10 sätt som droger och alkohol påverkar föräldraskapet

Om du är förälder vet du att föräldraskap kräver mycket energi. Du behöver vara uppmärksam och hela tiden ha överblick för att se till att dina barn är trygga och mår bra. Uppgiften kräver ett stort engagemang. Det går inte att på ett bra sätt ”hantera barn när man är berusad eller drogpåverkad”. Barn märker sådant direkt och kan reagera genom sitt beteende. När du är påverkad av alkohol eller droger kan du inte ge barnen den omsorg de behöver. De kan känna sig försummade även om din avsikt bara var att koppla av.

Här är 10 sätt som droger och alkohol kan påverka föräldraskapet:

1. Risken för aggressivt beteende ökar

Om du dricker mycket kan risken öka för att du reagerar aggressivt eller våldsamt mot personer omkring dig, även dina barn. Du kanske börjar slå eller skrika på dem utan anledning. Sådant skrämmer dem och kan även orsaka långvarig skada. Du kanske inte upplever att du gör något fel, men barnen påverkas ändå.

2. Barnen kan få en högre risk för våldsamt beteende

Om du förlorar kontrollen över ditt eget beteende kan även barnen påverkas av det, omedvetet eller medvetet. Ju mer aggressivt och våldsamt du agerar, desto större är risken att de gör detsamma. De kan börja få beteendeproblem i skolan och svårt att få vänner. Det kan leda till fler problem längre fram.

3. Du kan börja försumma barnets grundläggande behov

Om du dricker eller använder droger i stor omfattning kanske du inte ens inser att barnen blir försummade. De kan gå hungriga eller bli sjuka av förstörd mat eller förorenat vatten utan att du uppmärksammar det eftersom du är påverkad. Dina barn förtjänar bättre än så.

4. Du ser inte problemen förrän det är för sent

Droger och alkohol kan göra dig mycket ouppmärksam. Du kanske inte märker att ditt barn har problem med depression eller mobbning förrän det är för sent. Problemet kan utvecklas till något tragiskt eftersom du inte kunde upptäcka varningssignalerna.

5. Barnen kan själva prova droger eller alkohol

Om barnen ser att du verkar ha roligt med droger och alkohol kan de vilja prova själva. Grupptryck kan vara en stark faktor som får barn och tonåringar att ge efter för viljan att använda droger eller dricka alkohol. Det kan vara svårt för dem att stå emot, och de kan prova substanser bara för att känna tillhörighet, även om du finns där och väntar på dem.

6. Du kan förlora möjligheten att vägleda barnen

Droger och alkohol kan försämra din förmåga att påverka den riktning barnets liv tar. Barnet kanske umgås med personer du inte känner förtroende för, och det blir svårare att ingripa om du själv är påverkad. Du kan äventyra barnets trygghet utan att inse det.

7. Du får mindre fysisk energi

Om du dricker eller använder droger mycket får du mindre fysisk energi över till föräldraskapet. Barn behöver praktisk vägledning och hjälp med exempelvis att bädda, göra läxor och hålla ordning i rummet. Om du inte klarar att hjälpa till hamnar ansvaret på barnets egna axlar, och det kan vara för mycket för ett barn eller en tonåring att hantera ensam.

8. Du kan missa viktiga händelser i barnets liv

Fokus på droger eller alkohol kan ta all din energi, tid och pengar. Du kan börja missa viktiga händelser som föräldrakvällar och utvecklingssamtal i skolan, föreställningar, idrottsmatcher eller prisutdelningar. Det kan fortfarande gå att delta om du anstränger dig mycket och händelserna inte kommer för ofta, men om barnen behöver dig ofta kan drog- eller alkoholproblem hindra dig från att finnas där när de verkligen behöver dig.

9. Du kan sluta ta hand om barnens hygien

Om du är påverkad kanske du inte har mental energi att komma ihåg barnens hygien. Det kan bli mycket obehagligt för dem om de börjar lukta illa eller se smutsiga ut eftersom du har annat i tankarna. Du behöver inte ens vara berusad eller hög för att försumma barnets hygien. Du kan vara upptagen med annat i livet och glömma hur viktigt det är.

10. Barnen kan få högre risk för psykisk ohälsa

Föräldrars problematiska substansanvändning medför en högre risk för psykiska hälsoproblem senare i barnens liv, däribland ångest, depression och PTSD, på grund av de förknippade riskerna. Nyktra föräldrar har bättre förmåga att ge barnen känslomässigt stöd under svåra perioder, vilket kan bidra till att lindra symtom på allvarlig psykisk ohälsa.

Slutsats

Det viktigaste för föräldrar med problematisk drog- eller alkoholanvändning är att komma ihåg att barn behöver stabilitet och konsekvent kärlek från sina föräldrar. Föräldrar som lever med beroende bör göra sitt yttersta för att söka behandling innan familjelivet blir ohanterligt. De bör också fortsätta vara delaktiga i barnens liv genom att delta i skolaktiviteter och hålla kontakt med den andra föräldern. Barn behöver föräldrar som hanterar sitt beroende, inte låter beroendet styra dem.