Έχεις εξάρτηση από την κάνναβη; Τα εννέα κορυφαία σημάδια ότι έχει γίνει πρόβλημα

Η αντιμετώπιση οποιασδήποτε εξάρτησης μπορεί να είναι δύσκολη, και το πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσεις ότι έχεις πρόβλημα. Μια εξάρτηση που γίνεται όλο και πιο συχνή είναι η εξάρτηση από την κάνναβη. Αυτός είναι ένας τύπος εξάρτησης που είναι πολύ εύκολο να αγνοήσεις και να καταπιέσεις, αφού πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν κάνναβη ψυχαγωγικά. Δεν είναι σοβαρό ναρκωτικό, κάτι που κάνει εύκολο να υποβαθμίσεις τις αρνητικές επιπτώσεις της στην ψυχική σου κατάσταση και στον τρόπο ζωής σου. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα εννέα προειδοποιητικά σημάδια ότι η χρήση κάνναβης έχει γίνει πρόβλημα.

1 . Κατάθλιψη και άγχος

Πολλές εξαρτήσεις συνοδεύονται από κάποιες από τις ίδιες παρενέργειες που κάνουν την εξάρτηση πιο εύκολη να εντοπιστεί. Η εξάρτηση από την κάνναβη δεν διαφέρει, καθώς μπορεί να προκαλέσει αυξημένη κατάθλιψη και άγχος όταν έχει γίνει κάτι περισσότερο από μια απλή ψυχαγωγική συνήθεια. Αυτό μπορεί να συμβεί καθώς η ανάγκη σου για κάνναβη αυξάνεται για να συνεχίσεις να νιώθεις αυτή την ευφορία. Η εξάρτηση διαταράσσει επίσης την ισορροπία του σώματος και του εγκεφάλου σου, αυξάνοντας δυνητικά τον κίνδυνο να νιώθεις πιο καταθλιπτικός/ή και αγχωμένος/η.

Για πολλούς ανθρώπους, η κάνναβη μπορεί να ήταν η λύση τους για την κατάθλιψη και το άγχος, αλλά μπορεί γρήγορα να γίνει η αιτία τους. Γι’ αυτό ακόμα και κάτι τόσο συχνά χρησιμοποιούμενο, όπως η κάνναβη, έχει σοβαρά μειονεκτήματα.

2 . Δυσκολία στον ύπνο

Αν αρχίσεις να χρησιμοποιείς κάνναβη πιο συχνά αντί μόνο ψυχαγωγικά, αυτό μπορεί γρήγορα να εξελιχθεί σε εξάρτηση. Ένα συνηθισμένο σημάδι είναι η αυξανόμενη δυσκολία να κοιμάσαι αρκετά ώστε να νιώθεις ξεκούραστος/η. Μπορεί να δυσκολεύεσαι να αποκοιμηθείς, ή να μην μπορείς να μείνεις κοιμισμένος/η όλη τη νύχτα. Αυτό συχνά οδηγεί σε διάφορα άλλα συμπτώματα, όπως κούραση και νωθρότητα όλη την ημέρα και ερεθισμένα ή κόκκινα μάτια.

3 . Παράλογες συμπεριφορές

Αν εξαρτηθείς από την κάνναβη, μπορεί να αρχίσεις να δείχνεις αλλαγές στη συμπεριφορά, όπως παράλογες συμπεριφορές. Αυτό θα φαίνεται διαφορετικό για τον καθένα, αφού εξαρτάται από το τι άνθρωπος είσαι και πώς μοιάζει η φυσιολογική σου συμπεριφορά. Μπορεί να αρχίσεις να πιστεύεις ότι όλοι είναι εναντίον σου ή ότι όλοι κρίνουν τη συμπεριφορά σου. Μπορεί επίσης να αρχίσεις να ενεργείς αυθόρμητα όταν αυτή η συμπεριφορά δεν έχει νόημα ή δεν είναι ρεαλιστική για τον τρόπο ζωής σου.

4 . Έλλειψη ενδιαφέροντος για άλλες δραστηριότητες

Η εξάρτηση είναι κάτι που συχνά αρχίζει να καταλαμβάνει τη ζωή σου κομμάτι κομμάτι. Με την εξάρτηση από την κάνναβη, πιθανότατα θα αρχίσεις να χάνεις το ενδιαφέρον σου για οποιαδήποτε δραστηριότητα που δεν περιλαμβάνει κάνναβη. Ψάχνεις συνεχώς αυτή την ευφορία και γρήγορα παρατάς χόμπι και οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα που σου άρεσε να κάνεις. Όχι μόνο αυτό είναι κακό για την ψυχική σου υγεία, συνήθως κάνει την εξάρτηση ακόμα χειρότερη, αφού δεν έχεις πια άλλες αποσπάσεις στη ζωή σου.

5 . Κοινωνική απομόνωση

Η εξάρτηση συνοδεύεται από πολλή ντροπή, ακόμα κι αν δεν έχεις παραδεχτεί ότι είσαι εξαρτημένος/η. Όταν συμβαίνει αυτό, πολλοί άνθρωποι τείνουν να απομονώνονται από τους άλλους, είτε πρόκειται για φίλους είτε για οικογένεια.

6 . Παράνοια και εκνευρισμός

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν την κάνναβη ένα ασφαλές ναρκωτικό όταν τη συγκρίνεις με πιο έντονες επιλογές, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι εξακολουθεί να έχει τη δυνατότητα να γίνει επιβλαβής. Η κάνναβη μπορεί επίσης να προκαλέσει παράνοια και εκνευρισμό αν έχεις αρχίσει να την καταχράσαι. Τα συμπτώματα μπορούν να κλιμακωθούν γρήγορα αν απομονώνεσαι επίσης και αυξάνεις την ποσότητα κάνναβης που χρησιμοποιείς.

7 . Αλλαγές προτεραιοτήτων

Μέρος του παραλόγου της εξάρτησης από την κάνναβη είναι το πώς θα αλλάξουν οι προτεραιότητές σου. Οι άνθρωποι που είναι εξαρτημένοι σταματούν να έχουν τις σωστές προτεραιότητες και αρχίζουν να δίνουν προτεραιότητα στο πότε θα πάρουν την επόμενη ευφορία. Αυτό συχνά οδηγεί στο να χάνουν τη δουλειά τους, να διώχνονται από το σχολείο ή να απομακρύνουν τους αγαπημένους τους. Αυτό μπορεί να κλιμακωθεί γρήγορα και να προκαλέσει πολύ πιο σοβαρή απομόνωση, επιτρέποντάς τους να κλιμακώσουν τη χρήση κάνναβης.

8 . Προβλήματα μνήμης και εναλλαγές διάθεσης

Η εξάρτηση επηρεάζει τον εγκέφαλό σου με παράξενους τρόπους, συχνά κάνοντας δύσκολο να ελέγχεις τη διάθεσή σου ή να παρακολουθείς τι πρέπει να κάνεις. Γι’ αυτό πολλοί άνθρωποι με εξάρτηση έχουν προβλήματα μνήμης και συναισθηματικά ανεβάσματα και πεσίματα που έρχονται χωρίς προειδοποίηση. Αυτό μπορεί να κάνει δύσκολο να τα βγάλεις πέρα στον πραγματικό κόσμο και να ανταποκρίνεσαι στις υποχρεώσεις σου.

9 . Απόκρυψη της χρήσης κάνναβης

Η ψυχαγωγική χρήση κάνναβης είναι αποδεκτή σε μεγάλο βαθμό στην κοινωνία, αλλά όταν αρχίζεις να εξαρτάσαι και να καταχράσαι αυτή την ουσία, συχνά αρχίζεις να νιώθεις ντροπή γι’ αυτήν. Αυτό συνήθως έχει ως αποτέλεσμα να αποκρύπτεις τη χρήση κάνναβης, αφού ξέρεις ότι την καταχράσαι, αλλά δεν θέλεις να το παραδεχτείς σε κανέναν.

Βραχυπρόθεσμη έναντι μακροπρόθεσμης χρήσης κάνναβης

Όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να χρησιμοποιούν κάνναβη, συνήθως σκέφτονται μόνο τις βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις της χρήσης κάνναβης. Αυτές οι επιπτώσεις είναι διαφορετικές για τον καθένα, αλλά γενικά η κάνναβη είναι γνωστή για το ότι σε βοηθά να νιώθεις χαλαρός/ή και ανέμελος/η. Μπορεί να σου έρθουν τα πεινάκια, ή να νιώσεις σαν να έχει επιβραδυνθεί ο χρόνος. Υπάρχουν και κάποιες αρνητικές βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις, όπως προβλήματα μνήμης, σύγχυση και παραισθήσεις. Κάποιοι άνθρωποι επίσης νυστάζουν πολύ και μπορεί να αρχίσουν να νιώθουν παράνοια ή άγχος.

Οι βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις μπορεί να μην φαίνονται τόσο άσχημες, αλλά οι μακροπρόθεσμες μπορούν να έχουν δραστική επίδραση στη ζωή σου. Αυτό περιλαμβάνει προβλήματα υγείας όπως καρδιακά και πνευμονικά ζητήματα και καθυστερημένες νοητικές ικανότητες. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να δεις παρενέργειες στον τρόπο ζωής όπως τεταμένες σχέσεις, ψυχική αστάθεια και οικονομικά προβλήματα.

Συμπέρασμα

Παρότι πολλοί άνθρωποι βλέπουν την κάνναβη ως ένα ασφαλές ναρκωτικό, μπορείς και πάλι να εξαρτηθείς από αυτήν. Η πλειονότητα των ανθρώπων θα δυσκολευτεί να χρησιμοποιήσει οποιοδήποτε ναρκωτικό με υπεύθυνο και ασφαλή τρόπο χωρίς να ξεφύγει από τον έλεγχο. Αν πιστεύεις ότι μπορεί να είσαι εξαρτημένος/η από την κάνναβη, πρέπει να προσέχεις αυτά τα συνηθισμένα σημάδια για να δεις αν ισχύουν για σένα.

Αν συνειδητοποιήσεις ότι είσαι εξαρτημένος/η από την κάνναβη, αυτό είναι το πρώτο βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια και δεν είσαι μόνος/η σε αυτή την πάλη με αυτού του είδους την εξάρτηση. Ένα μεγάλο μέρος της ανάρρωσης είναι να βρεις μια κοινότητα ανθρώπων που καταλαβαίνουν τι περνάς και μπορούν να σε ωθήσουν προς τη σωστή κατεύθυνση.