Tu familia y la adicción

Es probable que hayas experimentado muchas emociones ante la adicción de tu ser querido y la manera en que su consumo problemático de sustancias ha cambiado sus vidas. La adicción es una enfermedad que afecta a cada integrante de la familia, no solo a la persona que consume sustancias. Por lo tanto, la recuperación también debe incluir a la familia. A menudo, comienza cuando la persona está rodeada de personas que no enfrentan una adicción y están listas para vivir un cambio positivo.

Cómo generar un cambio en la familia

1. Aprende todo lo posible y nunca dejes de aprender.

El primer paso para apoyar el cambio es aprender todo lo que puedas sobre la adicción y la recuperación. Cuando comprendas bien la biología y la psicología de la adicción, comenzarás a sentir más confianza en tus conocimientos, lo que te permitirá motivar el cambio en quienes te rodean. Cuando comprendas a tu ser querido y la enfermedad de la adicción, podrás establecer límites más firmes y construir un futuro mejor para ti, a la vez que animas a las personas que te importan a dar lo mejor de sí.

2. Habla del problema con tu familia, amistades de confianza, un consejero de confianza o un especialista en intervenciones.

Si enfrentas una adicción, puedes ayudar a tu familia a apoyarte si hablas con ella o con alguien de confianza. Probablemente tu familia ya conoce bien el problema, y podrán generar un cambio cuando lo enfrenten juntos. Comparte lo que has aprendido o busca la ayuda de un consejero acreditado que ayude a tu familia a comenzar a sanar.

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Como familiar, es buena idea preparar un mensaje positivo para compartir con tu ser querido que vive con una adicción. Querrás que sepa que te importa, que apoyas su recuperación y que deseas que acepte tratamiento. Conviene planear de antemano cómo hablar sobre su adicción. Un consejero o especialista en intervenciones puede ayudarte a encontrar el lenguaje y el enfoque más adecuados.

3. No esperes a que toque fondo.

Todas las personas conocemos la expresión «tocar fondo» cuando se habla de adicción. A menudo, la cultura popular afirma que una persona debe llegar al peor escenario posible antes de poder iniciar la recuperación. Esto no es cierto. Lo que significa tocar fondo para una persona quizá no sea el punto más bajo para otra. La recuperación puede comenzar en cualquier etapa del trastorno por consumo de sustancias. De hecho, es mejor buscar ayuda cuanto antes, ya que podría salvar la vida de la persona que te importa.

4. Acepta la orientación y el apoyo para la familia.

Muchos profesionales acreditados de la salud mental dedican su tiempo a ayudar a familiares de personas con una adicción. Un consejero puede ofrecerte un espacio seguro para desahogarte, acompañarte en los momentos difíciles y defender tu propio proceso de sanación. La orientación familiar puede ayudar a romper los patrones de adicción en toda la familia. Grupos como Al-Anon y Alateen son gratuitos y están dirigidos a familiares y parejas de personas que enfrentan una adicción al alcohol. La adicción es una enfermedad que genera mucho aislamiento y puede aislar a toda la familia, así que busca apoyo.

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5. Busca tratamiento de rehabilitación.

No esperes que tu ser querido se cure milagrosamente de su adicción. Las adicciones tardan en desarrollarse, y la fuerza de voluntad por sí sola no basta para que una persona deje de consumir drogas o alcohol. Como la mayoría de las enfermedades crónicas, la adicción tiene un componente genético, y muchas adicciones son, de hecho, dependencias químicas físicas. El tratamiento de rehabilitación va un paso más allá de la terapia de orientación. Ofrece un lugar seguro para que tu ser querido se desintoxique físicamente del consumo problemático de sustancias y reciba atención las 24 horas para tratar los efectos secundarios, evaluar posibles trastornos concurrentes y lograr una estabilización inicial que encamine la sobriedad. La recuperación requiere un proceso de tratamiento, apoyo y trabajo continuo. Explora las opciones de tratamiento para tu ser querido y pregunta por los programas para familias, incluida la orientación familiar. Estos servicios están diseñados para ofrecer ayuda y apoyo muy necesarios, así que aprovéchalos. Tu familia lo vale.

Por Kathryn Millán, MA, LPC/MHSP

Colabora como autora en Life Challenge.

L+C es una iniciativa de recuperación que apoya a quienes han enfrentado desafíos y a quienes los enfrentarán. Ya sea que tu desafío consista en levantarte de la cama por la mañana, reconectarte con un ser querido o avanzar hacia una meta personal, estamos aquí para ti. Somos una comunidad positiva y motivadora. Juntos derribaremos las barreras de la vida y celebraremos los logros a lo largo del camino.