האם אני מכור/ה לקוקאין?

אם השתמשת הרבה בקוקאין לאחרונה, יכול להיות שאת/ה שואל/ת את עצמך אם פיתחת התמכרות או הרגל. הרבה אנשים מתמודדים עם התמכרות לסמים, גם אם רק בגלל האופי הלא חוקי של זה. חלק מהאנשים נמנעים מלבקש עזרה מחשש למאסר או להשלכות אחרות (כמו שהקרובים יגלו). לכן, אם את/ה מתמודד/ת עם הרגל רע, יכול להיות שתוכל/י להתגבר עליו לבד, ואילו אם זו התמכרות, כדאי כנראה לפנות לעזרה רפואית. עם סמים שמשפיעים על הנפש כמו קוקאין, יש הרבה טיפולים ללא אשפוז שיכולים לעזור לך להתגבר על ההתמכרות.

כדי לברר אם את/ה מכור/ה ל קוקאין, עליך לשאול את עצמך את השאלות הבאות:

איך לדעת אם את/ה מכור/ה לקוקאין

האם את/ה מצליח/ה לצמצם?

אם תפסת את עצמך משתמש/ת הרבה בקוקאין לאחרונה, האם את/ה מצליח/ה להפסיק או לצמצם? אם את/ה מכור/ה לקוקאין, לא תוכל/י להפסיק להשתמש או לחשוב על הסם.

אם את/ה מצליח/ה לעבור תקופה ארוכה בלי שהסם נמצא בגוף, איך את/ה מרגיש/ה? האם את/ה מרגיש/ה טוב יותר? או שאת/ה מרגיש/ה חרד/ה ופרנואידי/ת וסובל/ת מכאבי ראש תכופים?

האם את/ה מוצא/ת את עצמך כמה/ה לקוקאין?

כשלא השתמשת בקוקאין, האם את/ה מוצא/ת את עצמך חושב/ת עליו; מרגיש/ה דחפים למצוא אותו ולהשתמש? לאנשים שמכורים לקוק קשה להתרכז או להיות נוכחים ביום-יום, כי המחשבות שלהם נשלטות על ידי השאלה מתי אפשר לקחת את הסם בפעם הבאה.

האם השימוש בקוקאין העמיד אותך או מישהו שאת/ה מכיר/ה בסכנה?

האם נסעת לאזור מפוקפק שלא היית הולך/ת אליו בדרך כלל כדי להשיג קוקאין? או שביקשת ממישהו לקחת אותך לשכונה גרועה כדי להשיג סמים? האם הזמנת זרים הביתה כדי לאסוף קוק? ההתנהגויות האלה מאפיינות מישהו שמכור, כשהשימוש בסם גובר על היכולת לחשוב על ההשלכות השליליות.

האם את/ה עצוב/ה או מרגיש/ה מדוכא/ת כשלא השתמשת בקוקאין?

אם לא השתמשת בקוקאין ב-24 השעות האחרונות, האם את/ה מרגיש/ה עצוב/ה או מדוכא/ת? איך היה מצב הרוח הכללי שלך? רכיב גדול בקוקאין הוא דופמין. הוא לא רק מאפשר לדופמין להישאר במוח (במקום להיות ממוחזר), אלא גם פותח את השער לעוד דופמין. מדי פעם, זה אולי לא ישפיע באופן משמעותי על היום-יום בלי קוק. אבל מי שמכור/ה עלול/ה להרגיש עצוב/ה או מדוכא/ת כי הגוף לא רגיל לכמות הדופמין הרגילה.

האם את/ה מתכנן/ת את היום סביב שימוש בקוקאין?

יש הבדל חד בין להתלהב מאירוע לבין לתכנן את היום סביב אירוע. למשל, אם יש לך כרטיסים להופעה מאוחר בלילה, את/ה יודע/ת מתי היא מתקיימת ויכול/ה לתכנן בהתאם. אבל אם יש לך התמכרות לקוקאין, אז הכול נעשה כדי להתמסטל. אם את/ה מתכנן/ת את היום סביב שימוש בקוקאין, יכול להיות שיש לך תלות חמורה בקוקאין, ויכול להיות שאת/ה גם מכור/ה.

האם את/ה לוקח/ת קוקאין יותר ממה שהיית רוצה?

האם את/ה מגלה שאת/ה לא רוצה להשתמש בקוקאין, אבל מתמסטל/ת כדי להפסיק כאבי סינוסים, כאבי רעב או התנהגות לא סדירה? אם את/ה לא מצליח/ה לתפקד כרגיל עד שאת/ה מתמסטל/ת, אז כנראה שאת/ה מכור/ה לקוקאין.

האם השימוש בקוקאין גורם לבעיות או להשלכות שליליות?

לגבי בעיות פיזיות, האם את/ה סובל/ת מדימומים מהאף, כאבי ראש, שינויי מצב רוח או פרכוסים? האם את/ה מצליח/ה לנהל חברויות או מערכות יחסים? האם החברים שלך דואגים לך? האם התחלת להיכנס למצבים מסוכנים שלא היית נכנס/ת אליהם אחרת, כמו תאונות דרכים וקטטות?

האם את/ה מבלה הרבה זמן בהתאוששות משימוש בקוקאין?

האם את/ה צריך/ה לישון עד מאוחר לעיתים קרובות כי היית ער/ה כל הלילה? האם יש לך שגרת בוקר מוקדמת כדי להילחם בתחושת ה”קראש” בכל בוקר? או שאת/ה צובר/ת חשבונות על מוניות ו-Uber כי את/ה מרגיש/ה רועד/ת מאחורי ההגה? אם ההרגל עולה לך בחשבונות ובבריאות, אז התמכרות היא הסיבה הסבירה יותר.

האם האחריות שלך (עבודה / לימודים) נדחקת הצידה בגלל הרגל הקוקאין שלך?

האם את/ה מצליח/ה לשמור על עבודה? האם את/ה מגיע/ה בזמן? האם דיברו איתך על הביצועים שלך? האם את/ה מפספס/ת מועדים?

אם את/ה רשום/ה ללימודים, כמה פעמים את/ה מגיע/ה לשיעורים? האם סיימת שיעורי בית, ואם כן, האם הם הוגשו בזמן? ומה לגבי הציונים באופן כללי?

התמכרות לקוקאין

רק את/ה יכול/ה לענות על השאלות האלה לעצמך. ואם את/ה מוצא/ת את עצמך עונה כן על הרבה מהן, יכול להיות שיש לך התמכרות לקוקאין. התמכרות לקוקאין ניתנת לטיפול, אבל זה אומר להתמודד עם תקופת גמילה כואבת. זה לא צריך להרתיע אותך, כי רשימת ההשפעות הכואבות לטווח ארוך גרועה בהרבה, בהרבה -- כלומר, אני לא צריך/ה להיכנס לפירוט על איך קוקאין יכול לגרום ל נמק במעיים כדי שתבין/י את הרעיון.

אם את/ה סובל/ת מהתמכרות לקוקאין, זכור/י לפנות לעזרה. הרבה מתופעות הלוואי של קוקאין יכולות להסתיים במוות. כשיש כל כך הרבה דופמין שזורם למוח, ואז פתאום לוקחים אותו, תרגיש/י עצוב/ה ומדוכא/ת. הרגשות האלה יחלפו עם הזמן, אבל הם יכולים להיות כל כך חזקים שתשקול/י התאבדות. פנה/י לעזרה מאנשי מקצוע רפואיים ופנה/י לקהילת הפיכחון. יש מספיק אנשים שמוכנים לעזור לך לעבור את זה, כל מה שצריך זה לפנות.

משאבים

• המכון הלאומי לשימוש לרעה בסמים

• הספרייה הלאומית לרפואה של ארה״ב, המכונים הלאומיים לבריאות