5 πράγματα που να προσέξεις σε ένα κέντρο απεξάρτησης για αλκοολικούς

Αν είσαι έτοιμος/η να κάνεις το μεγάλο βήμα και να ζητήσεις βοήθεια για εξάρτηση από το αλκοόλ, θα θέλεις να εξετάσεις τα τοπικά κέντρα απεξάρτησης. Όπου κι αν ζεις, είναι πολύ πιθανό να έχεις πληθώρα επιλογών, κάτι που μπορεί να δυσκολέψει να ξέρεις ποιο κέντρο απεξάρτησης είναι το καλύτερο για την περίπτωσή σου. Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε πέντε συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που πρέπει να προσέξεις σε ένα κέντρο απεξάρτησης υψηλής ποιότητας για αλκοολικούς.

1. Εσωτερικά και εξωτερικά προγράμματα

Πριν ερευνήσεις κέντρα απεξάρτησης στην περιοχή σου, πρέπει να καταλάβεις τα εσωτερικά και εξωτερικά προγράμματα. Κάποια κέντρα απεξάρτησης είναι αποκλειστικά εσωτερικά ή εξωτερικά, αλλά πολλά έχουν αρχίσει να προσφέρουν και τις δύο επιλογές.

Ένα εσωτερικό πρόγραμμα είναι όταν κάνεις εισαγωγή στο κέντρο απεξάρτησης και μένεις εκεί για όλη τη διάρκεια της θεραπείας σου. Από την άλλη, ένα εξωτερικό πρόγραμμα σου επιτρέπει να ζεις έξω από το κέντρο και να έχεις περισσότερη ανεξαρτησία, ενώ συνεχίζεις να λαμβάνεις θεραπεία.

Και οι δύο επιλογές έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, και ένα εσωτερικό ή εξωτερικό πρόγραμμα μπορεί να σου ταιριάζει, ανάλογα με την περίπτωσή σου. Μπορεί να διαπιστώσεις ότι επιλέγεις τη μία επιλογή, αλλά αργότερα θέλεις να δοκιμάσεις και την άλλη. Γι' αυτό είναι καλύτερο να βρεις ένα κέντρο απεξάρτησης που προσφέρει και τα δύο προγράμματα, ώστε να έχεις διαθέσιμη την επιλογή.

2. Ομάδα αποφοίτων

Όταν πρόκειται για εξάρτηση από το αλκοόλ, το ταξίδι της ανάρρωσής σου δεν πρόκειται πραγματικά να τελειώσει ποτέ. Οποιοδήποτε είδος εξάρτησης θα έχει μακροχρόνια επίδραση στη ζωή σου και θα έχει ως αποτέλεσμα να χρειάζεται να συνεχίζεις την ανάρρωσή σου επ' αόριστον. Γι' αυτό πρέπει να βρεις ένα κέντρο απεξάρτησης που προσφέρει περισσότερα από απλά προγράμματα θεραπείας.

Είναι ιδανικό αν μπορείς να βρεις ένα κέντρο απεξάρτησης που προσφέρει και ομάδα αποφοίτων. Ο σκοπός μιας ομάδας αποφοίτων είναι να διατηρεί επαφή με τους ασθενείς του κέντρου απεξάρτησης και να τους συνδέει με άλλους αλκοολικούς σε ανάρρωση και με δωρεάν πόρους. Κάποιες ομάδες αποφοίτων έχουν συναντήσεις και εκδηλώσεις, επιτρέποντάς σου να μένεις συνδεδεμένος/η με την κοινότητα.

Το να έχεις διαθέσιμο αυτόν τον πόρο είναι ανεκτίμητο, ειδικά αν δεν έχεις μεγάλη στήριξη κατά την ανάρρωσή σου. Μια ομάδα αποφοίτων μπορεί να σε κρατήσει υπόλογο/η και να σε συνδέσει με άτομα με παρόμοια νοοτροπία που καταλαβαίνουν τι περνάς.

3. Πόροι ψυχικής υγείας

Έχει γίνει πολλή έρευνα για την εξάρτηση από το αλκοόλ και τις καταστάσεις και τα ερεθίσματα που μπορούν να οδηγήσουν σε αυτή τη διαταραχή. Πλέον κατανοούμε καλύτερα τον αλκοολισμό και πώς συχνά συνδέεται με πιο κλινικές καταστάσεις όπως το άγχος ή η κατάθλιψη.

Είναι καλύτερο αν μπορείς να βρεις ένα κέντρο απεξάρτησης που προσφέρει και πόρους ψυχικής υγείας. Αυτοί οι πόροι μπορούν να περιλαμβάνουν συμβούλους, θεραπευτές και επιλογές θεραπείας ψυχικής υγείας. Πολλά κέντρα απεξάρτησης προσφέρουν διπλή διάγνωση που μπορεί να σε βοηθήσει να φτάσεις στη ρίζα της εξάρτησής σου, ώστε να έχεις καλύτερες πιθανότητες μακροχρόνιας ανάρρωσης.

4. Διαχείριση φαρμάκων

Ανάλογα με το είδος θεραπείας που σε ενδιαφέρει, μπορεί να θέλεις να βρεις ένα κέντρο απεξάρτησης που προσφέρει διαχείριση φαρμάκων. Κάποια κέντρα θεραπείας δεν το προσφέρουν αυτό και εστιάζουν περισσότερο σε άλλες μορφές θεραπείας.

Παρόλο που δεν υπάρχουν πολλές επιλογές όσον αφορά τα φάρμακα για αλκοολικούς, μπορεί να θέλεις διαχείριση φαρμάκων για άλλες καταστάσεις. Για παράδειγμα, αν έχεις διπλή διάγνωση αλκοολισμού και κατάθλιψης, μπορεί να θέλεις να αρχίσεις να παίρνεις αντικαταθλιπτικά για να βοηθήσεις στην ανάρρωσή σου.

5. Παροχές

Αν σε ενδιαφέρει ένα εσωτερικό πρόγραμμα θεραπείας από το αλκοόλ, θα θέλεις να λάβεις υπόψη τις παροχές που προσφέρει το κέντρο απεξάρτησης. Ωστόσο, είναι κρίσιμο να θυμάσαι ότι το γεγονός πως ένα κέντρο έχει εξαιρετικές παροχές δεν κάνει τη θεραπεία πιο ωφέλιμη.

Κάποια κέντρα απεξάρτησης προσφέρουν παροχές και ατμόσφαιρα που συναγωνίζονται πολλά ξενοδοχεία ή θέρετρα πέντε αστέρων. Στο τέλος όμως της ημέρας, αυτό που έχει σημασία είναι η ποιότητα της φροντίδας που λαμβάνεις και που θα σε βοηθήσει στη μακροχρόνια ανάρρωσή σου.

Κάποιες βασικές παροχές που θέλεις να προσέξεις περιλαμβάνουν:

• Ιδιωτικά δωμάτια

• Συμβουλευτική ή θεραπεία

• Επαρκές προσωπικό

• Πρόγραμμα 12 βημάτων

• Ομαδική συμβουλευτική

Μπορεί επίσης να είναι ωφέλιμο αν το κέντρο προσφέρει προγράμματα γυμναστικής, διατροφής και άλλου τρόπου ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στην ανάρρωσή σου.

Συμβουλές ασφαλείας για την έρευνα κέντρων απεξάρτησης

Κάθε φορά που ψάχνεις θεραπεία στο διαδίκτυο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχεις υπόψη σχετικά με την ασφάλεια. Υπάρχουν πολλές απάτες και κέντρα απεξάρτησης χαμηλής ποιότητας που πρέπει να γνωρίζεις, ώστε να κάνεις την έρευνά σου με ασφάλεια. Να μερικά πράγματα που πρέπει να έχεις κατά νου και μπορούν να σε βοηθήσουν να βρεις το κατάλληλο κέντρο απεξάρτησης για αλκοολικούς:

• Υπερβολικές υποσχέσεις: Αν ένα κέντρο απεξάρτησης υπόσχεται πάρα πολλά, αυτό μπορεί να είναι λόγος ανησυχίας. Δεν θα πρέπει ποτέ να εγγυάται επιτυχία ή ανάρρωση, και θέλεις να είσαι επιφυλακτικός/ή με κέντρα που υπόσχονται πράγματα όπως πολυτελείς παροχές που δεν είναι απαραίτητες για την ανάρρωσή σου.

• Πιστοποιήσεις και διαπίστευση: Ένα νόμιμο κέντρο απεξάρτησης θα πρέπει να έχει όλες τις απαραίτητες πιστοποιήσεις και τη διαπίστευση για να λειτουργεί νόμιμα στην πολιτεία σου. Αυτές οι πληροφορίες θα πρέπει να είναι διαθέσιμες στον ιστότοπο για να αποδεικνύουν ότι είναι νόμιμο και ασφαλές.

• Ασαφείς πληροφορίες: Αν οι πληροφορίες για το κέντρο απεξάρτησης είναι πολύ ασαφείς, αυτό μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι. Οι ιστότοποι απάτης θα δώσουν ακριβώς όσες πληροφορίες χρειάζονται για να τραβήξουν το ενδιαφέρον σου, αλλά δεν θα δώσουν τίποτα ουσιαστικό για να απαντήσουν στις ερωτήσεις σου.

• Διαφημίσεις και τοποθεσία ιστοτόπου: Αν βρεις ένα κέντρο απεξάρτησης μέσω διαφημίσεων, θέλεις να είσαι πολύ προσεκτικός/ή και να βεβαιωθείς ότι είναι νόμιμο κέντρο. Θέλεις επίσης να είσαι πολύ επιφυλακτικός/ή με κέντρα απεξάρτησης που βρίσκονται σε επί πληρωμή καταλόγους ή που βρίσκεις μέσω μεσιτών ασθενών.

Συμπέρασμα

Αν είσαι έτοιμος/η να ενταχθείς σε ένα κέντρο απεξάρτησης για αλκοολικούς, είναι πολύ πιθανό να έχεις έναν συντριπτικό αριθμό επιλογών. Περιορίζοντας την εστίασή σου σε κέντρα απεξάρτησης που προσφέρουν συγκεκριμένα πράγματα, έχεις καλύτερες πιθανότητες να βρεις την κατάλληλη επιλογή που ευθυγραμμίζεται με τους στόχους σου.

Το πιο σημαντικό είναι ότι ζητάς βοήθεια και έχεις πάρει την απόφαση να λάβεις τη θεραπεία που χρειάζεσαι. Μην διστάσεις να απευθυνθείς σε ανθρώπους που περνούν κι αυτοί ανάρρωση από το αλκοόλ ή σε οργανισμούς που μπορεί να προσφέρουν χρήσιμους πόρους.