Ensimmäisenä raittiina vuotenasi monet ammattilaiset ja hoitokeskukset suosittelevat hankkimaan lemmikin, joka auttaa pitämään sinut raittiina. He suosittelevat tätä useasta syystä:

1. Lisääntynyt vastuu

Tämä on iso asia etenkin niille, jotka ovat äskettäin lähteneet kuntoutuksesta. Kuntoutuksessa aikasi on aikataulutettu valmiiksi, joten paluu arkeen ja rutiinin rakentaminen alusta – sellaiseksi, joka ei muistuta lainkaan aiempaa päihtynyttä elämääsi – voi olla haastavaa. Ottamalla lemmikin pakotat arkeen uusia rutiinin osia: ruokkimista, siivoamista ja leikkiä eläimen kanssa. Se on paljon vaivaa (ja paljon palkintoa), joka voi auttaa järjestämään uuden arjen jonkin rakastamasi ympärille: lemmikin.

2. Ehdoton rakkaus

Vaikka sinun pitäisi luopua syyllisyydestä – ja sen rumasta isoveljestä häpeästä – se on vaikeaa, kun jatkuvasti muistelet tekemisiäsi ja ihmisiä, joita olet satuttanut. Vaikka et itse ottaisi asiaa esiin, muut todennäköisesti ottavat, vaikka tahattomastikin. Lemmikin etu on se, että se tarjoaa ehdotonta rakkautta. Se on ehkä osittain meidän projisointiamme, mutta eläimet kyllä kiinnittyvät hoitajaansa, vaikka osa siitä olisikin vain sen tunnistamista, mistä ruoka tulee. Joka tapauksessa eläin on kuin uuden ihmisen tapaaminen tässä uudessa elämänvaiheessa (se alkaa oppia, kuka olet, samalla kun sinäkin opit sen) ja tarjoaa pelkkää rakkautta. Tämä myönteisyys voi levitä elämäsi muihin osa-alueisiin ja antaa sisäistä kannustusta.

3. Vähentynyt stressi

Ei ole yllätys, että eläimet vähentävät stressiä. Monet veteraanit hankkivat koiran PTSD:n tueksi, ja jopa koulut järjestävät terapeuttisia pentupäiviä ennen loppukokeita. Terapiaeläimet voivat lisätä kehon stressiä lievittäviä hormoneja, mikä pienentää todennäköisyyttäsi retkahtaa paniikin tai paineen vuoksi.

Kaiken tämän huomioon ottaen lemmikit voivat olla loistava tapa pysyä raittiina. Ensimmäisen vuoden aikana liian aikaisin hankittu lemmikki voi kuitenkin tuntua ylivoimaiselta. Hyödyistä huolimatta lemmikit maksavat ruokaan, leluihin ja hoitoon. Tähän ei ole vielä edes laskettu eläimen terveyden kuluja – etenkin jos kyse on löytöeläimistä, kannattaa teettää tarkastus, jotta kaikki on kunnossa. AA:han osallistuvat tietävät, että seurustelua ei suositella ennen kuin raittiutta on takana vähintään vuosi, ja monet perustelisivat samaa myös lemmikin ottamiselle. Tässä listassa suosittelemme kuitenkin useita eläimiä ensimmäiselle raittiille vuodelle. Nämä eläimet ovat helppohoitoisia (helpompia kuin monet muut joka tapauksessa), mutta silloinkin sinun pitäisi olla raittiina ainakin muutama kuukausi ennen eläimen ottamista.

Parhaat eläimet ensimmäiselle raittiille vuodellesi

1. Kala

Tässä tapauksessa suosittelen lämpimästi siiamintaistelukalaa, koska se ei tarvitse suodatinta. Sen voi pitää helposti sopivan kokoisessa maljassa ja vaihtaa veden muutaman päivän välein. Työsi mukaan voit hankkia sille jopa itsestään ruokkivan kasvin, joka pitää ruoan tasaisena usean päivän ajan.

Kala voi vaikuttaa yksinkertaiselta, mutta ensimmäisenä raittiina vuotenasi se on täydellinen väylä muiden harrastusten kokeiluun. Voit somistaa maljaa itse tehdyillä tarvikkeilla ja tehdä siitä itsesi näköisen. Voit lisätä hauskoja, vuorovaikutteisia pikkuesineitä, ja rehellisesti sanottuna kalaa voi katsella tuntikausia. Hiljaisuus auttaa myös kuulostelemaan oloasi – hoito on hyvin meditatiivista.

2. Koira (ei pentu)

Pentua on työtä. Se on räiskyvä, tarvitsee koulutusta, vikisee tauotta, ja monilla on pennun kanssa enemmän tekemistä kuin vauvan. Älä ota pentua ensimmäisenä raittiina vuotenasi. Ota sen sijaan löytöeläintalosta jo sisäsiisti koira. Tunnet hyvää mieltä ei-toivotun eläimen vastaanottamisesta, ja saat epäilemättä myös selvästi helppohoitoisemman eläimen.

Koira sopii monelle toipuvalle, koska se jäsentää arjen rutiinin helposti. Se tarvitsee huomiota, ruokaa, leluja (jotka se tuhoaa ja jotka pitää vaihtaa) ja parasta kaikesta: se tarvitsee lenkkejä. Koiran kanssa pääset ulos ja kävelet paljon. Siitä on hyötyä raittiina pysymisessä, sillä aina kun tunnet vetoa retkahdukseen, lähdet kävelylle ehdoitta rakastavan eläimen kanssa. Ja jos et halua kävelylle, lähde ajelulle karvaisen kumppanisi kanssa. Useimmat koirat rakastavat hyvää ajelua.

3. Rotta

Hieman enemmän hoitoa kuin kala, mutta vähemmän kuin koira. Rotat ovat älykkäitä ja voivat olla helliä, mutta ne vievät hyvin vähän tilaa eivätkä välttämättä tarvitse tulla häkistä pois. Voit opettaa niille temppuja, rakentaa labyrintin, ja jollain tasolla voit heijastaa niihin kokemaasi.

Rottia käytetään usein päihteiden väärinkäytön tutkimuksissa, ja niiden käyttäytyminen muistuttaa meitä ihmisiä. Yksi merkittävimmistä oivalluksista, jonka eräs lääkäri teki, oli, että myönteisessä, sosiaalisessa ympäristössä rotat lopettivat huumeiden käytön vapaaehtoisesti. Lisäksi monet aiemmin riippuvaiset rotat toipuivat, kun ne pääsivät myönteiseen ympäristöön. Yhdessä sinä ja rotta voitte luoda myönteisen ympäristön ja toipua yhdessä.

Lemmikki ei lopeta mielihalujasi eikä pidä sinua raittiina automaattisesti, mutta se lisää terveellisen puolustuskerroksen. Toisin kuin korvaava riippuvuus, lemmikki vie sinut oikeille raiteille uuden rutiinin rakentamisessa, vastuun lisäämisessä ja raittiina pysymisessä yhteiskunnan osallistuvana jäsenenä. Tämä tietysti tuo esiin yhden eläimen huomattavan poissaolon, kissan.

Miksi kissaa ei pitäisi ottaa toipumisen aikana

Kissat voivat olla mahtavia, kuten monet eläimet. Ne voivat olla suloisia, ”leipovia” ilopalloja, mutta tosi asia on, että toipuva saattaa tarvita jotain erilaista jos tavoitteena on löytää eläin, joka auttaa pysymään raittiina. Monet kissat esimerkiksi pärjäävät itse ja osaavat syödä itsekseen. Se ei lisää vastuuta valtavasti, jos voit täyttää ruokakupin ja täydentää sen silloin kun ehdit. Kissoja voidaan kouluttaa lenkeille, mutta useimmat omistajat pitävät kissoja sisäkissoina tai sisällä ja ulkona liikkuvina kissoina mukavuussyistä. Kummassakin tapauksessa kissasi on suurimman osan ajasta omillaan. Lisäksi kissat nukkuvat pitkiä aikoja, mikä taas tarkoittaa, ettei aikatauluasi tarvitse juuri muuttaa niiden hoitamiseksi.

Mikään tästä ei liity kissan käytökseen tai luonteeseen, vain sen hoitoon. Ne eivät tarvitse sinua, mikä tekee niiden suosittelemisesta vaikeaa ihmisille, jotka yrittävät pysyä raittiina lisäämällä päivittäistä vastuutaan. Ainakin ensimmäisenä raittiina vuotenasi kissa ei ehkä ole paras vaihtoehto.