Fennáll nálad az alkohollal való visszaélés kockázata?

Az ivás társadalmilag széles körben elfogadott, ezért nehéz lehet felismerni, ha már problémává vált. Az alkohollal való visszaélés rendkívül gyakori, és könnyen észrevétlen maradhat, amíg sokkal nagyobb gonddá nem válik. A kemény valóság az, hogy az alkohollal való visszaélés súlyos állapot, amely életet megváltoztató következményekhez vezethet.

Ebben a cikkben arról lesz szó, kinél áll fenn az alkohollal való visszaélés kialakulásának kockázata, és hogyan ismerhető ez fel.

Kinél áll fenn az alkoholizmus kialakulásának kockázata?

Annak ellenére, hogy az alkoholizmusról és arról, kit érint a leginkább, már nagyon sok kutatás készült, még mindig sok a rejtély azzal kapcsolatban, miért szenvednek ettől egyesek jobban, mint mások. Nincs egyetlen, mindenkire illő kategória, amelybe az alkoholisták beillenének, ezért nehezebb megjósolni, kinél alakul ki az alkohollal való visszaélés. Vannak azonban olyan kategóriák, amelyek növelhetik az esélyét annak, hogy visszaélj az alkohollal.

Személyiség

Egyes kutatások szerint bizonyos személyiségtípusoknál magasabb lehet az alkohollal való visszaélés kockázata. Az extrovertáltabb emberek hajlamosak lehetnek a nagyivásra, mert szeretik a társasági ivást. A félénkebb és zárkózottabb személyiségek azonban szintén belecsúszhatnak ebbe a csapdába, hogy társas helyzetekben extrovertáltabbá váljanak.

A kockázatvállaló személyiségűeknél is nagyobb lehet a szerhasználati zavarok kockázata, mert hajlamosabbak a határok feszegetésére.

Családi háttér

A genetika és a családi háttér is szerepet játszhat az alkohollal való visszaélésben. Az, ahogyan a családod tekint az alkoholra és az ivásra, gyakran a felnőttkorodban is hat rád. Ahogy az emberek felnőnek, gyakran tükrözik azokat a viselkedésformákat, amelyeket a családjukban láttak, beleértve az ivási szokásokat is.

Az alkoholisták biológiai gyermekeinél is sokkal nagyobb az esély arra, hogy maguk is alkoholistává váljanak. Vannak továbbá bizonyos genetikai tényezők , amelyek hozzájárulhatnak az alkoholizmushoz, de a kutatások még mindig nem tisztázták, hogy miért van ez így.

Környezet

Az ivás egyik veszélye, hogy jelentősen befolyásolják a környezeti tényezők. Például egyes környezetekben sokkal könnyebb hozzájutni az alkoholhoz, ami megnehezítheti a mértékletes fogyasztást.

További példák a karriered és az otthoni életed, amelyek növelhetik vagy csökkenthetik a túlzott ivást. A nagy stresszel járó munkát végzők vagy a családi gondokkal küzdők hajlamosabbak az alkoholra támaszkodni megküzdési módként.

Kultúra

Az alkoholnak van egy olyan oldala, amiről nem beszélünk eleget: az iváshoz kapcsolódó kultúra. Nem meglepő, hogy azok a kultúrák, amelyek ünneplik az ivást, nagyobb eséllyel nevelnek ki olyanokat, akik alkohollal élnek vissza. Minél társadalmilag elfogadottabb az ivás, annál könnyebben marad észrevétlen az alkoholizmus.

Az, ahogyan a kultúra az alkoholra tekint, azt is megnehezítheti, hogy az emberek beismerjék: alkoholproblémájuk van, és abbahagyják az ivást. Olyanokat is ivásra késztethet, akik egyébként elkerülnék az alkoholt, csak hogy a társaság részei legyenek.

Mentális egészség

A mentális egészségi problémákkal küzdőknél magasabb az alkoholizmus kialakulásának kockázata. Ez különösen magas kockázatnak tűnik depresszió, szociális szorongás és bipoláris zavar esetén. 

A mentális egészségi állapotok különböző típusai azt is megváltoztathatják, hogyan viselkednek és hoznak döntéseket az emberek. Például a bipoláris zavarral élőknek nehézséget okozhat, hogy jó döntéseket hozzanak az ivással és a mennyiséggel kapcsolatban.

Az alkohollal való visszaélés felismerése

Most, hogy tudod, milyen tényezők vezethetnek alkohollal való visszaéléshez, az alkoholizmus jeleit is fel kell tudnod ismerni. Mivel az ivás széles körben elfogadott, ezeket a jeleket gyakran szőnyeg alá söprik, mintha az ivás természetes részei lennének. Ha azonban iszol, létfontosságú, hogy megértsd, mely jelek utalhatnak arra, hogy ez egészségtelen és káros szokássá válik.

Gyakori ivás

Nagyon gyakori jele annak, hogy kezdesz visszaélni az alkohollal, a gyakori ivás. Sokan isznak, de csak kis mennyiséget, bizonyos helyzetekben. Van, aki este megiszik egy pohár bort, hétvégén pár sört, vagy egy-két italt, amikor barátokkal megy ki.

Ha egyre többet kezdtél inni, az jelezheti, hogy probléma alakul ki. Különösen aggasztó, ha innod kell ahhoz, hogy átvészeljed a napot.

Fokozódó ivás

Akik alkoholizmusban szenvednek, általában fokozódást tapasztalnak az ivási mintázataikban. Példa erre, ha egyre többet kell innod ahhoz, hogy elérd a kívánt bódulatot és eltompulást. Előfordulhat az is, hogy erősebb alkoholokat kezdesz inni, ahogy nő a tűrőképességed.

Egy másik fajta fokozódás, ha társas helyzetekben annyira túlzottan iszol, hogy az már veszélyessé vagy felelőtlenné válik.

Képtelenség a megállásra

Egyértelmű jele annak, hogy az ivásod az alkoholizmus felé hajlik, ha nem vagy képes megálljt parancsolni magadnak. Az embereknek képesnek kell lenniük abbahagyni az ivást, hogy elkerüljék az olyan dolgokat, mint az emlékezetkiesés, a veszélyes helyzetek és az alkoholmérgezés. Ha már nem tudod megállítani magad, az sok problémát okozhat.

Ez gyakran azzal jár, hogy az embereknek egész nap inniuk kell, hogy kielégítsék ezt a késztetést. Előfordulhat, hogy munkahelyen vagy iskolában is inni kezdesz, ami az életed sok területén fennakadást okoz.

Elvonási tünetek

Egy másik egyértelmű jel, hogy az ivásod problémává vált, ha elvonási tüneteket tapasztalsz, amikor megpróbálod abbahagyni. A leggyakoribb elvonási tünetek a hányinger, az izzadás, a reszketés és az általános rosszullét. Ha elvonási tünetek jelentkeznek, az annak a jele, hogy a tested függővé vált az alkoholtól ahhoz, hogy átvészelje a napot.

Összegzés

Az alkohollal való visszaélés súlyos állapot, amelyben sokan szenvednek anélkül, hogy teljesen felismernék. Sajnos nincs mód pontosan megmondani, kinél a legnagyobb az alkoholizmus kockázata, mert nagyon sok tényező játszik közre.

Vannak azonban bizonyos jelek, amelyekre figyelhetsz, és amelyek arra utalhatnak, hogy az ivásod problémává vált. Ha úgy véled, hogy alkohollal való visszaéléstől szenvedsz, ne félj segítséget kérni. Az emberek nagy százaléka küzd alkoholizmussal, és ezen az úton nem vagy egyedül.