Apakah Saya Kecanduan Mariyuana?

Menurut temuan dari sebuah studi penelitian yang diterbitkan pada 2015 yang dilakukan selama rentang sepuluh tahun, lebih dari 30% orang yang menggunakan mariyuana mengalami Gangguan Penggunaan Mariyuana di Amerika Serikat. Selain itu, orang yang mulai menggunakan kanabis sebelum usia 18 tahun memiliki kemungkinan 4–7 kali lebih besar untuk mengalami gangguan tersebut. Dari perkiraan jutaan orang dengan gangguan penggunaan mariyuana, hanya sebagian kecil yang mencari bantuan.

Salah satu alasan sulitnya mendiagnosis kecanduan mariyuana adalah karena gejala putus zat ringan, atau bahkan sama sekali tidak ada. Gejala putus zat sering digunakan sebagai faktor utama dalam menentukan tingkat ketergantunganmu pada suatu obat, tetapi pengguna mariyuana beruntung dalam hal ini. Dengan mengingat itu, cara utama menentukan apakah kamu memiliki masalah penggunaan mariyuana adalah menghilangkan zat tersebut dari hidupmu dan melihat seberapa mudah atau sulit kehidupan sehari-harimu. Bagi banyak orang yang kecanduan mariyuana, akan sulit pergi ke toko bahan makanan, menonton film, berkumpul dengan teman, atau bahkan pergi bekerja tanpa mencapai high. Dari situ kamu akan tahu apakah kamu kecanduan mariyuana secara psikologis.

Cara Mengetahui Apakah Kamu Kecanduan Mariyuana

Ada sejumlah pertanyaan yang perlu kamu ajukan kepada diri sendiri jika kamu merasa sulit berfungsi sampai menggunakan mariyuana. Jika kamu menjalani hari seperti hantu sambil memikirkan kapan dapat mencapai high, itu adalah tanda penting bahwa kamu kecanduan, tetapi pertanyaan-pertanyaan berikut juga dapat membuka pemahamanmu.

1. Apakah kamu menggunakan mariyuana lebih sering daripada yang kamu inginkan?

Salah satu tanda bahwa kamu mungkin bergantung pada zat tersebut adalah ketika kamu berniat menggunakan jumlah tertentu tetapi akhirnya menggunakan jauh lebih banyak dari itu. Saat ini, mariyuana—seperti alkohol—diterima secara luas, dengan 29 negara bagian di Amerika melegalkan suatu bentuk konsumsi mariyuana. Namun, jika kamu menetapkan batas jumlah yang ingin digunakan sebelum melakukan sesuatu dan secara konsisten melampauinya, kamu mungkin memiliki masalah.

2. Apakah kamu menghabiskan banyak waktu untuk pulih dari mariyuana?

Kebanyakan orang menikmati euforia awal dari mariyuana, tetapi jauh lebih sedikit yang menikmati “turunnya” efek tersebut. Mereka menjadi lesu, lapar, merasa berkabut, dan sebagainya. Catatlah seberapa sering kamu perlu pulih dari mariyuana, baik dari makanan yang kamu makan, pekerjaan atau sekolah yang perlu kamu kejar, maupun detoks jus dan joging yang menurutmu perlu dilakukan untuk menghilangkan rasa berkabut itu. Berapa banyak waktu yang kamu dedikasikan, bukan hanya untuk mencari zat atau menggunakan mariyuana, tetapi juga untuk pulih?

3. Apakah kamu tidak mampu mengurangi penggunaan?

Ini adalah salah satu cara orang mulai mengenali bahwa mereka memiliki gangguan penggunaan mariyuana. Jika kamu tidak mampu berfungsi atau melakukan kegiatan sehari-hari tanpa mencapai high, mariyuana telah menjadi penopang—sebuah kecanduan.

4. Apakah kamu menunda, menjadwal ulang, atau melewatkan acara sosial karena penggunaan mariyuana?

Jika kamu membatalkan janji dengan teman agar dapat mencapai high, kamu mungkin memiliki gangguan penggunaan mariyuana. Kecanduan berfungsi ketika kamu berusaha memenuhi kebutuhanmu terlebih dahulu. Inilah alasan banyak orang dengan kecanduan dapat menjalani waktu lama tanpa menggunakan obat pilihan mereka, tetapi setiap “pilihan” yang mereka buat sementara itu bertujuan untuk mencapai high. Demikian pula, jika kamu menyetujui menghadiri acara tertentu karena tahu dapat mencapai high dan membatalkan acara lain agar punya waktu untuk mencapai high, kamu memiliki kecanduan.

5. Apakah penggunaan mariyuana menyebabkan perilaku ceroboh atau berbahaya?

Melanggar hukum mengendarai mobil atau kendaraan bermotor saat kamu berada di bawah pengaruh mariyuana. Jika dulu kamu mematuhi aturan ini, tetapi mulai lebih longgar terhadapnya, itu adalah tanda bahwa kamu memiliki kecanduan.

Mencari Bantuan untuk Gangguan Penggunaan Mariyuana

Jika kamu menjawab ya pada pertanyaan-pertanyaan ini, sangat mungkin kamu kecanduan mariyuana dan perlu mencari bantuan. Bagi orang dengan gangguan penggunaan mariyuana, banyak pilihan yang tersedia, termasuk rehabilitasi rawat jalan, meskipun sebagian orang menganggap terapi paling efektif. Terapi dapat membantumu menyadari mengapa kamu mulai menggunakan mariyuana sejak awal.

Salah satu keuntungan mariyuana legal di sebagian besar negara bagian adalah kamu tidak perlu khawatir ditangkap karena menggunakan obat ilegal. Bagi banyak orang dengan kecanduan, rasa takut ditangkap atau mendapat catatan pada riwayat permanen mereka cukup untuk menghalangi mereka mencari bantuan. Mariyuana, seperti alkohol, diterima secara luas, jadi carilah bantuan jika kamu membutuhkannya.

Namun, elemen lain yang perlu diingat adalah cara kamu menggunakan obat tersebut. Karena mariyuana sebagian besar legal, ada kemurnian pada obat itu jika kamu membelinya dari bisnis berizin. Namun dahulu, ketika mariyuana ilegal, ada risiko mariyuana dicampur dengan obat lain, seperti stimulan, opioid, atau halusinogen. Walaupun hal ini kurang umum saat ini, jika kamu tidak membeli mariyuana dari bisnis, ini dapat menjadi sesuatu yang perlu kamu ungkapkan dan idealnya mendapatkan perawatan untuknya. Dalam banyak kasus, mariyuana telah dicampur dengan opioid dan stimulan untuk menciptakan obat yang lebih menyebabkan kecanduan. Ini berarti kamu berisiko kecanduan lebih dari satu obat. Sekali lagi, walaupun jauh lebih jarang saat ini, ini adalah alasan lain untuk mencari bantuan profesional.

Jika kamu menanyakan pertanyaan-pertanyaan di atas kepada diri sendiri dan merasa mungkin kecanduan mariyuana, pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan. Terapi dapat membantu melalui masa putus zat awal, sementara aplikasi I Am Sober dapat membantumu memantau kemajuan dan merayakan keberhasilanmu. Ambil kembali kendali, satu hari demi satu hari.