Kokain Bağımlılığım Var mı?

Son zamanlarda sık kokain kullandıysan bunun bir bağımlılık mı yoksa alışkanlık mıolduğunu sorguluyor olabilirsin. Madde yasa dışı olduğu için birçok kişi uyuşturucu bağımlılığıyla mücadele ederken yardım almakta zorlanır. Hapis cezasından veya yakınlarının öğrenmesi gibi başka sonuçlardan korkan bazı kişiler yardım istemez. Kötü bir alışkanlığın varsa bunu kendi başına aşabilmen mümkün olabilir; ancak söz konusu bağımlılıksa tıbbi yardım alman daha doğru olabilir. Kokain gibi psikolojik etkileri olan maddelere yönelik bağımlılığı aşmana yardımcı olabilecek birçok ayaktan tedavi seçeneği vardır.

Bağımlı olup olmadığını anlamak için kokainkullanımınla ilgili kendine şu soruları sorabilirsin:

Kokain Bağımlılığın Olup Olmadığını Nasıl Anlarsın?

Kullanımını azaltabiliyor musun?

Son zamanlarda sık kokain kullandığını fark ettiysen bırakabiliyor veya azaltabiliyor musun? Kokain bağımlılığın varsa kullanmayı ya da maddeyi düşünmeyi bırakmakta zorlanabilirsin.

Vücudunda kokain olmadan uzun bir süre geçirebildiğinde nasıl hissediyorsun? Kendini daha iyi mi hissediyorsun? Yoksa kaygılı ve kuşkucu hissedip sık sık baş ağrısı mı yaşıyorsun?

Kokaine yönelik şiddetli istek duyuyor musun?

Kokain kullanmadığında onu düşünüyor, bulup kullanma dürtüsü hissediyor musun? Kokain bağımlılığı yaşayan kişiler, düşünceleri bir sonraki kullanıma odaklandığı için günlük yaşamda dikkatlerini toplamakta veya anda kalmakta zorlanabilir.

Kokain kullanımın seni veya tanıdığın birini tehlikeye attı mı?

Kokain almak için normalde gitmeyeceğin güvensiz bir bölgeye gittin mi? Birinden seni uyuşturucu almak için tehlikeli bir mahalleye götürmesini istedin mi? Kokain almak için yabancıları evine davet ettin mi? Madde kullanımının olumsuz sonuçları değerlendirme becerisinin önüne geçtiği bu davranışlar bağımlılık belirtisi olabilir.

Kokain kullanmadığında üzgün veya depresif hissediyor musun?

Son 24 saat içinde kokain kullanmadıysan üzgün veya depresif hissediyor musun? Genel ruh hâlin nasıl? Kokainin etkisinde dopamin önemli bir rol oynar. Kokain, dopaminin geri alınması yerine beyinde daha uzun süre kalmasına yol açmakla kalmaz, daha fazla dopaminin serbest kalmasını da sağlar. Ara sıra kullanım, kokainsiz günlük yaşamını belirgin biçimde etkilemeyebilir. Ancak bağımlılık yaşayan bir kişi, vücudu normal dopamin miktarına alışık olmadığı için üzgün veya depresif hissedebilir.

Gününü kokain kullanımına göre mi planlıyorsun?

Bir etkinliği heyecanla beklemekle bütün gününü o etkinliğe göre planlamak arasında belirgin bir fark vardır. Örneğin gece geç saatteki bir konser için biletin varsa ne zaman başlayacağını bilir ve buna göre plan yaparsın. Ancak kokain bağımlılığın varsa yaptığın her şey kokainin etkisini yaşama amacına hizmet edebilir. Gününü kokain kullanımına göre planlıyorsan kokaine karşı şiddetli bir bağımlılık geliştirmiş ve aynı zamanda bağımlı hâle gelmiş olabilirsin.

İstediğinden daha sık kokain kullanıyor musun?

Kokain kullanmak istemediğin hâlde sinüs ağrısını, açlık sancılarını veya düzensiz davranışları durdurmak için etkisini yaşamaya mı çalışıyorsun? Kokain kullanmadan normal biçimde işlev gösteremiyorsan büyük olasılıkla kokain bağımlılığı yaşıyorsundur.

Kokain kullanımın sorunlara veya olumsuz sonuçlara yol açıyor mu?

Fiziksel olarak burun kanaması, baş ağrısı, ruh hâli değişimleri veya nöbet yaşıyor musun? Arkadaşlıklarını ve ilişkilerini sürdürebiliyor musun? Arkadaşların senin için endişeleniyor mu? Trafik kazaları veya kavgalar gibi normalde içinde bulunmayacağın tehlikeli durumlara girmeye başladın mı?

Kokain kullanımından sonra toparlanmaya çok zaman harcıyor musun?

Gece boyunca uyanık kaldığın için sık sık geç saatlere kadar uyuman mı gerekiyor? Her sabah “çöküş” hissiyle mücadele etmek için erken bir rutinin var mı? Direksiyon başında titrek hissettiğin için taksi ve Uber faturaların mı birikiyor? Alışkanlığın sana hem maddi hem de sağlık açısından zarar veriyorsa nedenin bağımlılık olması daha olasıdır.

Kokain alışkanlığın nedeniyle sorumlulukların, işin veya okulun geri planda mı kalıyor?

Bir işi sürdürebiliyor musun? İşe zamanında gidiyor musun? Performansın hakkında seninle konuşuldu mu? Son teslim tarihlerini kaçırıyor musun?

Okula kayıtlıysan derslere ne sıklıkla katılıyorsun? Ödevlerini tamamlıyor ve zamanında teslim ediyor musun? Genel olarak notların nasıl?

Kokain Bağımlılığı

Bu soruları kendin için yalnızca sen yanıtlayabilirsin. Birçoğuna evet yanıtı veriyorsan kokain bağımlılığın olabilir. Kokain bağımlılığı tedavi edilebilir, ancak ağrılı bir yoksunluk dönemiyle yüzleşmeyi gerektirebilir. Bu seni caydırmamalı; uzun vadeli etkiler çok, ÇOK daha ağır olabilir. Kokainin bağırsak nekrozuna yol açabileceğini ayrıntılarıyla anlatmama gerek kalmadan ne demek istediğimi anlayabilirsin.

Kokain bağımlılığı yaşıyorsan yardım istemeyi unutma. Kokainin birçok yan etkisi ölümle sonuçlanabilir. Beynin bu kadar yüksek miktarda dopamine maruz kaldıktan sonra kokaini birden bıraktığında üzgün ve depresif hissedebilirsin. Bu duygular zamanla geçse de intiharı düşünmene yol açacak kadar şiddetli olabilir. Sağlık uzmanlarından yardım al ve ayıklık topluluğuna ulaş. Bu süreci atlatmana yardım etmeye hazır birçok kişi var; yapman gereken yalnızca destek istemek.

Kaynaklar

• National Institute on Drug Abuse

• US National Library of Medicine National Institutes of Health