回復のピンククラウド

12ステップのミーティングに出たことがある人なら、ピンククラウド症候群を知っています。これは、匿名アルコール依存症者の会（AA）が、回復初期の人、たいてい最初の1年以内の人を表すために作った言葉です。

薬物とアルコールは中枢神経系に働きかけて感情を麻痺させ、何も感じられないようにします。明らかな例外は、頼りにしていた薬物を使えないことからくる「痛み」です。その結果、回復中のアルコール依存症の人や薬物依存症の人が回復の道を歩き始めると、多くは勢いよくスタートします（たいていリハビリを経たあとです）。

大多数は有頂天になり、長く抑え込まれていた感情でいっぱいになります。悲しみのような感情でさえ、「前向きな」影響を持つことがあります。ピンククラウドのなかにいる人は、どんな感情でも感じられていること自体を喜ぶからです。

ピンククラウドは心の状態であり、もう何も悪いことは起きず、自分の人生は永遠によい方向へ変わったのだという感覚です。それは非現実的な空想の世界であり、回復中の依存症の人を、これから来るかもしれない苦難に備えさせません。

「ピンククラウド」という言葉に馴染みがない人には、この行動を表すのによく使われるもうひとつの言葉が「ドライドランク」です。「ドライドランク」は、ピンククラウドがなぜ悪いことなのかも表している点で、まさに適切な表現です。

ピンククラウドはなぜ悪いのか

「幸せすぎる」ことがなぜ悪いのかと疑問に思う人もいます。特にアルコール依存症では、体内からアルコールを除いたときのよくある副作用が うつ病です。それを踏まえると、断酒して幸せであることが、どうして悪いことなのでしょうか。断酒はいま「流行り」であり、飲酒が当たり前とされているこの文化のなかでは、楽しくて幸せな断酒生活の象徴になる人がいるべきです。そうでしょうか。

断酒して幸せであることはよいことですが、それは生涯にわたる取り組みです。ピンククラウドは、断酒がどう感じられるべきかについて非現実的な期待を生み、その基準はますます危ういものになっていきます。結婚の「ハネムーン」期のようなものです。うまくいっているときは、もちろんどんな問題も乗り越えられるように感じます。これは過信を助長し、備えの不足につながるため、特に危険です。

ピンククラウドのなかで生きると、必然的に次の2つの悪い結果が生まれます。

1. 依存症は問題ではないという感覚。

2. 自分は幸せになる権利があるということ。

断酒を過信すると、それはもう問題ではない、あるいは自分はコントロールできている、と思い込むことがあります。何年も依存を断ったあと、一度の再発で命を落とす依存症の人は何千人もいます。 フィリップ・シーモア・ホフマンの死 は、最もよく知られた事例のひとつです。20年間依存を断ったあと、ホフマンは再発し、命を落としました。依存症は毎日の闘いであり、命にかかわる再発の可能性は常にあります。

2つ目の「自分は幸せになる権利がある」は、依存症の人に特有です。たしかに、だれもが幸せであるべきです。依存症の人の場合、この権利意識こそが、ハイを求めるようにピンククラウドを追わせます。ここでも、ドライドランクや「人生にハイになっている」人という考えが、この行動をうまく表しています。余談ですが、ジム・キャリーの映画、 Yes, Man は、この様子をよく描いています。

そのハイを追い求めることの問題は、回復中の人が 最初の落ち込みに差しかかったときに現れます。依存を断っても幸せでも楽しくもなくなったとき、より大きな試練が始まります。ピンククラウドの犠牲になった依存症の人は、最初の落ち込みで再発します。急に、やめていることの魅力がなくなるからです。

もう気分がよくないので、依存を断つことをやめてしまいます。幸せというハイを追い求めるのは、ほかの感情を麻痺させる方法であり、その先に来る試練への備えが足りない依存症の人をつくります。

断酒1年目

2011年の研究によると、 依存症の人の85%が再発する のは、リハビリ後の1年以内です。この統計は、その後の年でもほとんど変わっていません。

断酒して気分がよいことを、罪悪感や恥ずかしさとして感じる必要はありません。眠っていた感情に向き合うのはよいことです。正しい道を進んでいると感じるのもよいことです。自分の人生が整っていると感じるのもよいことです。よくないのは、その結果として強くなりうるトンネルビジョンです。

ピンククラウドと再発率を知っていれば、期待を抑えることができます。断酒して気分がよいのは当然ですが、それが唯一の理由になってはいけません。つらい状況や落ち込みはまだ起こり得ますし、その多くは自分ではコントロールできないからです。

依存症ではない人でも、とても不運な事情で仕事を失い、住む場所を失う人はたくさんいます。依存症の人が必ずそこまで行くと言っているのではなく、依存を断っているかどうかにかかわらず、先には試練があるということです。

毎日、断酒中である誓いを立てる

感情は一時的なものです。感情は、目がくらむような激しい怒りとなって心を満たすこともあれば、憂うつな日にいつまでも居座ることもあります。大切なのは、感情は過ぎ去るということです。幸せに浸るのはよい性質ですが、いつも幸せでいられると思うのは甘い考えです。

毎日、断酒中である誓いを立てると、これは絶えず気を配る必要がある挑戦だと自分に思い出させます。毎日の闘いであり、学ぶことは常にあります。