الشاربون اجتماعيًا، والممتنعون عن الشرب دون تعافٍ، والمصابون بإدمان الكحول المنضبطون ذاتيًا

الشاربون اجتماعيًا، والشاربون الذين يواجهون مشكلات، والأشخاص ذوو الأداء الوظيفي المرتفع الذين يعانون من إدمان الكحول، والممتنعون عن الشرب دون تعافٍ، والمصابون بإدمان الكحول المنضبطون ذاتيًا. ما الفروق؟ لإلقاء نظرة دقيقة، يمكن استخدام هذه المصطلحات لتحديد نظام متدرج لأنماط وسلوكيات الشرب.

الشاربون اجتماعيًا

الشاربون اجتماعيًا هم أشخاص يظهرون أنماطًا منخفضة الخطورة. وهذا يعني أنهم قد يشربون بكثافة في تجمعات اجتماعية، لكن ذلك هو الوقت الوحيد الذي يشربون فيه. لا يشكل سلوك الشاربين اجتماعيًا أثناء الشرب عاملًا حاسمًا، بل معدل استهلاكهم وتكراره. وإذا كان شخص يشرب بكثافة ويرتاد المناسبات الاجتماعية كذريعة، فسيضعه ذلك في فئة أخرى تمامًا.

الشاربون الذين يواجهون مشكلات

«الشاربون الذين يواجهون مشكلات» مصطلح يعكس فئة سكانية محددة جدًا. وهو يشير عادةً إلى شخص يُظهر أنماط شرب مشابهة لأنماط شخص يعاني من إدمان الكحول، لكنه لا يزال قادرًا على إدراك عواقب أفعاله. فعلى سبيل المثال، قد يشرب بكثافة وبشكل متكرر، لكنه قد يدرك عواقب أفعاله إذا أدت به إلى المستشفى.

الشاربون الذين يواجهون مشكلات هم في الغالب أشخاص يشربون منذ عدة سنوات (3-4)، ويشيع ذلك أكثر بين الأشخاص في سن الدراسة الجامعية. قد يبدو طلاب الجامعة الذين يشربون بكثافة وبشكل متكرر خلال الأسبوع وكأنهم يعانون من إدمان الكحول في سلوكهم، لكنهم عادةً ما يقللون الشرب أو يتوقفون عنه تمامًا عند انتهاء هذه الفترة أو حدوث عاقبة سلبية.

الأشخاص ذوو الأداء الوظيفي المرتفع الذين يعانون من إدمان الكحول

توجد هذه الفئة. من المحتمل أن معظم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تعاطي الكحول (AUD) مروا في مرحلة ما بأداء وظيفي مرتفع مع إدمان الكحول. ويعني «الأداء الوظيفي المرتفع» عدم حدوث عواقب ملحوظة أو علنية حتى الآن. وهذا يعني أنهم قادرون على الاحتفاظ بوظيفة والحفاظ على علاقاتهم ومواصلة أنماط الشرب لديهم.

من العناصر المهمة لدى من يشربون منذ وقت طويل أن الكحول يثبط الناقلات العصبية الاستثارية. وهذا يعني أن الدماغ ينتهي به الأمر إلى العمل بجهد أكبر بكثير لإنتاج هذه الناقلات العصبية حتى يتمكن من الحفاظ على مستوى طبيعي من وظائف الدماغ. ونتيجة لذلك، يعمل الدماغ بجهد مضاعف ليؤدي بالمستوى نفسه الذي كان يؤدي به من دون الكحول.

ومع ذلك، فإن مرحلة الأداء الوظيفي المرتفع مع إدمان الكحول تكون عادةً فترة زمنية. وبالنسبة إلى معظم من يعانون من اضطراب تعاطي الكحول، لا يعدو الأمر كونه مسألة وقت قبل أن يعجزوا عن الاحتفاظ بوظيفة ويفقدوا علاقاتهم بسبب سلوكيات الشرب.

الممتنعون عن الشرب دون تعافٍ

الشخص الممتنع عن الشرب دون تعافٍ هو من يقرر أن يصبح منضبطًا بالتوقف المفاجئ عن الشرب. وهو شخص يتوقف عن الشرب من دون مساعدة مدمني الكحول المجهولين أو مراكز التأهيل أو الممرضين أو الأصدقاء. ويشير كثير من الناس أيضًا إلى هذا الشخص بأنه «يشق طريقه في التعافي بالإرادة وحدها».

في مدمني الكحول المجهولين (AA)، يُستخدم مصطلح «الممتنع عن الشرب دون تعافٍ» غالبًا للإشارة إلى شخص في «السحابة الوردية».

السحابة الوردية

«السحابة الوردية» مصطلح يُستخدم في مدمني الكحول المجهولين لوصف شخص أصبح منضبطًا حديثًا ويرى التعافي بنظارات وردية. وهو شخص في بداية تعافيه من الكحول لا يرى سوى الفوائد. ومن يتجاوزون هذه المرحلة ينتقلون إلى مرحلة «المصاب بإدمان الكحول المنضبط ذاتيًا»، لكن من الشائع جدًا أن ينتكس الناس عندما يتوقف التعافي عن كونه سهلًا.

المصابون بإدمان الكحول المنضبطون ذاتيًا

المصاب بإدمان الكحول المنضبط ذاتيًا هو شخص حافظ على الانضباط الذاتي مدة كافية بحيث لا يعاني من أعراض الانسحاب أو الرغبات الشديدة. ولعدم وجود وصف أدق، فهو شخص يكون إدمانه «تحت السيطرة». ويصل كثير من الناس إلى هذه المرحلة في تعافيهم بعد عام.

الفروق الرئيسية بين الشاربين باعتدال والأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول

عامل رئيسي لتحديد الفرق بين الشاربين باعتدال، كالشاربين اجتماعيًا وحتى الشاربين الذين يواجهون مشكلات، والأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول هو إدراك العواقب السلبية. إذا كان شخص لديه سلوك شرب محفوف بالمخاطر قادرًا على فهم شربه وتغييره بسبب عاقبة سلبية، فمن المرجح أنه لا يعاني من إدمان الكحول.

الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تعاطي الكحول لا يغيرون سلوكهم حتى لو فُصلوا من العمل أو انتهى بهم الأمر في المستشفى أو أصبحوا آباءً فجأة. إنهم لا يرون مشكلة في شربهم، لذلك يستمرون فيه.

من المهم بشكل خاص ملاحظة «سلوك الشرب»، لأن كثيرين ممن يعانون من إدمان الكحول قد يعترفون بوجود مشكلة ويعدون بالتوقف أو التغيير، لكنهم لا يفعلون ذلك. إذا كنت صديقًا أو فردًا من الأسرة أو شخصًا مهتمًا بشخص قد يعاني من اضطراب تعاطي الكحول، فإن مواجهة هذا الشخص بشأن عادات شربه جزء من العملية. والخطوة التالية هي مراقبة سلوكه وعادات شربه لمعرفة ما إذا تغيرت. وإذا لم تتغير، فقد يشير ذلك إلى أن الشخص يعاني من اضطراب تعاطي الكحول.

الفرق بين أن تكون منضبطًا والبقاء منضبطًا

تختلف خطوات الوصول إلى الانضباط الذاتي كثيرًا عن خطوات الحفاظ عليه. وفي النهاية، يشبه الأمر سؤال شخص: «هل أنت منضبط؟» أو «هل أنت في مرحلة التعافي؟». قد يعني أن تكون منضبطًا أنك كنت منضبطًا لمدة 6 ساعات، أو أن الإدمان انتقل من الكحول إلى الطعام. ليس من السهل أن تكون منضبطًا، لكن هذا تعريف واسع. أما أن تكون في مرحلة التعافي، فيعني أن الإدمان – لعدم وجود وصف أدق – في حالة هدأة. أي أشخاص لم تعد الرغبات الشديدة ترهقهم، ولم يعودوا عالقين في دوامة من التفكير في المادة التي يفضلونها؛ وبعبارة أخرى، وجدوا سلامًا عاطفيًا مع اضطرابهم ولم يعودوا يواجهون صعوبة يومًا بعد يوم في الحفاظ على الانضباط الذاتي. ويعني التعافي، من نواحٍ كثيرة، ذلك تمامًا: أن تكون في سلام.

لا يمكن شفاء اضطراب تعاطي الكحول، لكنه قابل للإدارة. طريق التعافي طويل، لكنه ليس مستحيلًا على الإطلاق.