Расстройство, связанное с обкусыванием ногтей: причины, последствия и лечение

Обкусывание ногтей обычно начинается в младенчестве и может продолжаться во взрослом возрасте. Хотя эта проблема широко распространена, её могут вызывать разные факторы — от стресса до беспокойства. Она также может перерасти в расстройство, связанное с обкусыванием ногтей, и привести к вредным последствиям.

Хотя может показаться, что прекратить это поведение легко, многим людям это не удаётся. Одна из главных причин заключается в том, что они не устраняют первопричину расстройства, связанного с обкусыванием ногтей.

В этой статье мы расскажем о расстройстве, связанном с обкусыванием ногтей, его причинах, последствиях и лечении. 

Что такое расстройство, связанное с обкусыванием ногтей?

Обкусывание ногтей может быть кратковременной, безвредной косметической проблемой.

Однако оно может перерасти в серьёзную долгосрочную проблему. Расстройство, связанное с обкусыванием ногтей, также известное как онихофагия, представляет собой вредное состояние, характеризующееся продолжительным и, по-видимому, неконтролируемым обкусыванием ногтей. 

Это расстройство повреждает не только ногти, но и окружающие ткани.

Причины расстройства, связанного с обкусыванием ногтей 

К причинам расстройства, связанного с обкусыванием ногтей, относятся: 

1.     Стресс и тревога 

Расстройство, связанное с обкусыванием ногтей, может начаться из-за стресса и тревоги. 

В отличие от учащённого сердцебиения или гипервентиляции, которые могут возникать при реакции «бей или беги», обкусывание ногтей служит способом уменьшить стресс и тревогу, поскольку сам процесс может приносить приятные ощущения.

2.     Скука

Скука — ещё одна основная причина расстройства, связанного с обкусыванием ногтей. 

Поскольку скука вызывает желание заняться чем-нибудь вместо бездействия, некоторые люди обкусывают ногти, чтобы избавиться от неё. 

3.     Расстройства психического здоровья 

Согласно пятому изданию «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» Американской психиатрической ассоциации, обкусывание ногтей относится к расстройствам, связанным с повторяющимися действиями, направленными на тело, и классифицируется как обсессивно-компульсивное расстройство.

Американская психиатрическая ассоциация определяет обсессивно-компульсивное расстройство как состояние, при котором нежелательные мысли, идеи или чувства побуждают человека многократно выполнять определённые действия — компульсии.

Такое поведение может мешать повседневным делам и личным отношениям. Отказ от компульсивного действия приносит больше страданий, чем облегчения, тогда как само действие кажется приятным и снижает напряжение. В данном случае таким действием является навязчивое обкусывание ногтей.

4.     Генетика 

Если вы обкусываете ногти, вероятно, эта привычка перешла к вам от родителей не только через наблюдение, но и благодаря наследственности. 

Исследования показывают, что если у человека, обкусывающего ногти, есть обсессивно-компульсивное расстройство, оно, вероятно, также встречается в семье. 

Последствия расстройства, связанного с обкусыванием ногтей 

К последствиям расстройства, связанного с обкусыванием ногтей, относятся:

1.     Под ногтями скапливается множество микроорганизмов. 

Даже если часто мыть руки, полностью удалить бактерии и загрязнения из-под ногтей бывает трудно. 

Представьте, чему вы подвергаете свой организм, позволяя бактериям и грязи попадать в рот.

Когда микроорганизмы из-под ногтей попадают в организм при их обкусывании, риск заболевания значительно возрастает. 

2.     Обкусывание ногтей повышает риск инфекции. 

Обкусывание ногтей повышает вероятность инфекции ногтей. При бактериальной инфекции на поражённом участке могут образоваться наполненные гноем волдыри.

Инфекция также может привести к другим симптомам, например лихорадке. 

3.     Это вредит зубам.

Зубы не следует использовать для откусывания чего-либо, кроме пищи. 

Регулярное обкусывание ногтей может привести к смещению зубов. В результате могут понадобиться корректирующие брекеты или ретейнер. 

Обкусывание ногтей может также вызвать трещины зубов или повреждение эмали. Дёсны могут воспалиться или инфицироваться из-за микроорганизмов, попадающих в рот при обкусывании ногтей. 

Кроме того, бактерии с пальцев или ногтей могут оставаться во рту и вызывать неприятный запах.

4.     Может появиться больше заусенцев или вросших ногтей. 

Если постоянно обкусывать ногти, можно случайно откусить больше, чем планировалось. 

Заусенец — это оторванный участок кожи у основания ногтя. Заусенцы представляют собой открытые ранки, в которые легко проникает инфекция. Лучший способ избежать болезненных повреждений — предотвращать появление заусенцев, регулярно увлажняя кожу и не обкусывая пальцы.

Обкусывание ногтей также может привести к их врастанию в ткани пальцев. Вросшие ногти могут вызывать боль и отёк, а также привести к инфекции. 

Лечение расстройства, связанного с обкусыванием ногтей 

К методам лечения расстройства, связанного с обкусыванием ногтей, относятся:

Управление стрессом 

 Один из способов прекратить обкусывание ногтей — определить провоцирующие факторы, вызывающие дискомфорт, стресс или скуку. 

Если вам не удаётся остановиться и обкусывание ногтей становится чрезмерным, обратитесь к своему лечащему врачу за направлением к психотерапевту. 

Поведенческая терапия  

При тяжёлом расстройстве, связанном с обкусыванием ногтей, может помочь когнитивно-поведенческая терапия. В частности, она помогает выявлять и изменять поведение. 

Если расстройство, связанное с обкусыванием ногтей, обусловлено проблемой психического здоровья, для правильного лечения могут понадобиться лекарственные препараты.

Заключение 

 Обкусывание ногтей встречается часто. Однако оно может перерасти в расстройство. 

Для лечения необходимо управлять уровнем стресса. Но если вам кажется, что поведение вышло из-под контроля, стоит рассмотреть поведенческую терапию, чтобы выяснить причины обкусывания ногтей. 

Создание подходящей системы поддержки и использование приложения для поддержания трезвости например I Am Sober также могут помочь.