Είμαι εξαρτημένος/η από την κοκαΐνη;

Τελευταία ενημέρωση: 12 Αυγούστου 2026

Αν έχεις χρησιμοποιήσει κοκαΐνη πολύ τον τελευταίο καιρό, μπορεί να αναρωτιέσαι αν έχεις αναπτύξει εξάρτηση ή συνήθεια. Πολλοί άνθρωποι παλεύουν με την εξάρτηση από ναρκωτικά, έστω και μόνο λόγω της παράνομης φύσης τους. Κάποιοι αποφεύγουν να ζητήσουν βοήθεια από φόβο μήπως φυλακιστούν ή από άλλες συνέπειες (όπως να το μάθουν οι αγαπημένοι τους). Ως αποτέλεσμα, αν παλεύεις με μια κακή συνήθεια, μπορεί να είναι κάτι που μπορείς να ξεπεράσεις μόνος/η σου, ενώ αν πρόκειται για εξάρτηση, μάλλον θα πρέπει να αναζητήσεις ιατρική βοήθεια. Με ψυχολογικά ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη, υπάρχουν πολλές εξωνοσοκομειακές θεραπείες που μπορούν να σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις την εξάρτηση.

Για να μάθεις αν είσαι εξαρτημένος/η από την κοκαΐνη, θα πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου τις παρακάτω ερωτήσεις:

Πώς να καταλάβεις αν είσαι εξαρτημένος/η από την κοκαΐνη

Μπορείς να μειώσεις τη χρήση;

Αν έχεις πιάσει τον εαυτό σου να χρησιμοποιείς κοκαΐνη πολύ τον τελευταίο καιρό, μπορείς να σταματήσεις ή να μειώσεις τη χρήση; Αν είσαι εξαρτημένος/η από την κοκαΐνη, δεν θα μπορείς να σταματήσεις να τη χρησιμοποιείς ή να σκέφτεσαι το ναρκωτικό.

Αν μπορείς να περάσεις μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς το ναρκωτικό στον οργανισμό σου, πώς νιώθεις; Νιώθεις καλύτερα; Ή νιώθεις άγχος και παράνοια και έχεις συχνούς πονοκεφάλους;

Νιώθεις λαχτάρα για κοκαΐνη;

Όταν δεν έχεις χρησιμοποιήσει κοκαΐνη, πιάνεις τον εαυτό σου να τη σκέφτεσαι· να νιώθεις παρόρμηση να τη βρεις και να τη χρησιμοποιήσεις; Οι άνθρωποι που είναι εξαρτημένοι από την κόκα δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν ή να είναι παρόντες στην καθημερινότητά τους, γιατί οι σκέψεις τους κυριαρχούνται από το πότε θα ξανακάνουν το ναρκωτικό.

Έχει η χρήση κοκαΐνης βάλει εσένα ή κάποιον που γνωρίζεις σε κίνδυνο;

Έχεις πάει σε μια ύποπτη περιοχή όπου κανονικά δεν θα πήγαινες για να βρεις κοκαΐνη; Ή έχεις ζητήσει από κάποιον να σε πάει σε κακή γειτονιά για να πάρεις ναρκωτικά; Έχεις καλέσει αγνώστους στο σπίτι σου για να παραλάβεις κόκα; Αυτές οι συμπεριφορές είναι συμπτώματα κάποιου που είναι εξαρτημένος, όπου η χρήση του ναρκωτικού υπερκαλύπτει την ικανότητά του να σκεφτεί τις αρνητικές συνέπειες.

Είσαι λυπημένος/η ή νιώθεις κατάθλιψη όταν δεν έχεις χρησιμοποιήσει κοκαΐνη;

Αν δεν έχεις χρησιμοποιήσει κοκαΐνη τις τελευταίες 24 ώρες, νιώθεις λύπη ή κατάθλιψη; Πώς ήταν η συνολική σου διάθεση; Ένα μεγάλο συστατικό της κοκαΐνης είναι η ντοπαμίνη. Όχι μόνο επιτρέπει στη ντοπαμίνη να παραμένει στον εγκέφαλό σου (αντί να ανακυκλώνεται), αλλά ανοίγει και την πύλη για περισσότερη ντοπαμίνη. Αν γίνεται περιστασιακά, αυτό μπορεί να μην έχει ουσιαστική επίπτωση στην καθημερινότητά σου χωρίς κόκα. Ωστόσο, κάποιος που είναι εξαρτημένος μπορεί να νιώθει λύπη ή κατάθλιψη επειδή το σώμα του δεν είναι συνηθισμένο στη φυσιολογική ποσότητα ντοπαμίνης.

Προγραμματίζεις την ημέρα σου γύρω από τη χρήση κοκαΐνης;

Υπάρχει σαφής διαφορά ανάμεσα στο να ανυπομονείς για μια εκδήλωση και στο να προγραμματίζεις την ημέρα σου γύρω από μια εκδήλωση. Για παράδειγμα, αν έχεις εισιτήρια για συναυλία αργά το βράδυ, ξέρεις πότε γίνεται και μπορείς να οργανωθείς ανάλογα. Ωστόσο, αν έχεις εξάρτηση από την κοκαΐνη, τότε τα πάντα γίνονται στην υπηρεσία του να φτιαχτείς. Αν προγραμματίζεις την ημέρα σου γύρω από τη χρήση κοκαΐνης, μπορεί να έχεις σοβαρή εξαρτητικότητα από την κοκαΐνη και μπορεί να είσαι και εξαρτημένος/η.

Παίρνεις κοκαΐνη πιο συχνά απ' όσο θα ήθελες;

Διαπιστώνεις ότι δεν θέλεις να χρησιμοποιήσεις κοκαΐνη, αλλά φτιάχνεσαι για να σταματήσεις τον πόνο στα ιγμόρεια, τους πόνους της πείνας ή την ακανόνιστη συμπεριφορά; Αν αδυνατείς να λειτουργήσεις φυσιολογικά μέχρι να φτιαχτείς, τότε πιθανότατα είσαι εξαρτημένος/η από την κοκαΐνη.

Προκαλεί η χρήση κοκαΐνης προβλήματα ή αρνητικές συνέπειες;

Όσον αφορά τα σωματικά προβλήματα, υποφέρεις από αιμορραγίες από τη μύτη, πονοκεφάλους, εναλλαγές διάθεσης ή επιληπτικές κρίσεις; Μπορείς να διαχειριστείς φιλίες ή σχέσεις; Ανησυχούν οι φίλοι σου για σένα; Έχεις αρχίσει να μπλέκεις σε επικίνδυνες καταστάσεις στις οποίες διαφορετικά δεν θα έμπαινες, όπως τροχαία ατυχήματα και καβγάδες;

Ξοδεύεις πολύ χρόνο αναρρώνοντας από τη χρήση κοκαΐνης;

Χρειάζεσαι συχνά να ξυπνήσεις αργά επειδή έμεινες ξύπνιος/α όλη νύχτα; Έχεις πρωινή ρουτίνα για να διώξεις το αίσθημα του «κατεβάσματος» κάθε πρωί; Ή μαζεύεις λογαριασμούς σε ταξί και Uber επειδή νιώθεις ασταθής πίσω από το τιμόνι; Αν η συνήθειά σου σε κοστίζει σε λογαριασμούς και υγεία, τότε η εξάρτηση είναι ο πιο πιθανός υπαίτιος.

Παραμελούνται οι υποχρεώσεις σου (δουλειά / σχολείο) λόγω της συνήθειας με την κοκαΐνη;

Μπορείς να κρατήσεις μια δουλειά; Εμφανίζεσαι στην ώρα σου; Σου έχουν μιλήσει για την απόδοσή σου; Χάνεις προθεσμίες;

Αν είσαι εγγεγραμμένος/η σε σχολείο, πόσο συχνά παρακολουθείς τα μαθήματα; Έχεις ολοκληρώσει τις εργασίες και, αν ναι, τις παραδίδεις στην ώρα τους; Τι γίνεται με τους βαθμούς σου συνολικά;

Εξάρτηση από την κοκαΐνη

Μόνο εσύ μπορείς να απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις για τον εαυτό σου. Και αν διαπιστώνεις ότι απαντάς ναι σε πολλές από αυτές, τότε μπορεί να έχεις εξάρτηση από την κοκαΐνη. Η εξάρτηση από την κοκαΐνη είναι θεραπεύσιμη, αλλά σημαίνει ότι θα αντιμετωπίσεις μια επώδυνη περίοδο στέρησης. Αυτό δεν πρέπει να σε αποτρέψει, γιατί ο κατάλογος των επώδυνων μακροπρόθεσμων επιπτώσεων είναι πολύ, ΠΟΛΥ χειρότερος — δηλαδή, δεν χρειάζεται να μπω σε λεπτομέρειες για το πώς η κοκαΐνη μπορεί να προκαλέσει νέκρωση του εντέρου για να καταλάβεις τι εννοώ.

Αν όντως πάσχεις από εξάρτηση από την κοκαΐνη, θυμήσου να ζητήσεις βοήθεια. Πολλές από τις παρενέργειες της κοκαΐνης μπορούν να οδηγήσουν στον θάνατο. Όταν έχεις τόση ντοπαμίνη να κυκλοφορεί στον εγκέφαλό σου και ξαφνικά την αφαιρέσεις, θα νιώσεις λύπη και κατάθλιψη. Αν και αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν με τον χρόνο, μπορούν να είναι τόσο έντονα ώστε να σκεφτείς την αυτοκτονία. Ζήτησε βοήθεια από επαγγελματίες υγείας και απευθύνσου στην κοινότητα των νηφάλιων. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι πρόθυμοι να σε βοηθήσουν να το περάσεις αυτό· το μόνο που χρειάζεται είναι να απευθυνθείς.