8 faresignaler på en spiseforstyrrelse

Alle, uanset alder, kan lide af en spiseforstyrrelse. Modsat hvad mange tror, kan spiseforstyrrelser være dødelige, hvis de ikke behandles korrekt. 

Hvis du tror, at du eller en af dine kære har en spiseforstyrrelse, bør du kende faresignalerne. 

I dette indlæg ser vi nærmere på de mest almindelige faresignaler på en spiseforstyrrelse. 

Hvad er en spiseforstyrrelse? 

En spiseforstyrrelse er et psykisk problem, der defineres ved en betydelig og vedvarende forstyrrelse af spisemønstre. Disse spisemønstre følges også ofte af smertefulde tanker og følelser. 

Derudover kan en spiseforstyrrelse svække fysiske, psykiske og sociale funktioner. 

Der findes mange typer spiseforstyrrelser. De omfatter anorexia nervosa, bulimia nervosa, tvangsoverspisning, undgående restriktiv spiseforstyrrelse (ARFID) og andre specificerede spise- og indtagelsesforstyrrelser. 

Spiseforstyrrelser rammer op til 5% af befolkningen. De er mest almindelige i ungdomsårene og den tidlige voksenalder. Flere er hyppigere hos kvinder, især anorexia nervosa og bulimia nervosa. [1] 

Spiseforstyrrelser hænger desuden ofte sammen med tvangstanker om mad, vægt eller kropsform. De kan også være forbundet med angst for at spise eller for konsekvenserne af at spise bestemte fødevarer.  

Spiseforstyrrelser optræder også ofte sammen med andre psykiske lidelser, især stemnings- og angstlidelser, tvangslidelse, alkoholmisbrugog stofafhængighed. 

Der er også evidens for, at gener og arv spiller en rolle for, hvorfor visse mennesker er disponerede for et spiseproblem. Spiseforstyrrelser kan dog ramme personer, der ikke har lidelsen i familien.

Faresignaler på en spiseforstyrrelse 

1.     Ændringer i vægt 

Anorexia nervosa kan diagnosticeres, hvis en person vejer under 85 procent af sin optimale kropsvægt. Det er også muligt, hvis personen viser yderligere symptomer på et spiseproblem. 

En person med et spiseproblem kan ligge tæt på, på eller endda over sin optimale kropsvægt. Det forekommer ofte hos personer med bulimia nervosa, som er kendetegnet ved overspisning og udrensning.

2.     Skyldfølelse 

Efter en overspisningsepisode er det almindeligt, at en person med tvangsoverspisning føler sig skyldig, ydmyget eller ulykkelig. 

Det kan skabe en ond cirkel. Overspisning skaber psykisk smerte, som driver yderligere overspisning. Mange med tvangsoverspisning skjuler deres adfærd af skyld og skam, hvilket gør det sværere at stille diagnosen.

3.     Optagethed af kropsbillede 

Kender du nogen, der bruger unormalt meget tid på at stirre i spejlet, kommer med nedsættende bemærkninger om deres udseende og insisterer på at være overvægtig? 

Det er ikke nødvendigvis faresignaler på en spiseforstyrrelse. Men hvis de bliver fikserede på bestemte kendisser og modeller, sammenligner sig negativt med dem eller går i løstsiddende tøj for at skjule kropsformen, bør du være bekymret. 

4.     Forstyrrelser i spisemønstre 

Nogen kan holde op med at spise sammen med familien, afsky måltider, de tidligere kunne lide, eller blive helt opslugt af at tælle kalorier og fedtgram. 

Faresignaler på en spiseforstyrrelse omfatter også at drikke store mængder vand og kaffe for at undertrykke sulten, spise væsentligt mindre portioner eller helt nægte at spise. 

Disse personer kan også begynde at overspise bestemte fødevarer og gå på toilettet lige efter måltider for at kaste det op, de netop har spist. 

Endelig omfatter faresignaler på en spiseforstyrrelse at se efter nyligt opståede spiseritualer som at tygge i lang tid, før man synker, skære maden i små bidder, flytte maden rundt på tallerkenen eller gemme mad i en serviet for at smide den ud senere.

5.     Optagethed af næringsindhold 

Det er prisværdigt at ville spise nærende mad. Men hvis nogen, du kender, begynder at inddele mad i god eller dårlig, sund eller usund, sikker eller usikker, skal du advare dem. 

Faresignaler på en spiseforstyrrelse i forhold til det følelsesmæssige indhold omfatter også hele tiden at lede efter økologiske, fedtfattige slankefødevarer og ofte besøge hjemmesider med fokus på ernæring. 

Faresignaler på en spiseforstyrrelse omfatter desuden pludseligt at erklære, at de er vegetar eller veganer. Det, sammen med anden mærkelig adfærd, kan tyde på, at de har brug for hjælp. 

6.     Ændringer i træningsmønstre 

Et andet rødt flag er, når nogen bliver besat af fysisk form. 

Personer med faresignaler på en spiseforstyrrelse bruger typisk timer på at træne på en rituel måde, bliver optaget af antallet af forbrændte kalorier eller bliver irritable, når deres træningsrutine bliver forstyrret.

7.     Humørsvingninger 

Efterhånden som et spiseproblem udvikler sig, kan det føre til vrede, tristhed og angst. Det får personen til at trække sig fra sociale situationer og miste interessen for aktiviteter, de tidligere satte pris på.

8.     Brug af afføringsmidler, vanddrivende midler eller slankepiller 

Der er i dag et stort pres på unge piger og kvinder for at se ud på en bestemt måde. Men når nogen er parat til at sætte helbredet på spil for et usundt ideal, har de brug for hjælp.  

Konklusion 

En kombination af metoder kan føre til vellykket behandling af spiseforstyrrelser. 

At tale med en terapeut, især en, der er specialiseret i kognitiv adfærdsterapi, kan ændre skadelig spiseadfærd og tankemønstre. 

Ernæringsundervisning, familieterapi og støttegrupper kan også være til gavn. Vægttabsprogrammer, det rette støttesystemog en ædrueligheds-app som I Am Sober kan også hjælpe med at håndtere overspisning på lang sigt.