マリファナ離脱

最終更新: 2026年8月12日

マリファナ離脱の症状には、落ち着きのなさ、食欲減退、吐き気、腹痛、不眠、認知機能障害の悪化、不安、イライラ、気分の変動、抑うつがあります。

マリファナに依存しても依存症には至らないことはありますが、通常、離脱症状が現れることは大麻使用障害を示しています。THCはエンドカンナビノイド受容体に結合し、問題解決や新しいスキルの学習など、さまざまな脳機能に影響します。繰り返し使うことでTHCがこれらの過程を妨げるようになると、脳がこれらの機能を再調整するのは難しくなります。

離脱症状は、最後の使用から早ければ24時間後に始まることがあります。依存の程度によっては、症状が3日後まで始まらないこともあります。

マリファナ離脱の症状

離脱症状の重さは、その人がどのくらいの期間使っていたか、どのように摂取していたか（喫煙／経口摂取）、どれだけ摂取したかによって異なります。マリファナ離脱の症状は、通常、最後の使用から1〜3日後に始まります。この時期が症状のピークでもあります。

女性は男性より症状が重くなりやすく、吐き気や胃痛が強くなることがあります。

マリファナの離脱症状には、次のようなものがあります。

大麻への欲求
イライラ
緊張／不安
吐き気
落ち着きのなさ
イライラ／怒り
攻撃性
不眠
奇妙な／激しい夢
抑うつ
食欲減退
発汗
発熱
悪寒
頭痛
震え／振戦
頭痛
発汗
胃痛
気分の変動
体重減少

脳では、カンナビノイドが食欲、気分、記憶を伝達し、制御しています。THCはこれらの受容体に結合してこれらの機能に影響し、食欲を増やします。そのため、マリファナをやめると体重が減る人が多くいます。

さらに、THCは覚醒と睡眠の周期に影響する受容体にも結合するため、離脱によって不眠や落ち着きのなさが生じることがあります。

マリファナ離脱の経過

マリファナ離脱は、最後の使用から1〜3日後に始まり、2日目から6日目のあいだにピークを迎え、通常およそ2週間続きます。使用量と使用期間によって、経過は変わります。

1〜3日目：離脱が始まる最初の数日は、落ち着きのなさ、睡眠の困難、不安、イライラ、全般的な集中力の低下や集中できない状態がよく見られます。より重い場合は、震えや不眠が現れることもあります。

4〜7日目：多くの人では、1〜3日目の症状が4〜7日目にも続きます。さらに、腹部のけいれん、吐き気、頭痛、発汗、悪寒、食欲減退、体重減少に気づく人もいます。また、この時期に欲求が出てくることが多いです。

7〜10日目：この期間は、欲求、イライラ、集中力の低下が程度の差はあれ続きます。ただし、気分の変動、攻撃的な行動、睡眠障害、軽度の抑うつが現れるのもこの時期です。

11〜14日目：この時点で残っている離脱症状は、不眠、軽度の抑うつ、不安、そして（主にマリファナを吸っていた場合）頻繁な咳です。

長期的なマリファナの影響が、十分に発達した成人に及ぼすものについてはまだ議論の余地がありますが、子どもや思春期の若者では、認知機能の変化の一部は永続的です。問題解決や新しいスキルの学習は、はるかに難しくなります。

とはいえ、成人でも、記憶の問題の持続、軽度の抑うつ、意欲の低下を報告している人は多くいます。

マリファナの欲求への対処法

再発は、依存症のもっともつらい面のひとつであり続けており、欲求によってさらに厳しくなります。マリファナの課題のひとつは、合法化が進むなか、環境にかかわらず非常に手に入りやすいことです。

欲求に対抗するために、できることがいくつかあります。

欲求をひとりで抱え込まない。欲求が起きたときに話せる回復のサポートを作りましょう。使わなければ起きるよいこと、使えば起きる悪いこと、欲求のきっかけになっているかもしれないもの、自分を落ち着かせて気を紛らわせる方法について話すことで、欲求を言葉にしましょう。
引き金になっている状況からは離れる。マリファナ使用と結びつく人、場所、ものを避けましょう。いまいる場所やしていることが引き金になっていることがあります。ふつうなら失礼にあたるとされても、その場から離れましょう。
自分を落ち着かせる。呼吸法やリラクゼーションの技法を使いましょう。散歩する。音楽を聴く。お風呂に入る。理想的には、体が落ち着き、マリファナによる目先の満足ではなく、全体像を見られるようになります。
気を紛らわせる。新しい活動を見つけましょう。マリファナを使うことばかり考えてしまうなら、別の活動で手を忙しくする必要があります。いちばんよいのは身体を使う活動で、マリファナを使うことではなく、目の前のことに集中できるようになります。ジョギング、気軽なスポーツ、ワークアウトは、やめ続けるためのよい方法です。

マリファナ離脱の治療

米国食品医薬品局（FDA）は現在、マリファナ離脱を専門に治療する薬や薬剤を承認していません。ただし、離脱では通常、不安、落ち着きのなさ、睡眠障害が増えるため、医師はこれらの症状を対象に薬を処方することがよくあります。

エビデンスによると、ガバペンチンは離脱時の不安に役立つ可能性があります。ミルタザピンという抗うつ薬は、抑うつと不眠に役立つ可能性があります。抗うつ薬のベンラファキシンは避けてください。離脱を悪化させることがあります。

マリファナ離脱症状を和らげるための臨床試験が進行中です。主に試験されている2つの薬は、ブスピロン（抗不安薬）とゾルピデム（睡眠薬）です。ブスピロンは睡眠に役立つことがあります。ゾルピデム（Ambien）は不眠に役立つことがあります。

薬以外にも、離脱中にやめ続けるためにセラピーを受ける人は多くいます。ひとつは認知行動療法（CBT）で、マリファナ使用者に役に立たない引き金、思考、行動を認識する助けになります。CBTは、マリファナ使用者がより健康的な決断をする助けになります。もうひとつのセラピーは動機づけ強化療法（MET）です。METは、やめ続けるモチベーションを高める助けになります。

マリファナ離脱はつらいものですが、安全で一時的です。ほとんどの人は外来で乗り切れます。治療を受けて、この過程をより耐えやすくしましょう。離脱中なら、これから得られる長期的な利点を考え続けましょう。マリファナ離脱では、短期的な痛みが長期的な利益につながります。