I Am Sober je bezplatná aplikace, která vám pomůže získat zpět kontrolu nad svým životem.

Začni
Tipy na střízlivé rande

Tipy na střízlivé rande

Naposledy aktualizováno: 14. srpna 2026

Pokud jde o střízlivé rande, zdá se, že tě čekají nepopiratelné obtíže. Zajít si na drink na první rande se v dnešní době stalo téměř normou. Zbavit se nervozity může v tu chvíli znít jako dobrý nápad. Pamatuj, že sis střízlivost zvolil/a z nějakého důvodu a že odborníci mají důvod, proč radí v rané fázi zotavení s randěním počkat aspoň rok. 

Tady je proto několik z těch nejlepších tipů na rande, pokud chceš ve svém seznamovacím životě pokračovat (až na to budeš připravený/á, samozřejmě). 

Buď upřímný/á! Dej druhé osobě hned vědět, s čím do toho jdeš

Pokud jde o střízlivé rande, upřímnost je vždy ta nejlepší strategie. Krátce před rande můžeš v krátké zprávě napsat: „Mimochodem, já nepiju,“ abyste se oba vyhnuli nepříjemnostem. Druhá strana tak má příležitost zjistit, jak se k tomu příště postavit. Je moudré mírnit očekávání, zvlášť když se rande plánuje dopředu. Předejdeš tak tomu, že tě zavedou do koktejlového baru, kde na jídelním lístku skoro nic k pití nebude a kde si to neužijete ani jeden z vás. Někomu tvůj nový vědomý životní styl prostě nesedí, a to je fajn, ale vytvořit si upřímný základ je zásadní k setkání s někým, kdo je s tebou opravdu na stejné vlně.

Buď sebevědomý/á! Nemusíš se nijak vysvětlovat

Stůj si za tím, že nebudeš pít, a věz, že na rande přijdeš jako ta nejlepší verze sebe sama. Chceš budovat silnější a všímavější vztah a jediná cesta k tomu začíná u tebe. Je to rozhodnutí, se kterým můžeš být spokojený/á, a ten správný člověk pro tebe bude zaujatý, zvědavý a ochotný zkusit s tebou střízlivé rande. Když si budeš ve svých rozhodnutích jistý/á, ostatní se uvolní a budou se cítit líp.

 Zapoj kreativitu a zkus přemýšlet netradičně

Střízlivé rande je skvělý způsob, jak rozšířit své nápady a zkusit něco nového. Je to příležitost jít na bowling, stolní tenis, šipky, minigolf, zkusit hod sekerou, práci s hlínou nebo aerobik, který máš už dlouho v plánu navštívit. Bonusem toho, že nepiješ, je, že tě to nutí zkoušet nové věci a dává ti prostor být vynalézavý/á, místo pouhého výpadu na drink.

Řiď se instinktem 

Tvoje pocity jsou tvůj navigační systém a je potřeba je pořádně poslouchat. Ve většině případů má náš instinkt pravdu. Když si svého života začneme být ještě víc vědomi, naladíme se na něj snáz. I když ten člověk na papíře vypadá skvěle, často to uvnitř nesedí. Hodně se dá získat tím, že přijmeme své chyby a učíme se z omylů, ať jsou jakkoli hrozné.

I Am Sober je bezplatná aplikace, která vám pomůže získat zpět kontrolu nad svým životem.

Začni