Τι πρέπει να αναζητήσεις σε έναν σύμβουλο εξάρτησης;

Δεν υπάρχει ακριβής επιστήμη στη θεραπεία των διαταραχών εξάρτησης. Κάποιοι προχωρούν μία μέρα τη φορά, άλλοι προσπαθούν να το βγάλουν μιλώντας. Κάποιοι δοκιμάζουν υποκατάστατα φάρμακα και εικονικά φάρμακα. Άλλοι προτείνουν ψυχεδελικά για επαναφορά του εγκεφάλου. Περιττό να πούμε ότι υπάρχουν πολλοί δρόμοι προς την ανάρρωση.

Ως αποτέλεσμα, αυτό μπορεί επίσης να δημιουργήσει σύγχυση για το ποια μέθοδος είναι η καλύτερη για σένα. Διαφορετικές προσεγγίσεις ανταποκρίνονται σε διαφορετικές πεποιθήσεις και ατομικές ανάγκες. Αν λοιπόν είσαι Καθολικός/ή και αναζητάς καθοδήγηση, ή αν έχεις γενετική προδιάθεση για αλκοολισμό, υπάρχουν ειδικοί και για τις δύο περιπτώσεις, και η επαγγελματική βοήθεια είναι πάντα μια καλή επιλογή.

Πολλά κέντρα θεραπείας λειτουργούν με προγράμματα 30 έως 90 ημερών, και παρότι αυτά είναι εξαιρετικά για να σε βοηθήσουν στην αποτοξίνωση και να σου δώσουν τις δεξιότητες που χρειάζεσαι για να επιβιώσεις, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι ένα πρόγραμμα 90 ημερών θα προσφέρει θεραπεία για μια ζωή. Για πολλούς εξαρτημένους σε ανάρρωση, αυτός είναι ο λόγος που κάνουν περιστασιακά άλλο ένα διάστημα σε κέντρο απεξάρτησης, ακόμα κι αν δεν έχουν υποτροπιάσει. Για άλλους όμως, θέλουν επιπλέον στήριξη στην καθημερινότητά τους. Εδώ μπαίνουν στο προσκήνιο οι σύμβουλοι εξάρτησης από ναρκωτικά. Το πρόβλημα είναι ότι μπορεί να μην ξέρεις αν χρειάζεσαι επαγγελματία σύμβουλο κατάχρησης ουσιών, θεραπευτή ή κάτι άλλο. Για να διαλύσουμε λίγο την ασάφεια, ακολουθούν οι διαφορές ανάμεσα στα επαγγέλματα και τι να αναζητήσεις σε έναν σύμβουλο εξάρτησης.

Τι είναι οι σύμβουλοι;

Οι σύμβουλοι συνήθως εργάζονται σε κέντρα απεξάρτησης, φυλακές και ιατρικά ιδρύματα. Οι απαιτήσεις διαφέρουν από πολιτεία σε πολιτεία, αλλά τις περισσότερες φορές ένας αδειοδοτημένος σύμβουλος πρέπει να έχει μεταπτυχιακό στην κοινωνική εργασία ή την ψυχολογία και, πολύ συχνά, διδακτορικό. Πρέπει επίσης να συμπληρώσουν ώρες πρακτικής άσκησης προτού γίνουν πιστοποιημένοι σύμβουλοι κατάχρησης ουσιών. Αν και οι ώρες διαφέρουν από πολιτεία σε πολιτεία, δεν είναι ασυνήθιστο να χρειάζονται 3.000 ώρες (ή το ισοδύναμο 2 ετών εμπειρίας) στον τομέα.

Οι σύμβουλοι συνήθως προσφέρουν πλήθος διαφορετικών ειδών θεραπείας, ανάλογα με το επίπεδό τους (περισσότερα γι’ αυτό αργότερα). Μπορεί να οργανώνουν και να καθοδηγούν συνεδρίες ομαδικής θεραπείας με άλλα άτομα που παλεύουν με το ίδιο ζήτημα. Μπορούν να δημιουργούν ομάδες συζήτησης και να παρέχουν καθοδήγηση/διαμεσολάβηση καθ’ όλη τη διάρκεια της συνάντησης. Ωστόσο, οι αδειοδοτημένοι σύμβουλοι εξάρτησης μπορούν να προσφέρουν ατομική συμβουλευτική σε ιδιωτικό γραφείο, για να βοηθήσουν κάποιον να διαχειριστεί τις λαχτάρες και τα ερεθίσματά του.

Το επίπεδο φροντίδας διαφέρει επίσης σημαντικά ανάλογα με τον τύπο συμβούλου, αλλά γενικά τείνουν να στοχεύουν απευθείας στο πρόβλημα. Άλλα επαγγέλματα, όπως οι θεραπευτές, μπορεί να κοιτάξουν την παιδική σου ηλικία και το παρελθόν για να σε βοηθήσουν να διαχειριστείς το σημερινό σου πρόβλημα, αλλά οι σύμβουλοι εστιάζουν στο πρόβλημα που έχεις μπροστά σου. Τείνουν να κρατούν τη συζήτηση γύρω από το τι μπορείς να κάνεις σήμερα για να μείνεις νηφάλιος/α αύριο.

CADC ή LCADC

Ένας Πιστοποιημένος Σύμβουλος Αλκοόλ και Ναρκωτικών (CADC) διαφέρει από έναν Αδειοδοτημένο Κλινικό Σύμβουλο Αλκοόλ και Ναρκωτικών (LCADC) με τον ίδιο τρόπο που ένας αδειοδοτημένος πρακτικός νοσηλευτής (LPN) διαφέρει από έναν εγγεγραμμένο νοσηλευτή (RN) σε ένα νοσοκομείο, αλλά επειδή αυτά είναι πολλά ακρωνύμια, ορίστε η σύντομη εκδοχή:

Τόσο οι πιστοποιημένοι όσο και οι αδειοδοτημένοι σύμβουλοι λαμβάνουν αυτούς τους τίτλους από την πολιτειακή κυβέρνηση, με βασική διαφορά ότι οι CADC χρειάζονται εποπτεία και, ενώ μπορούν να κάνουν συστάσεις, δεν μπορούν να θέσουν διάγνωση. Οι LCADC μπορούν να εργάζονται ανεξάρτητα και να θέτουν διάγνωση, πράγμα που σημαίνει επίσης ότι μπορούν να διατηρούν δικό τους ιδιωτικό γραφείο.

Συχνά, CADC είναι το άτομο που συναντάς κατά τη διάρκεια (και μετά) της θεραπείας απεξάρτησης. Ένας LCADC είναι κάποιος με τον οποίο μπορεί να επιλέξεις να συνεργαστείς από μόνος/η σου.

Όσον αφορά το με ποιον να συνεργαστείς, και πάλι, οι σύμβουλοι εξάρτησης από ναρκωτικά εστιάζουν στην εξάρτηση, στα ερεθίσματα, στη στέρηση και στις λαχτάρες. Αυτό είναι συνήθως το επίκεντρο, οπότε αν θέλεις βοήθεια μόνο με την εξάρτησή σου, ο σύμβουλος είναι ο καλύτερος δρόμος.

Τι είναι οι θεραπευτές ή οι ψυχοθεραπευτές;

Η ψυχοθεραπεία (ή θεραπεία, όπως λέγεται πιο καθημερινά) είναι περισσότερο ένας όρος-ομπρέλα. Οι θεραπευτές δεν εξειδικεύονται απαραίτητα σε έναν τομέα (όπως η κατάχρηση ουσιών), αλλά μπορούν να βοηθήσουν με την εξάρτηση, καθώς και να αντιμετωπίσουν άλλες διαταραχές και ζητήματα.

Οι περισσότεροι θεραπευτές έχουν διδακτορικό (PhD) στην ψυχολογία ή την ψυχιατρική, αλλά πρέπει επίσης να είναι πιστοποιημένοι από την πολιτεία στην οποία βρίσκονται. Οι προϋποθέσεις πιστοποίησης διαφέρουν από πολιτεία σε πολιτεία, αλλά πρέπει επίσης να συμπληρώσουν σημαντικό αριθμό ωρών πρακτικής άσκησης.

Οι θεραπευτές συνήθως έχουν ιδιωτικό γραφείο, αν και περιστασιακά μπορείς να τους βρεις μέσω νοσοκομείων και κέντρων απεξάρτησης.

Όσον αφορά το επίπεδο φροντίδας τους, οι θεραπευτές τείνουν να εστιάζουν στον άνθρωπο συνολικά, όχι μόνο στη διαταραχή. Έτσι, ενώ μπορεί να δεις έναν θεραπευτή για κατάχρηση ουσιών, μπορεί να ανακαλύψουν τι σε έφερε σε εκείνο το ναρκωτικό εξαρχής, και ταυτόχρονα να αποτελέσουν διέξοδο για τα συνεχιζόμενα ζητήματα ανάρρωσης και για στήριξη.

Ως αποτέλεσμα, οι θεραπευτές συνήθως θεωρούνται επιλογή για μακροχρόνια βοήθεια, ενώ ένας σύμβουλος χρησιμοποιείται όποτε χρειάζεται.

Τι είναι οι υπνοθεραπευτές;

Ο υπνωτισμός δεν είναι μούφα — ας το ξεκαθαρίσουμε αυτό. Για να γίνεις υπνοθεραπευτής, πρέπει να αποκτήσεις μεταπτυχιακό, μερικά χρόνια εμπειρίας στον τομέα και άδεια από την πολιτεία στην οποία βρίσκεσαι.

Οι υπνοθεραπευτές συνήθως εργάζονται σε ιδιωτικό γραφείο, αλλά ο καλύτερος τρόπος να βρεις τον κατάλληλο (με σωστή διαπίστευση) είναι μια επαγγελματική παραπομπή.

Οι υπνοθεραπευτές συνήθως έχουν δύο ειδών προσεγγίσεις: την παραδοσιακή και την ερικσονιανή. Η παραδοσιακή βάζει το άτομο σε κατάσταση ασυνειδησίας και του δίνει άμεσες εντολές, όπως «Δεν χρειάζεσαι ναρκωτικά». Για τους πιο αναλυτικούς ανθρώπους όμως αυτή η προσέγγιση δεν δουλεύει πάντα, και τότε αναπτύχθηκε η ερικσονιανή προσέγγιση. Η ερικσονιανή υπνοθεραπεία χρησιμοποιεί τη δύναμη της υποβολής για να αλλάξει τις λαχτάρες σου. Το άτομο μπαίνει σε κατάσταση ασυνειδησίας, αλλά του δίνονται υποβολές για τις παρορμήσεις αντί για εντολές. Έτσι, όταν νιώθεις την παρόρμηση να πιεις ή να χρησιμοποιήσεις ναρκωτικά, αρχίζεις να σκέφτεσαι τις αρνητικές συνέπειες και πλευρές.

Τι πρέπει να αναζητήσεις σε έναν σύμβουλο εξάρτησης;

Πρώτα απ’ όλα, θα πρέπει να σκεφτείς αν αναζητάς λύση για τη χρήση ναρκωτικών ή για την ψυχική υγεία. Ένας σύμβουλος εξάρτησης από ναρκωτικά ή ένας υπνοθεραπευτής είναι ιδανικός από αυτή την άποψη.

Αν έχεις οικογενειακό ιστορικό χρήσης ναρκωτικών ή — και ίσως πιο σημαντικό, αν δεν έχεις — ένας θεραπευτής βοηθά να αντιμετωπίσεις άλλα ψυχικά ζητήματα που μπορεί να είναι η ρίζα του προβλήματος. Επιπλέον, αν αναζητάς κάποιον στον οποίο να εμπιστευτείς και με τον οποίο να χτίσεις μια μακροχρόνια σχέση, τότε ένας θεραπευτής θα ήταν η καλύτερη επιλογή για σένα.