Jsem závislý/á na marihuaně?

Podle zjištění výzkumné studie zveřejněné v roce 2015 (i když probíhala deset let) trpí víc než 30 % lidí, kteří užívají marihuanu, poruchou z užívání marihuany ve Spojených státech. Navíc lidé, kteří začnou užívat konopí před 18. rokem, mají 4–7krát vyšší pravděpodobnost, že se u nich tato porucha rozvine. Z odhadovaných milionů lidí s poruchou z užívání marihuany vyhledá pomoc jen malá část.

Jedním z důvodů, proč je těžké diagnostikovat závislost na marihuaně, je to, že abstinenční příznaky jsou mírné, nebo úplně chybí. Abstinenční příznaky se často používají jako klíčový faktor při určování, jak moc jsi na droze závislý/á, ale uživatelé marihuany to mají v tomto ohledu jednodušší. S ohledem na to je hlavní způsob, jak zjistit, jestli máš s užíváním marihuany problém, vyřadit tuto látku ze života a podívat se, jak snadný nebo obtížný je tvůj každodenní život. Mnoho lidí závislých na marihuaně zjistí, že je pro ně těžké jít do obchodu, dívat se na film, trávit čas s přáteli, nebo dokonce jít do práce, aniž by se zhulili. Pak poznáš, jestli jsi na marihuaně psychicky závislý/á.

Jak poznáš, že jsi závislý/á na marihuaně

Je několik otázek, které by sis měl/a položit, pokud ti jde špatně fungovat, dokud si nedáš marihuanu. Když se dnem plížíš jako duch a myslíš jen na to, kdy se zase zhulíš, je to zásadní znamení, že jsi závislý/á. Následující otázky ti ale taky můžou hodně napovědět.

1. Užíváš marihuanu častěji, než bys chtěl/a?

Znamením, že můžeš být závislý/á na této látce , je, když si předsevzmeš užít určité množství a nakonec z toho bude mnohem víc. Dnes je marihuana – stejně jako alkohol – široce přijímaná (v Americe 29 států nějakou formu užívání marihuany legalizovalo). Pokud si ale před nějakou činností stanovíš limit, kolik chceš užít, a ten limit soustavně překračuješ, můžeš mít problém.

2. Trávíš hodně času zotavováním se z marihuany?

Většina lidí si užívá počáteční euforii z marihuany, ale daleko méně lidí si užívá „dojezd“. Jsou malátní, mají hlad, cítí zamlženost hlavy a podobně. Zhodnoť, jak často se z marihuany potřebuješ zotavovat – ať už z jídla, které jsi snědl/a, z práce nebo školy, kterou musíš dohnat, nebo z detoxu se šťávami a během, kterým se chceš té zamlženosti zbavit. Kolik času věnuješ nejen obstarávání látky a užívání marihuany, ale i zotavování?

3. Nedokážeš to omezit?

Právě takhle si lidé začnou uvědomovat, že mají poruchu z užívání marihuany. Pokud zjistíš, že nedokážeš fungovat ani zvládat každodenní činnosti, aniž by ses zhulil/a, stala se z marihuany berlička – závislost.

4. Odkládáš, přeplánováváš nebo vynecháváš společenské akce kvůli užívání marihuany?

Pokud rušíš schůzky s přáteli proto, abys se mohl/a zhulit, můžeš mít poruchu z užívání marihuany. Závislost funguje tak, že se nejdřív staráš o svoje potřeby. Proto mnoho lidí se závislostí dokáže dlouho vydržet bez své drogy, ale každé „rozhodnutí“, které mezitím udělají, slouží k tomu, aby se dostali k rauši. Stejně tak pokud na některé akce souhlasíš proto, že víš, že se tam zhulíš, a jiné rušíš, abys měl/a čas se zhulit, máš závislost.

5. Vedlo tvoje užívání marihuany k bezohlednému nebo nebezpečnému chování?

Je nezákonné řídit auto (nebo jiné motorové vozidlo), když jsi pod vlivem marihuany. Pokud jsi tohle pravidlo dřív dodržoval/a, ale začal/a jsi ho brát volněji, je to znamení, že máš závislost.

Jak hledat pomoc při poruše z užívání marihuany

Pokud jsi na tyto otázky odpovídal/a ano, je velmi pravděpodobné, že jsi na marihuaně závislý/á, a měl/a bys vyhledat pomoc. Pro lidi s poruchou z užívání marihuany existuje mnoho možností, včetně ambulantní léčby, i když někomu nejvíc pomáhá terapie. Terapie ti může pomoct pochopit, proč jsi s marihuanou vůbec začal/a.

Jednou z výhod toho, že je marihuana legální (ve většině států), je, že se nemusíš bát zatčení za užívání nelegální drogy. Mnoho lidí se závislostí od vyhledání pomoci odrazuje strach ze zatčení nebo z poznámky v trestním rejstříku. Marihuana je – stejně jako alkohol – široce přijímaná, tak si pomoc vyhledej, pokud ji potřebuješ.

Další věc, kterou je ale dobré mít na paměti, je, jak jsi tu drogu užíval/a. Protože je marihuana většinou legální, má jistou čistotu, pokud ji koupíš v licencované prodejně. Dřív ale (když byla marihuana nelegální) hrozilo, že bude řezaná jinými drogami, například stimulanty, opioidy nebo halucinogeny. Dnes je to méně časté, ale pokud marihuanu nekupuješ v obchodě, je to něco, co bys měl/a zmínit a ideálně se kvůli tomu nechat léčit. Marihuana se v mnoha případech řezala opioidy a stimulanty, aby vznikla návykovější droga. To znamená, že ti hrozí závislost na víc než jedné droze. I když je to dnes daleko méně časté, je to další důvod, proč vyhledat odbornou pomoc.

Pokud sis položil/a otázky výše a máš pocit, že bys na marihuaně mohl/a být závislý/á, zvaž vyhledání pomoci. Terapie ti může pomoct v počátečním období odvykání, zatímco aplikace I Am Sober ti může pomoct sledovat pokrok a slavit úspěchy. Vezmi si kontrolu zpět, jeden den po druhém.