Gdzie mogę znaleźć trzeźwych przyjaciół?

Jeśli wychodzisz z uzależnienia od alkoholu , najpewniej pytałeś/aś: „Gdzie mogę znaleźć trzeźwych przyjaciół?”.

 Silna sieć wsparcia to jeden z najważniejszych czynników trwałego zdrowienia. Nie każdy jednak taką ma. 

 W tym artykule opowiemy o miejscach, w których możesz znaleźć przyjaciół, którzy pomogą ci zachować trzeźwość.

Gdzie mogę znaleźć trzeźwych przyjaciół? 8 świetnych miejsc 

 Oto osiem miejsc, w których możesz znaleźć trzeźwych przyjaciół:

1.     Twoja obecna sieć 

Twoi przyjaciele i krewni pewnie znają trzeźwe osoby, z którymi od razu byście złapali kontakt. Oni jednak mogą na to nie wpaść, jeśli nie zapytasz. 

 Pomyśl o tym: w pewnym sensie te osoby już zostały sprawdzone. Poza tym znasz kogoś, kto może cię z nimi poznać. To ułatwia znalezienie trzeźwych przyjaciół.

 Pamiętaj, że nawiązywanie przyjaźni w zdrowieniu wymaga inicjatywy i wytrwałości. Korzystanie z zasobów, które masz pod ręką (czyli z twojej obecnej sieci), żeby znaleźć przyjaciół, którzy pomogą ci trzymać się z dala od alkoholizmu bardzo pomaga.  

 Jeśli często widujesz te same osoby i macie wspólne zainteresowania, to tylko kwestia czasu, aż zostaniecie dobrymi przyjaciółmi. 

2.     Zajęcia 

 Zajęcia to świetny sposób na znalezienie trzeźwych przyjaciół. 

 Od pieczenia po jazdę na rowerze — jako osoba dorosła możesz zapisać się na wiele zajęć. Mimo tylu opcji musisz stawiać siebie na pierwszym miejscu. Wybierz zajęcia, które cię interesują. Wyjdź do ludzi i naucz się nowej umiejętności. 

 Kiedy dołączasz do zajęć, które cię interesują, jesteś wśród osób, które dzielą z tobą pasję. Widujesz je też regularnie. Połącz te dwie wspaniałe rzeczy, a masz przepis na nowych, trzeźwych przyjaciół.

3.     Ligi sportowe 

 Aktywność fizyczna bardzo ci pomaga przestać pić na własną rękę. Ćwiczenia są dobre nie tylko dla ciała. Poprawiają też twój stan psychiczny. Regularne ćwiczenia też mogą być świetnym sposobem na znalezienie trzeźwych przyjaciół.

 Jeden z najprzyjemniejszych sposobów na ruch to dołączenie do rekreacyjnej ligi sportowej. Dzięki temu poznajesz ludzi bez wielu niezręcznych rozmów. Możesz rozmawiać o sporcie, który lubisz, a nawet o swoich ulubionych zawodnikach. 

4.     Grupy wsparcia 

 Dołączenie do grupy wsparcia to jedna z najlepszych odpowiedzi na pytanie „Gdzie mogę znaleźć trzeźwych przyjaciół?”. To też najłatwiejszy sposób, żeby znaleźć trzeźwych przyjaciół.

 Na szczęście łatwo znajdziesz grupy wsparcia dla osób w zdrowieniu. Korzystanie z aplikacji trzeźwości też może pomóc ci znaleźć takie grupy. 

 Większość tych grup organizuje dla członków aktywności bez używek. Dają też osobom w zdrowieniu bezpieczne i otwarte miejsce, w którym można poznać innych trzeźwych ludzi. 

 Ponadto badania sugerują, że osoby uczestniczące w grupach wsparcia pozostają wolne od alkoholu dłużej niż te, które w nich nie uczestniczą.

5.     Grupy wiary 

Wiele osób rezygnuje z alkoholu ze względu na swoją wiarę. Niektórzy zwracają się ku wierze, gdy zdrowieją. 

 W grupach wiary pewnie spotkasz osoby, które nie piją alkoholu. To też znaczy, że raczej nie będą miały nawrotu, bo od początku nie piją alkoholu.

 Jeden z najlepszych sposobów, żeby znaleźć grupę wiary i do niej dołączyć, to poszukać spotkania zakorzenionego w twojej tradycji wiary. Sprawdź, czy twoje wyznanie coś takiego oferuje.

6.     Media społecznościowe 

 Miliardy ludzi codziennie korzystają z mediów społecznościowych, takich jak Facebook, Instagram i TikTok. 

 Dlatego szukanie trzeźwych przyjaciół w mediach społecznościowych będzie łatwe, jeśli użyjesz właściwych metod.

 Na przykład możesz szukać grup na Facebooku poświęconych zdrowieniu. Możesz też obserwować na TikToku osoby, które zdrowieją. 

 Z kolei szybkie wyszukanie na Instagramie hashtagów o trzeźwości pokaże tysiące postów. Potem możesz się z tymi osobami połączyć albo zaczerpnąć inspiracji z ich sukcesu.

7.     Grupy wolontariackie 

 Wiele grup wolontariackich organizuje kuchnie społeczne, schroniska i banki żywności. Poza tym różne organizacje i fundacje non-profit potrzebują wolontariuszy. 

 Na dodatek większość osób w grupach wolontariackich jest trzeźwa. To znaczy, że pomagasz potrzebującym i jednocześnie przebywasz wśród trzeźwych ludzi.

 Niezależnie od tego, czy to jednorazowe wydarzenie, coś cotygodniowego, czy comiesięcznego, dołączenie do grupy wolontariackiej to świetny sposób, żeby poznać trzeźwe osoby. To też świetna okazja, żeby się z nimi zaprzyjaźnić.

8.     Bary bezalkoholowe 

 Jeśli pytasz: „Gdzie mogę znaleźć trzeźwych przyjaciół?”, odpowiedź kryje się w barach bezalkoholowych.

 Bary bezalkoholowe zaczęły się w Europie. Teraz są już w całych Stanach Zjednoczonych, dzięki ogromnej liczbie osób, które poważnie podchodzą do zdrowienia. 

 Bary bezalkoholowe dają wszystkie plusy zwykłego baru. Są rzutki, karaoke, wieczory gier, a nawet koncerty na żywo. Jedyna różnica? W barach bezalkoholowych nie ma alkoholu. 

 W zależności od baru możesz trafić na koktajle mleczne, napoje gazowane, mocktaile, kombuchę, soki albo ich autorskie napoje. Oczywiście w barach bezalkoholowych znajdziesz też wielu trzeźwych przyjaciół.

Podsumowanie 

 Wiele osób na początku zdrowienia ma dylemat, jeśli chodzi o przyjaciół: chcą się odsunąć od znajomych od picia. Minus? Zmagają się z samotnością.

 Szukaj trzeźwych przyjaciół w miejscach wymienionych powyżej, żeby twoje zdrowienie szło sprawnie.