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断酒中の人におすすめの旅行先

断酒中の人におすすめの旅行先トップ10

最終更新: 2026年8月14日

正直に言いましょう。あらゆる種類のストレス要因を完全になくすことはできません。しかし、断酒中の人におすすめの旅行先へ行けば、多くのストレス要因を取り除く助けになります。特に、 アルコール依存症からの回復中であれば、なおさらです。

幸いなことに、断酒中の人にとってストレスの少ない行き先はたくさんあります。この記事では、断酒中の人におすすめの旅行先トップ10をご紹介します。

断酒中の人におすすめの旅行先10選 

断酒中の人に最適な旅行先は、次のとおりです。

1.     スリランカ 

断酒中の旅行者は、アジアやアフリカの一部を旅するとき、ずっと自信を持てることがよくあります。現地の人の多くがお酒を飲まないからです。宗教上または文化上の理由で、飲酒を控えています。 

断酒中の旅行者に人気の国のひとつが、スリランカです。まず、アウトドアアクティビティの選択肢が尽きません。さらに、現地の文化は興味深くて温かく、断酒中の人をお酒へ誘い込むことはありません。

2.     日本 

日本はビールや日本酒で知られており、そうした飲み物を出すレストランもたくさんあります。 

それでも、アメリカのようにウェイターがお酒を勧めてくることはありません。日本では、食事にお茶か水を合わせることができます。これらの選択肢は、 断酒を続ける のに役立ちます。 

3.     韓国 

韓国では、楽しいことがたくさんできます。しかも、お酒はまったく関係ありません。

韓国の首都ソウルは、ナイトマーケットの出店の多さを誇っています。これらの店は夜だけ開き、朝の5時ごろに閉まります。 

思いつくものはほとんど何でも、ナイトマーケットで売られています。服や文房具、台所用品まであります。さらに、レストラン、カフェ、スパは24時間営業です。

つまり、韓国では飲酒を中心としない楽しみがたくさんあります。 

4.     モロッコ 

お酒のない場所を旅したいなら、イスラム教徒が多数派の行き先を検討する必要があります。 

モロッコでもお酒は手に入ることがありますが、モロッコの文化の一部ではありません。ただし、ホテルのバーの中にはお酒を出すところもあります。

活気ある市場、曲がりくねった通りが続く迷路のような古い街、そしてサハラ砂漠があるモロッコは、断酒中の人にとってすばらしい行き先です。 

5.     ブリティッシュコロンビア 

ブリティッシュコロンビアでの休暇は、ほとんどがスパを楽しむ時間になります。ウェルネスを重視した環境なので、断酒中の人はお酒を断りやすくなります。 

興味深いことに、山奥にひっそりとあるスパもあります。室内と屋外がつながったスパをふわふわのバスローブで歩き回れるような静けさを、断酒中の人は味わえます。 

ブリティッシュコロンビアで楽しめるものには、スチームルーム、サウナ、ホットタブ、アイスプールがあります。断酒中の人は、リラックスできるソラリウムや居心地のよい暖炉も楽しめます。

6.     マレーシア 

マレーシアでもお酒は広く手に入りますが、重い税金がかかっています。マレーシアでの飲酒量も、近隣のいくつかの国に比べてはるかに控えめです。 

マレーシアでは、お酒を買うのは簡単ではありません。そのため、お酒を避けたい人にとってすばらしい熱帯の行き先になります。

都会がお好みなら、クアラルンプールやジョージタウンといった場所を訪れられます。これらの都市は、リストの上位に入れておくべきです。 

ジョージタウンのストリートアートと、マレー、中国、インドという3つの文化が溶け合う様子に、きっとこの場所が好きになるはずです。 

7.     コロンビア 

ラテンアメリカを旅する人の多くは、 お酒を飲まない選択をしますが 、主に安全上の理由からです。日没後は、宿泊先にいることを選ぶ旅行者がたくさんいます。

日中は、あたりを歩き回り、その土地を発見できます。サルサやバチャータなどのダンスがあれば、お酒を飲むプレッシャーを感じにくくなります。 

孤独を感じる心配はありません。コロンビアのメデジンやグアテマラのアンティグアなどでは、通りで夜をダンスで過ごせます。毎晩こうした場所に通い、お酒を一滴も飲まずに夜を踊り明かせます。

8.     ペルー 

マチュピチュやアンデスの自然を求めてペルーを旅するなら、たいてい朝はとても早くなります。それが、お酒を飲まないモチベーションになります。 

さらにペルーには、おいしいノンアルコール飲料がいろいろあります。先住民のハーブティーから、トウモロコシやほかのフルーツで作るチチャまで幅広くあります。

9.     モルディブ 

休暇中に海を満喫したいなら、モルディブがぴったりの行き先です。1,000のサンゴの島々からなるこの熱帯の国は、地球上でもっとも美しい行き先のひとつです。 

さらに、観光客向けの島の外では、お酒を見つけるのはかなり難しいです。モルディブがイスラム教の国だからです。そこで休暇を過ごすあいだに、西洋社会の快適さの一部を手放すことも学べます。 

文化に浸ることや、フェリーで島めぐりをする時間の過ごし方も学びましょう。

10.  スウェーデン 

スウェーデンのような北欧の国の多くは、お酒を飲まない人にとってすばらしい行き先になります。 

スウェーデンでは、蒸留酒はSystembolagetと呼ばれる政府管理の店でしか買えません。そのため、レストランやバーで出されるアルコール飲料は高くなります。お酒を飲まず、もっと手頃な飲み物を選ぼうという衝動が生まれます。

まとめ 

誘惑を避けたい方や、お酒が中心ではない場所を好む方は、断酒中の人におすすめの旅行先をぜひチェックしてみてください。 断酒アプリを使うこと も役立ちます。よい旅を! 

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