Masturbationsberoende: symtom, orsaker och vad du kan göra

Även om onani är normalt kan det bli beroendeframkallande. Masturbations beroende är ett komplext tillstånd som kännetecknas av ett känslomässigt, psykiskt och fysiskt beroende av onani eller självtillfredsställelse. 

Med tiden kan onanin öka tills de berörda personerna gör det hela tiden. De blir mycket upptagna av onani oavsett sina personliga och sociala omständigheter. Även om masturbationsberoende kan behandlas vill flera personer inte söka behandling, främst på grund av skam. 

Men vilka är egentligen symtomen på masturbationsberoende? Vad orsakar det? Finns det något du kan göra för att hantera det?

I den här artikeln tar vi upp masturbationsberoende, dess symtom och orsaker. Vi diskuterar också vad du kan göra om du eller någon du älskar lever med det. 

Vad är masturbationsberoende? 

Som namnet antyder uppstår masturbationsberoende när någon blir beroende av självtillfredsställelse. 

När någon har detta tillstånd kan personen inte längre hålla tillbaka suget efter att onanera hela tiden. Därför ägnar personen sig tvångsmässigt åt beteendet.

Masturbationsberoende kallas därför också tvångsmässig onani. Det kan även förekomma som symtom på underliggande diagnostiserbara psykiska tillstånd.

Symtom på masturbationsberoende 

Här är de vanligaste symtomen på masturbationsberoende:

1.     Minskad känslighet 

Överdriven onani kan påverka känsligheten. Personer med masturbationsberoende kan förlora förmågan att uppleva njutning både med och utan en partner. 

Känsligheten kan också minska gradvis. Därför kan det krävas mer ansträngning och tid för att få orgasm. 

2.     Bristande impulskontroll 

Ett annat symtom på masturbationsberoende är bristande impulskontroll. 

Personer som lever med det kanske inte kan avgöra när och var onani är lämpligt, säkert eller privat. De kan tillfredsställa sig själva på arbetet, i bilen eller på en offentlig plats där de riskerar att bli upptäckta. 

3.     Skuld och skam 

Personer med masturbationsberoende kan också känna verklig och stark skam med tanke på samhällets syn på sex. Det kan påverka deras beteende och hur de bearbetar skammen känslomässigt.

Dessutom kan stigmat kring onani få människor att känna obefogad skuld, vilket gör det svårare för dem att be om hjälp.

4.     Överstimulering 

Eftersom personer med masturbationsberoende tillfredsställer sig själva överdrivet mycket överstimulerar de könsorganen. Att många gånger överstimulera samma område på samma sätt kan också orsaka irritation och skav på den känsliga huden. 

5.     Sexuell dysfunktion 

Sexologer uppger att överdriven onani kan leda till tillstånd som för tidig utlösning. 

Studier tyder också på att överdriven onani i kombination med ett överdrivet tittande på pornografi kan orsaka dopaminöverbelastning. Det kan utlösa ett tillstånd som kallas pornografiinducerad erektil dysfunktion.

Orsaker till masturbationsberoende 

Precis som symtomen varierar orsakerna till masturbationsberoende mellan olika personer. Orsakerna kan påverkas av sociala faktorer och personliga anlag. 

Här är de vanligaste orsakerna och riskfaktorerna som kan leda till masturbationsberoende:

●      Naturlig obalans i hjärnans kemiska ämnen

●      Hjärnrelaterade tillstånd

●      Förändringar i hjärnans nervbanor

●      Enkel tillgång till sexuellt innehåll

●      Problematiskt bruk av alkohol eller droger

●      Underliggande psykiskt tillstånd

●      Familjekonflikter

●      Tidigare sexuella eller fysiska övergrepp

●      Familjemedlemmar med beroende

Vad du kan göra om du har masturbationsberoende 

Om du eller någon du älskar har problem med onani behöver du agera. Här är vad du kan göra: 

Gå i terapi 

Terapi kan hjälpa till att fastställa den bakomliggande orsaken till masturbationsberoendet. Det gör att du tillsammans med terapeuten kan utforma strategier för att minska beteendet.

Om du exempelvis har varit med om ett trauma hjälper terapeuten dig att bearbeta det. Därefter hjälper terapeuten dig att hitta bättre strategier för att hantera det.

En terapeut kan också hjälpa om du onanerar överdrivet mycket för att hantera stress. 

Få läkemedelsbehandling 

Det finns inga läkemedel särskilt för masturbationsberoende, men det finns läkemedel mot underliggande psykiska tillstånd som är relaterade till det. Sådana läkemedel kan hjälpa dig att hantera tvångsmässigt sexuellt beteende. 

Ägna dig åt aktiviteter du tycker om 

Aktiviteter som flyttar ditt fokus från onani till mer gynnsamma beteenden kan också hjälpa. Sådana aktiviteter omfattar meditation, löpning, simning och yoga. 

Gå med i en stödgrupp 

Du kan också gå med i en stödgrupp för att hantera masturbationsberoende. Att hitta andra som går igenom samma resa kan bekräfta dina svårigheter och ge tröst. 

Du kan exempelvis gå med i Sex and Love Addicts Anonymous eller ett onlineforum för att prata med andra som kan relatera till det du går igenom. 

Minska stigmat kring onani 

Ett av de främsta skälen till att människor inte söker hjälp är skam. Om du anser att onani är omoraliskt, skamligt eller liknande kan du försöka ompröva den uppfattningen.

Att granska dina kulturella, religiösa och andliga övertygelser kan hjälpa dig att förändra din syn på beteendet.

Var närvarande i dina personliga relationer 

Ansträng dig för att vara mer närvarande i dina relationer. Planera en dejt med din partner, gör utflykter med familjen och träffa dina vänner.

Det kan bidra till att lindra impulsen att onanera. Det stärker också banden till dina närstående och ger dig en känsla av tillhörighet.

Slutsats 

Masturbationsberoende är ett verkligt problem som behöver hanteras på rätt sätt. Om du eller någon du älskar lever med det kan ni be om hjälp. Kom ihåg att du inte är ensam på den här resan och att andra kan relatera till det du upplever. Rätt stödsystem, behandling och en nykterhetsapp som I Am Sober kan hjälpa.