Wo finde ich nüchterne Freunde?

Wenn du dich von einer Alkohol sucht erholst, hast du dich höchstwahrscheinlich schon gefragt: „Wo finde ich nüchterne Freunde?“

 Ein starkes Unterstützungsnetzwerk ist einer der wichtigsten Faktoren für eine stabile Genesung. Doch nicht alle Menschen haben ein solches Netzwerk. 

 In diesem Artikel stellen wir dir Orte vor, an denen du Freunde finden kannst, die dir helfen, nüchtern zu bleiben.

Wo finde ich nüchterne Freunde? 8 großartige Orte 

 An diesen acht Orten kannst du nüchterne Freunde finden:

1. Dein bestehendes Netzwerk 

Deine Freunde und Verwandten kennen wahrscheinlich nüchterne Menschen, mit denen du dich gut verstehen würdest. Vielleicht kommen sie aber erst auf die Idee, wenn du fragst. 

 Bedenke: In gewisser Weise wurden diese Menschen bereits auf ihre Vertrauenswürdigkeit geprüft. Außerdem kennst du schon jemanden, der sie dir vorstellen kann. Das erleichtert es, nüchterne Freunde zu finden.

 Denk daran: Freundschaften während der Genesung zu schließen, erfordert Eigeninitiative und Ausdauer. Die dir zur Verfügung stehenden Möglichkeiten – also dein bestehendes Netzwerk – zu nutzen, um Freunde zu finden, die dir helfen, dich von Alkoholismus fernzuhalten, kann sehr hilfreich sein.  

 Wenn du dieselben Menschen häufig siehst und ihr gemeinsame Interessen habt, ist es nur eine Frage der Zeit, bis ihr gute Freunde werdet. 

2. Kurse 

 Kurse sind eine großartige Möglichkeit, nüchterne Freunde zu finden. 

 Vom Backen bis zum Radfahren gibt es viele Kurse, die du im Erwachsenenalter besuchen kannst. Bei all den Möglichkeiten solltest du dich selbst an erste Stelle setzen. Wähle einen Kurs, der dich interessiert, geh hinaus und lerne etwas Neues. 

 Wenn du einen Kurs besuchst, der dich interessiert, bist du mit Menschen zusammen, die dieses Interesse teilen. Außerdem siehst du sie regelmäßig. Bringst du diese beiden wunderbaren Dinge zusammen, hast du das perfekte Rezept, um neue, nüchterne Freunde zu finden.

3. Freizeitsport-Ligen 

 Körperlich aktiv zu werden, hilft dir sehr dabei, allein mit dem Trinken aufzuhören. Bewegung tut nicht nur deinem Körper gut, sondern verbessert auch deine psychische Verfassung. Regelmäßige Bewegung kann außerdem eine gute Möglichkeit sein, nüchterne Freunde zu finden.

 Eine der unterhaltsamsten Arten, dich zu bewegen, ist die Teilnahme an einer Freizeitsport-Liga. So kannst du Menschen kennenlernen, ohne viele unangenehme Gespräche führen zu müssen. Ihr könnt über eure Lieblingssportarten und sogar über eure Lieblingsathletinnen und -athleten sprechen. 

4. Selbsthilfegruppen 

 Einer Selbsthilfegruppe beizutreten, ist eine der besten Antworten auf die Frage „Wo finde ich nüchterne Freunde?“. Es ist zugleich der einfachste Weg, nüchterne Freunde zu finden.

 Zum Glück kannst du leicht Selbsthilfegruppen für Menschen in Genesung finden. Eine Nüchternheits-App zu nutzen kann dir ebenfalls helfen, solche Gruppen zu finden. 

 Die meisten dieser Gruppen organisieren substanzfreie Aktivitäten für ihre Mitglieder. Außerdem bieten sie Menschen in Genesung einen sicheren und offenen Ort, an dem sie andere nüchterne Menschen kennenlernen können. 

 Darüber hinaus deuten Forschungsstudien darauf hin, dass Menschen, die an Selbsthilfegruppen teilnehmen, länger alkoholfrei bleiben als Menschen, die nicht daran teilnehmen.

5. Glaubensgemeinschaften 

Viele Menschen verzichten aufgrund ihres Glaubens auf Alkohol. Andere wenden sich während ihrer Genesung ihrem Glauben zu. 

 In Glaubensgemeinschaften findest du wahrscheinlich Menschen, die keinen Alkohol trinken. Das bedeutet auch, dass sie wahrscheinlich keinen Rückfall haben werden, weil sie von vornherein keinen Alkohol trinken.

 Eine der besten Möglichkeiten, eine Glaubensgemeinschaft zu finden und ihr beizutreten, ist eine Zusammenkunft, die in der Tradition deines Glaubens verwurzelt ist. Du kannst prüfen, ob deine Konfession so etwas anbietet.

6. Soziale Medien 

 Milliarden Menschen nutzen täglich soziale Medien wie Facebook, Instagram und TikTok. 

 Mit den richtigen Methoden ist es daher leicht, über soziale Medien nach nüchternen Freunden zu suchen.

 Du kannst zum Beispiel nach Facebook-Gruppen suchen, die sich der Genesung widmen. Auf TikTok kannst du außerdem Menschen folgen, die sich in Genesung befinden. 

 Eine schnelle Suche auf Instagram nach Hashtags rund um Nüchternheit zeigt dir Tausende Beiträge. Anschließend kannst du mit diesen Menschen in Kontakt treten oder dich von ihren Erfolgen inspirieren lassen.

7. Ehrenamtliche Gruppen 

 Viele ehrenamtliche Gruppen organisieren Suppenküchen, Notunterkünfte und Lebensmittelausgaben. Auch zahlreiche Organisationen und gemeinnützige Einrichtungen benötigen Freiwillige. 

 Ein weiterer Vorteil: Die meisten Menschen in ehrenamtlichen Gruppen sind nüchtern. So kannst du Bedürftigen helfen und zugleich mit nüchternen Menschen in Kontakt kommen.

 Ob es sich um eine einmalige, wöchentliche oder monatliche Veranstaltung handelt: Einer ehrenamtlichen Gruppe beizutreten, ist eine großartige Möglichkeit, nüchterne Menschen kennenzulernen und Freundschaften mit ihnen zu schließen.

8. Alkoholfreie Bars 

 Wenn du dich fragst: „Wo finde ich nüchterne Freunde?“, lautet die Antwort: in alkoholfreien Bars.

 Alkoholfreie Bars entstanden in Europa. Mittlerweile gibt es sie dank der vielen Menschen, die ihre Genesung ernst nehmen, überall in den USA. 

 Alkoholfreie Bars bieten alle Vorzüge einer gewöhnlichen Bar. Du findest dort Darts, Karaoke, Spieleabende und sogar Livebands. Der einzige Unterschied? In alkoholfreien Bars gibt es keinen Alkohol. 

 Je nach Bar gibt es Milchshakes, Limonaden, Mocktails, Kombucha, Säfte oder andere Spezialgetränke. Natürlich findest du in alkoholfreien Bars auch viele nüchterne Freunde.

Fazit 

 Viele Menschen stehen zu Beginn ihrer Genesung bei Freundschaften vor einem Dilemma: Sie möchten Abstand von ihren Bekannten gewinnen, mit denen sie getrunken haben. Der Nachteil? Sie kämpfen mit Einsamkeit.

 Finde an den oben genannten Orten nüchterne Freunde, damit deine Genesung reibungsloser verläuft.