Er jeg afhængig af marihuana?

Ifølge resultaterne fra en forskningsundersøgelse offentliggjort i 2015 (selv om den blev gennemført over en tiårsperiode) lider over 30 % af dem, der bruger marihuana, af marihuanabrugsforstyrrelse i USA. Ikke nok med det: Personer, der begynder at bruge cannabis, før de fylder 18, har 4-7 gange større sandsynlighed for at udvikle forstyrrelsen. Af de anslåede millioner med marihuanabrugsforstyrrelse søger kun en lille del hjælp.

En af grundene til, at det er svært at diagnosticere en afhængighed af marihuana, er, at abstinenssymptomerne er milde, om ikke helt fraværende. Abstinenssymptomer bruges ofte som en nøglefaktor til at vurdere, hvor afhængig du er af et stof, men marihuanabrugere er heldige på det punkt. Med det in mente er den vigtigste måde at finde ud af, om du har et problem med marihuana, at fjerne stoffet fra dit liv og se, hvor let eller svær din hverdag bliver. For mange, der er afhængige af marihuana, bliver det svært at gå i dagligvarebutikken, se en film, være sammen med venner eller endda gå på arbejde uden at blive skæve. Så ved du, om du er psykisk afhængig af marihuana.

Hvordan ved du, om du er afhængig af marihuana

Der er en række spørgsmål, du bør stille dig selv, hvis du synes, det er svært at fungere, før du har brugt marihuana. Hvis du glider gennem dagen som et spøgelse og tænker på, hvornår du kan blive skæv, er det et afgørende tegn på, at du er afhængig, men det kan også være oplysende at stille de følgende spørgsmål.

1. Bruger du marihuana oftere, end du har lyst til?

Et tegn på, at du måske er afhængig af stoffet , er, hvis du sætter dig for at bruge en vis mængde, og det ender med at blive meget mere end det. I dag er marihuana – ligesom alkohol – bredt accepteret (29 delstater i USA har legaliseret en eller anden form for marihuanabrug). Hvis du imidlertid sætter en grænse for, hvor meget du vil bruge, før du skal gøre noget, og konsekvent overskrider den, kan du have et problem.

2. Bruger du meget tid på at komme dig efter marihuana?

De fleste nyder den indledende eufori ved marihuana, men der er langt færre, der nyder »nedturen«. De bliver sløve, sultne, får en fornemmelse af tåge i hovedet og så videre. Gør status over, hvor ofte du har brug for at komme dig efter marihuana – uanset om det er maden, du spiste, arbejde eller skole, du skal indhente, eller den juice-og-løbe-detox, du føler, du har brug for for at ryste tågen af dig. Hvor meget tid går der, ikke bare til jagten på stoffet eller til at bruge marihuana, men til at komme sig bagefter?

3. Kan du ikke skære ned?

Dette er en af de måder, folk begynder at indse, at de har marihuanabrugsforstyrrelse. Hvis du oplever, at du ikke kan fungere eller udføre daglige aktiviteter uden at blive skæv, er marihuana blevet en krykke – en afhængighed.

4. Udskyder, flytter eller springer du sociale arrangementer over på grund af dit marihuanabrug?

Hvis du aflyser aftaler med venner for at blive skæv, kan du have en marihuanabrugsforstyrrelse. Afhængighed fungerer sådan, at du først sørger for dine egne behov. Det er derfor, mange afhængige kan gå lange perioder uden at bruge deres foretrukne rusmiddel, mens hvert »valg«, de tager i mellemtiden, tjener det formål at få deres rus. På samme måde, hvis du siger ja til visse arrangementer, fordi du ved, at du kan blive skæv dér, og aflyser andre for at få tid til at blive skæv, så har du en afhængighed.

5. Har dit marihuanabrug ført til hensynsløs eller farlig adfærd?

Det er ulovligt at føre bil (eller et motorkøretøj), mens du er påvirket af marihuana. Hvis du tidligere overholdt den regel, men er begyndt at slække mere på den, er det et tegn på, at du har en afhængighed.

At søge hjælp for marihuanabrugsforstyrrelse

Hvis du svarede ja til disse spørgsmål, er det meget sandsynligt, at du er afhængig af marihuana, og du bør søge hjælp. For personer med marihuanabrugsforstyrrelse er der mange muligheder, herunder ambulant rehabilitering, selvom nogle synes, at terapi er det mest effektive. Terapi kan hjælpe dig med at indse, hvorfor du overhovedet begyndte at bruge marihuana.

En af fordelene ved, at marihuana er lovligt (i de fleste delstater), er, at du ikke behøver at bekymre dig om at blive anholdt for at bruge et ulovligt stof. For mange afhængige er frygten for at blive anholdt eller få noget på straffeattesten nok til at holde dem fra at søge hjælp. Marihuana er, ligesom alkohol, bredt accepteret, så søg hjælp, hvis du har brug for det.

Et andet forhold, du dog bør have i tankerne, er, hvordan du har brugt stoffet. Fordi marihuana for det meste er lovligt, er stoffet rent, hvis du køber det i en licenseret forretning. Tidligere derimod (da marihuana var ulovligt) løb du risikoen for, at det var blandet med andre stoffer, såsom stimulanser, opioider eller hallucinogener. Selv om det er mindre almindeligt i dag, kan det være noget, du bør fortælle om og ideelt set få behandling for, hvis du ikke køber marihuana i en forretning. I mange tilfælde er marihuana blevet blandet med opioider og stimulanser for at skabe et mere afhængighedsskabende stof. Det betyder, at du risikerer at blive afhængig af mere end ét stof. Igen, selv om det er langt mindre almindeligt i dag, er det endnu en grund til at søge professionel hjælp.

Hvis du stillede dig selv spørgsmålene ovenfor og føler, at du måske er afhængig af marihuana, så overvej at få hjælp. Terapi kan hjælpe gennem den første abstinensperiode, mens I Am Sober-appen kan hjælpe dig med at følge din fremgang og fejre din succes. Tag kontrollen tilbage én dag ad gangen.