Залежність від Monster Energy: коли звертатися по допомогу

Залежність від енергетиків Monster Energy трапляється серед підлітків і людей, які працюють. 

Підлітки й дорослі зазвичай п’ють Monster Energy через уміст кофеїну. Однак ці напої не завжди підвищують рівень енергії та можуть спричиняти залежність. 

У цій статті розглянуто залежністьвід Monster Energy, її негативні наслідки й те, коли слід звернутися по допомогу. 

Що таке залежність від Monster Energy? 

Щоб правильно зрозуміти залежність від Monster Energy, спочатку потрібно визначити, що таке залежність.

Залежність — узагальнений термін, який часто має негативні конотації. Її тяжкість і характер різняться; вона може мати фізіологічні й психологічні складові.

Людині, яка вважає, що має залежність від Monster Energy, важливо зрозуміти характер цієї залежності, щоб її подолати. 

За фізіологічної залежності після припинення вживання речовини зазвичай виникає один або кілька неприємних симптомів. Цей процес називається синдромом відміни. 

Психологічна залежність, зі свого боку, не обов’язково спричиняє фізичні прояви. 

Залежно від людини залежність від Monster Energy може бути фізіологічною, психологічною або поєднувати обидві складові. 

Крім того, залежність від Monster Energy пов’язують із залежністю від кофеїну.

Monster Energy зазвичай містить три основні компоненти: цукор, кофеїн і газовану основу. 

Залежність спричиняє кофеїн, а не цукор чи газований напій. Серед симптомів відміни можуть бути головний біль, нудота, блювання й відчуття відчаю.

Одна банка Monster Energy XXL містить 240 мг кофеїну. Це більш ніж учетверо перевищує типовий уміст кофеїну в газованих напоях — від 22 до 46 мг.

Отже, залежність від Monster Energy можна описати як надмірне споживання цього напою без здатності обмежити його кількість. Вона може супроводжуватися симптомами, подібними до інших залежностей, і бути пов’язаною з різними проблемами зі здоров’ям.

Негативні наслідки залежності від Monster Energy 

Залежність від Monster Energy може шкодити здоров’ю, соціальним стосункам та іншим сферам життя.

Серед можливих негативних наслідків:

1.     Підвищений артеріальний тиск 

За даними кількох досліджень, кофеїн у Monster Energy підвищує артеріальний тиск через стимулювальний вплив на нервову систему.

Підвищений артеріальний тиск є чинником ризику серцевих захворювань, оскільки з часом може пошкоджувати артерії та обмежувати кровопостачання серця й мозку.

Також показано, що кофеїн може підвищувати артеріальний тиск під час фізичних вправ як у здорових дорослих, так і в людей із помірно підвищеним тиском.

2.     Прискорене серцебиття 

Високе споживання кофеїну через Monster Energy може прискорювати серцебиття.

Воно також може спричиняти порушення ритму, відоме як фібриляція передсердь. Такі випадки зафіксовано в молодих людей, які отримали надзвичайно високі дози кофеїну з енергетиків.

В одному клінічному випадку в жінки, яка намагалася вчинити самогубство, проковтнувши велику кількість порошку й таблеток кофеїну, виникли дуже висока частота серцевих скорочень, ниркова недостатність та інші серйозні проблеми зі здоров’ям.

3.     Утома 

Monster Energy відомий здатністю підвищувати енергію. Однак після виведення кофеїну з організму може виникнути зворотний ефект — відновна втома.

За даними одного дослідження, хоча енергетики з кофеїном на кілька годин підвищували пильність і настрій, наступного дня учасники часто були втомленішими, ніж зазвичай.

4.     Проблеми зі сном 

Люди цінують Monster Energy за те, що напій допомагає не засинати. Водночас кофеїн у ньому ускладнює сон. 

В одному дослідженні вивчали вплив часу вживання кофеїну на сон. Дванадцять здорових людей отримували 400 мг кофеїну за шість годин, за три години та безпосередньо перед сном. 

В усіх трьох групах значно збільшився час засинання та нічного неспання.

Ці результати свідчать, що кофеїн у Monster Energy може спричиняти проблеми зі сном. 

5.     Проблеми з травленням 

Кофеїн може посилювати випорожнення через стимуляцію перистальтики — скорочень, які просувають їжу травною системою.

Тому висока кількість кофеїну в деяких людей може спричиняти рідкі випорожнення або навіть діарею.

Коли звертатися по допомогу 

Якщо ти надмірно п’єш Monster Energy і відчуваєш, що не можеш відмовитися від кофеїну різко, без поступового скорочення, час звернутися по допомогу.

Якщо надмірне споживання спричиняє згадані вище проблеми, варто його припинити. Якщо ти відчуваєш, що формується залежність від Monster Energy, звернися по допомогу.

Перший крок — обговорити симптоми з фахівцем. Разом ви зможете скласти план детоксикації та лікування, щоб припинити проблемне вживання Monster Energy.

Висновок 

Monster Energy продається майже всюди. Є низькокалорійні й низьковуглеводні варіанти — усі в помітних чорних банках із літерою «M» Monster.

Однак ці енергетики не завжди додають енергії та можуть спричиняти залежність.

Хоча шлях може здаватися складним, його можна пройти за допомогою належного плану лікування, системи підтримкита застосунку для відстеження відновлення на кшталт I Am Sober.