أسرتك والإدمان

لقد عشت على الأرجح مشاعر متعددة بشأن إدمان شخص عزيز عليك والطرق التي غيّرت بها إساءة استخدامه للمواد حياتكم. فالإدمان مرض يؤثر في كل فرد من أفراد الأسرة، وليس فقط الشخص الذي يستخدم المواد. لذلك ينبغي أن يشمل التعافي الأسرة أيضًا. وغالبًا ما يبدأ التعافي حين يكون الشخص بين أشخاص لا يعانون من الإدمان ومستعدين لخوض تغيير إيجابي.

كيفية إحداث تغيير داخل الأسرة

1. تعلّم قدر الإمكان، ولا تتوقف عن التعلّم.

الخطوة الأولى لدعم التغيير هي أن تتعلم قدر استطاعتك عن الإدمان والتعافي. فعندما تفهم جيدًا الجوانب البيولوجية والنفسية الكامنة وراء الإدمان، ستبدأ بالشعور بالثقة فيما تعرفه، ما سيمكنك من تحفيز التغيير لدى من حولك. وعندما تفهم الشخص العزيز عليك ومرض الإدمان، ستتمكن من وضع حدود أقوى وبناء مستقبل أفضل لنفسك، مع تشجيع أفضل ما لدى من تهتم بهم.

2. ناقش المشكلة مع أسرتك أو أصدقائك الذين تشعر معهم بالأمان أو مستشار تثق به أو اختصاصي تدخل علاجي.

إذا كنت تعاني من الإدمان، فيمكنك مساعدة أسرتك على مساعدتك بأن تتحدث إليها بصراحة أو إلى شخص تثق به. وربما تدرك أسرتك جيدًا المشكلة القائمة، وستتمكنون من إحداث تغيير عندما تواجهونها معًا. شارك ما تعلمته، أو اطلب مساعدة مستشار مرخّص لمساعدة أسرتك على بدء التعافي.

مصدر الرسم المعلوماتي

بصفتك فردًا من الأسرة، من الجيد أن تُعد رسالة إيجابية تريد مشاركتها مع الشخص العزيز عليك المصاب بالإدمان. سترغب في أن يعرف أنك تهتم به، وتدعم تعافيه، وتريده أن يقبل العلاج. ومن الجيد التخطيط مسبقًا لكيفية مناقشة إدمانه معه. ويمكن لمستشار أو اختصاصي تدخل علاجي محترف مساعدتك في إيجاد أفضل لغة ونهج.

3. لا تنتظر الوصول إلى الحضيض.

نعرف جميعًا مصطلح «الوصول إلى الحضيض» عند الحديث عن الإدمان. وكثيرًا ما تقول الثقافة الشعبية إن على الشخص بلوغ أسوأ وضع ممكن قبل أن يبدأ التعافي. وهذا غير صحيح. فما يُعد حضيضًا لشخص قد لا يكون أدنى نقطة لشخص آخر. ويمكن أن يبدأ التعافي في أي مرحلة من مراحل اضطراب تعاطي المواد. بل إن الحصول على المساعدة عاجلًا أفضل من تأجيله، إذ قد ينقذ حياة الشخص الذي تهتم به.

4. تقبّل الإرشاد الأسري والدعم.

يكرّس عدد من اختصاصيي الصحة النفسية المرخّصين وقتهم لمساعدة أفراد أسر الأشخاص المصابين بالإدمان. ويمكن للمستشار أن يوفر لك مكانًا آمنًا للتعبير عما بداخلك، ويرشدك خلال الأوقات الصعبة، ويدافع عن تعافيك أنت أيضًا. وقد يساعد الإرشاد الأسري على كسر أنماط الإدمان لدى الأسرة بأكملها. ومجموعات مثل Al-Anon وAlateen مجانية ومصممة لأفراد أسر وشركاء من يعانون من إدمان الكحول. والإدمان مرض يسبب عزلة شديدة، وقد يعزل الأسرة بأكملها، لذلك تواصل واطلب الدعم.

مصدر الرسم المعلوماتي

5. اطلب العلاج في مركز لإعادة التأهيل.

لا تتوقع أن يُشفى الشخص العزيز عليك من إدمانه بصورة إعجازية. فالإدمان يستغرق وقتًا حتى يتطور، وقوة الإرادة وحدها لا تكفي لجعل الشخص يتوقف عن استخدام المخدرات أو الكحول. ومثل معظم الأمراض المزمنة، للإدمان مكوّن وراثي، وكثير من حالات الإدمان هي في الواقع حالات اعتماد كيميائي جسدي. ويتجاوز العلاج في مركز لإعادة التأهيل مجرد العلاج الإرشادي. إذ يوفر المركز مكانًا آمنًا للشخص العزيز عليك للتخلص الجسدي من سموم إساءة استخدام المواد، وتلقي العلاج على مدار الساعة للآثار الجانبية، وتقييم أي اضطرابات متزامنة، وتحقيق استقرار أولي يضع الانضباط الذاتي على المسار الصحيح. ويتطلب التعافي عملية من العلاج والدعم والعمل المستمر. استكشف خيارات العلاج المتاحة للشخص العزيز عليك، واسأل عن البرامج الأسرية، بما فيها الإرشاد الأسري. صُممت هذه الخدمات لتقديم المساعدة والدعم اللذين تشتد الحاجة إليهما، فاستفد منها جيدًا. أسرتك تستحق ذلك.

بقلم Kathryn Millán، MA، LPC/MHSP

كاتبة في Life Challenge.

L+C مبادرة للتعافي تدعم من واجهوا تحديات ومن سيواجهونها. سواء كان تحديك هو النهوض من الفراش صباحًا، أو إعادة التواصل مع شخص عزيز، أو إحراز تقدّم نحو هدف شخصي، فنحن هنا من أجلك. نحن مجتمع إيجابي ومحفّز. وسنتجاوز معًا عوائق الحياة ونحتفل بالإنجازات على طول الطريق.