Votre famille face à l’addiction

Vous avez probablement ressenti de nombreuses émotions face à l’addiction d’un proche et à la façon dont sa consommation de substances a bouleversé votre vie. L’addiction est une maladie qui touche chaque membre de la famille, et pas seulement la personne qui consomme des substances. Le rétablissement doit donc également inclure la famille. Souvent, il commence lorsqu’une personne est entourée de gens qui ne sont pas eux-mêmes aux prises avec une addiction et qui sont prêts à vivre un changement positif.

Comment amorcer un changement au sein de la famille

1. Apprenez-en le plus possible et ne cessez jamais d’apprendre.

La première étape pour favoriser le changement consiste à en apprendre le plus possible sur l’addiction et le rétablissement. Une bonne compréhension des mécanismes biologiques et psychologiques de l’addiction vous donnera davantage confiance dans vos connaissances et vous aidera à encourager le changement autour de vous. En comprenant mieux votre proche et la maladie qu’est l’addiction, vous pourrez établir des limites plus solides et construire un avenir meilleur pour vous-même, tout en encourageant le meilleur chez les personnes qui vous sont chères.

2. Parlez du problème avec votre famille, des amis de confiance, un thérapeute ou un spécialiste des interventions.

Si vous êtes aux prises avec une addiction, vous pouvez aider votre famille à vous soutenir en vous confiant à elle ou à une personne de confiance. Votre famille est probablement déjà bien consciente du problème, et vous pourrez amorcer un changement en y faisant face ensemble. Partagez ce que vous avez appris ou faites appel à un professionnel agréé qui pourra aider votre famille à commencer à guérir.

Source de l’infographie

En tant que membre de la famille, il est utile de préparer un message positif à adresser à votre proche aux prises avec une addiction. Faites-lui savoir qu’elle compte pour vous, que vous soutenez son rétablissement et que vous souhaitez qu’elle accepte un traitement. Il est préférable de préparer à l’avance la manière d’aborder son addiction. Un thérapeute ou un spécialiste des interventions peut vous aider à trouver les mots et l’approche les plus adaptés.

3. N’attendez pas que la situation atteigne son point le plus bas.

Nous connaissons tous l’expression « toucher le fond » lorsqu’il est question d’addiction. La culture populaire affirme souvent qu’une personne doit atteindre la pire situation possible avant que le rétablissement puisse commencer. Ce n’est pas vrai. Ce qui constitue le fond pour une personne ne sera pas nécessairement le point le plus bas pour une autre. Le rétablissement peut commencer à n’importe quel stade d’un trouble lié à l’usage de substances. En réalité, il vaut mieux demander de l’aide le plus tôt possible, car cela peut sauver la vie de la personne qui vous est chère.

4. Faites une place à la thérapie familiale et au soutien.

De nombreux professionnels agréés de la santé mentale consacrent leur temps à aider les familles de personnes aux prises avec une addiction. Un thérapeute peut vous offrir un espace sûr pour exprimer ce que vous ressentez, vous guider dans les moments difficiles et défendre votre propre guérison. La thérapie familiale peut aider toute la famille à rompre les schémas liés à l’addiction. Des groupes gratuits comme Al-Anon et Alateen sont conçus pour les proches et les partenaires de personnes aux prises avec une addiction à l’alcool. L’addiction est une maladie très isolante, qui peut couper toute la famille des autres : n’hésitez donc pas à demander du soutien.

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5. Faites appel à un centre de soins spécialisé.

Ne vous attendez pas à ce que votre proche guérisse miraculeusement de son addiction. Les addictions mettent du temps à s’installer, et la seule volonté ne suffit pas pour cesser de consommer de la drogue ou de l’alcool. À l’instar de la plupart des maladies chroniques, l’addiction comporte une dimension génétique, et de nombreuses addictions sont en réalité des dépendances chimiques physiques. Une prise en charge en centre spécialisé va au-delà d’une simple thérapie. Elle offre à votre proche un environnement sûr pour se sevrer physiquement des substances et bénéficier en continu d’une prise en charge des effets secondaires, d’une évaluation d’éventuels troubles concomitants et d’une stabilisation initiale qui met la sobriété sur la bonne voie. Le rétablissement exige un processus de traitement, du soutien et un travail continu. Explorez les possibilités de traitement pour votre proche et renseignez-vous sur les programmes destinés aux familles, notamment la thérapie familiale. Ces services sont conçus pour apporter une aide et un soutien indispensables : profitez-en pleinement. Votre famille le mérite.

Par Kathryn Millán, MA, LPC/MHSP

Rédactrice pour The Life Challenge.

L+C est une initiative de rétablissement qui soutient les personnes confrontées, aujourd’hui ou demain, à des difficultés. Qu’il s’agisse de sortir du lit le matin, de renouer avec un proche ou de progresser vers un objectif personnel, nous sommes là pour vous. Nous formons une communauté positive et motivante. Ensemble, nous surmonterons les obstacles de la vie et célébrerons chaque réussite en chemin.