Loop je het risico om alcoholmisbruik te ontwikkelen?

Drinken is iets dat maatschappelijk breed wordt geaccepteerd, waardoor het lastig kan zijn om te weten of het een probleem is geworden. Alcoholmisbruik komt ontzettend vaak voor en blijft gemakkelijk onder de radar tot het een veel groter probleem wordt. De harde realiteit is dat alcoholmisbruik een ernstige aandoening is die levensveranderende gevolgen kan hebben.

In dit artikel bespreken we wie risico loopt om alcoholmisbruik te ontwikkelen en hoe je dat herkent.

Wie loopt risico om alcoholisme te ontwikkelen?

Hoewel er al zoveel onderzoek is gedaan naar alcoholisme en wie het het meest treft, is het nog steeds grotendeels een mysterie waarom sommige mensen hier meer onder lijden dan anderen. Er is geen kant-en-klare categorie waar alcoholisten in passen, waardoor het lastiger is te voorspellen wie alcoholmisbruik zal ontwikkelen. Er zijn echter wel enkele categorieën die je kans om alcohol te misbruiken kunnen vergroten.

Persoonlijkheid

Sommig onderzoek wijst erop dat verschillende persoonlijkheden een hoger risico op alcoholmisbruik kunnen hebben. Mensen met een meer extraverte persoonlijkheid zijn mogelijk vaker zware drinkers, omdat ze graag sociaal drinken. Maar ook meer timide en verlegen persoonlijkheden kunnen in deze val trappen, als manier om extraverter te worden in sociale situaties.

Mensen met een risicozoekende persoonlijkheid hebben mogelijk ook een grotere kans op stoornissen in middelenmisbruik, omdat ze eerder geneigd zijn grenzen op te zoeken.

Familiegeschiedenis

Dingen zoals genetica en familiegeschiedenis kunnen ook een rol spelen bij alcoholmisbruik. Hoe je familie tegen alcohol en drinken aankijkt, heeft vaak nog lang in je volwassen leven invloed. Als mensen volwassen worden, spiegelen ze vaak het gedrag dat ze in hun gezin zagen, inclusief drinkgedrag.

Biologische kinderen van alcoholisten hebben zelf ook een veel grotere kans om alcoholist te worden. Er zijn ook bepaalde genetische factoren die kunnen bijdragen aan alcoholisme, maar het onderzoek is nog niet duidelijk over waarom dat zo is.

Omgeving

Een van de gevaren van drinken is dat het sterk wordt beïnvloed door omgevingsfactoren. Sommige omgevingen maken alcohol bijvoorbeeld veel makkelijker toegankelijk, waardoor het lastiger wordt om verstandig te drinken.

Andere voorbeelden zijn je werk en je thuissituatie, die overmatig drinken kunnen versterken of verminderen. Mensen met een stressvolle baan of gezinsproblemen grijpen vaker naar alcohol als copingmechanisme.

Cultuur

Een aspect van alcohol waar niet genoeg over wordt gesproken, is de cultuur die bij drinken hoort. Het is geen verrassing dat culturen die drinken vieren, vaker mensen voortbrengen die kampen met alcoholmisbruik. Hoe socialer geaccepteerd drinken is, hoe makkelijker alcoholisme onopgemerkt blijft.

Hoe de cultuur tegen alcohol aankijkt, kan het voor mensen ook moeilijk maken om toe te geven dat ze een drankprobleem hebben en te stoppen met drinken. Het kan mensen die anders alcohol zouden vermijden ertoe brengen te drinken, zodat ze bij de groep horen.

Psychische gezondheid

Mensen met psychische problemen hebben een hoger risico om alcoholisme te ontwikkelen. Dit risico lijkt extra hoog bij mensen met depressie, sociale angst en een bipolaire stoornis. 

Verschillende soorten psychische aandoeningen kunnen ook veranderen hoe mensen zich gedragen en beslissingen nemen. Mensen met een bipolaire stoornis hebben bijvoorbeeld vaak moeite om goede beslissingen te nemen over drinken en hoeveel ze drinken.

Alcoholmisbruik herkennen

Nu je weet welke factoren tot alcoholmisbruik kunnen leiden, moet je ook de tekenen van alcoholisme kunnen herkennen. Omdat drinken breed geaccepteerd is, worden deze tekenen vaak onder het tapijt geveegd als iets dat bij drinken hoort. Maar als je ervoor kiest te drinken, is het cruciaal dat je begrijpt welke tekenen erop kunnen wijzen dat dit een ongezonde en schadelijke gewoonte aan het worden is.

Vaak drinken

Een heel veelvoorkomend teken dat je begint alcohol te misbruiken, is vaak drinken. Veel mensen drinken, maar alleen een kleine hoeveelheid in bepaalde situaties. Sommige mensen nemen 's avonds een glas wijn, in het weekend een paar biertjes, of een of twee drankjes als ze met vrienden uitgaan.

Als je steeds meer bent gaan drinken, kan dat een teken zijn dat je een probleem ontwikkelt. Het is vooral zorgwekkend als je moet drinken om de dag door te komen.

Toenemend drinken

Mensen met alcoholisme zien hun drinkpatroon meestal escaleren. Een voorbeeld daarvan is dat je steeds meer moet drinken om de gewenste roes en gevoelloosheid te voelen. Je kunt ook sterkere vormen van alcohol gaan drinken naarmate je er meer tegen kunt.

Een ander soort escalatie is overmatig drinken in sociale situaties, tot het punt dat het gevaarlijk of roekeloos wordt.

Niet kunnen stoppen

Een duidelijk teken dat je drinken richting alcoholisme gaat, is als je jezelf niet meer kunt stoppen. Mensen moeten kunnen stoppen met drinken om dingen als black-outs, gevaarlijke situaties en alcoholvergiftiging te voorkomen. Als je jezelf niet meer kunt stoppen, kan dat veel problemen veroorzaken.

Dit leidt er vaak toe dat mensen de hele dag door moeten drinken om die drang te stillen. Je kunt zelfs op je werk of op school gaan drinken, waardoor veel aspecten van je leven worden verstoord.

Ontwenningsverschijnselen

Een ander duidelijk teken dat je drinken een probleem is geworden, is als je ontwenningsverschijnselen krijgt wanneer je probeert te stoppen. De meest voorkomende ontwenningsverschijnselen zijn misselijkheid, zweten, trillen en je over het algemeen ziek voelen. Als je ontwenningsverschijnselen krijgt, is dat een teken dat je lichaam afhankelijk is geworden van alcohol om de dag door te komen.

Conclusie

Alcoholmisbruik is een ernstige aandoening waar veel mensen onder lijden zonder het volledig te herkennen. Helaas is er geen manier om specifiek te zeggen wie het meeste risico loopt op alcoholisme, omdat er zoveel factoren meespelen.

Er zijn echter bepaalde tekenen waar je op kunt letten die erop kunnen wijzen dat je drinken een probleem is geworden. Als je denkt dat je kampt met alcoholmisbruik, wees dan niet bang om hulp te vragen. Een groot percentage van de mensen worstelt met alcoholisme, en je bent niet alleen op deze reis.