Återhämtningscoacher, nykterhetsledsagare och nykterhetsföljeslagare

Att lämna ett rehabiliterings- eller behandlingscenter kan vara skrämmande. På centret kunde du bli nykter eller drogfri med stöd av utbildad personal. När du lämnar det står du dock inför den svåra uppgiften att förbli nykter eller drogfri i verkliga livet.

Det är här personer som återhämtningscoacher, nykterhetsledsagare och nykterhetsföljeslagare kommer in. Var och en spelar en viktig roll för att hjälpa dig förbli nykter eller drogfri efter rehabilitering eller behandling. Roller­na skiljer sig dock mycket åt och kan vara svåra att skilja från varandra.

Vad är återhämtningscoacher, nykterhetsledsagare och nykterhetsföljeslagare?

Återhämtningscoacher, nykterhetsledsagare och nykterhetsföljeslagare har olika roller i din nykterhet eller drogfrihet. De har dock ett gemensamt mål – att hjälpa dig att förbli nykter eller drogfri.

Återhämtningscoacher

En återhämtningscoach vägleder någon i hur man förblir nykter eller drogfri under förutbestämda möten. Precis som en personlig tränare tillbringar coachen enskild tid med en person i återhämtning och ger råd om hur personen kan avstå.

Återhämtningscoacher träffar vanligtvis sin klient en eller två gånger i veckan. Under mötena kan de hjälpa personen att sätta mål, fokusera på välbefinnande, hitta lösningar för att fortsätta avstå trots utlösande faktorer och skapa hälsosamma vanor.

Ibland kan en återhämtningscoach även fungera som nykterhetsföljeslagare, men det är viktigt att skilja mellan de två rollerna. Alla återhämtningscoacher fungerar inte som nykterhetsföljeslagare. De flesta har bara korta veckovisa möten med en person i återhämtning, ungefär som en terapeut, för att hjälpa personen göra framsteg i nykterheten eller drogfriheten och bli den bästa versionen av sig själv.

Nykterhetsledsagare

En nykterhetsledsagare följer med dig till besök och stödgruppsmöten med koppling till din återhämtning från beroende. Personen erbjuder trygg och tillförlitlig transport till viktiga möten inom återhämtningen samt till evenemang där personen i återhämtning kan behöva extra stöd.

Det finns två behandlingsalternativ på en rehabiliteringsverksamhet: sluten vård och öppenvård. Personer som väljer sluten vård behöver ingen nykterhetsledsagare, eftersom behandlingscentrets personal ansvarar för att de kommer till besök hos läkare, terapeuter och rådgivare samt till stödgruppsmöten.

Personer som väljer öppenvård kanske däremot bara besöker verksamheten då och då för möten och behandling. Deras återhämtningsprogram kan även omfatta andra delar, såsom tolvstegsmöten. Den som väljer öppenvård kan ta hjälp av en nykterhetsledsagare för att hållas ansvarig för att komma till alla besök och möten med koppling till återhämtningen. Många använder en sådan tjänst eftersom de inte litar på att de själva kommer att delta i allt som de vet behövs för återhämtningen.

Nykterhetsledsagare har inte direkt ansvar för att hålla någon nykter eller drogfri, men genom att föra personen till möten och besök spelar de en viktig roll i återhämtningen. De kan även följa med till evenemang som bröllop, begravningar och examenshögtider, eftersom personen då kan behöva extra stöd eller uppmuntran att inte dricka.

Nykterhetsföljeslagare

En nykterhetsföljeslagare ger känslomässigt stöd till en person i återhämtning. Till skillnad från en nykterhetsledsagare tillbringar följeslagaren mycket tid med personen. Det är normalt att följeslagare tillbringar några timmar om dagen med sin klient eller till och med tillfälligt bor hos klienten. Deras uppgift är att hjälpa personen i återhämtning att inte dricka eller använda droger.

Nykterhetsföljeslagare brukar följa med till sociala evenemang, från affärsmöten till födelsedagsfester, för att påminna personen om målet att förbli nykter eller drogfri. Under återhämtningen kan vissa personer, platser och saker vara utlösande och till och med användas som en ursäkt för att dricka. Därför tillbringar följeslagarna större delen av dagen med sina klienter och kan även följa med på semester för att hjälpa dem att undvika substanser trots potentiellt utlösande händelser.

Nykterhetsföljeslagare har vanligtvis stor erfarenhet av personer i återhämtning och kan känna igen tecken på återfall innan det börjar.

Varför skulle jag behöva någon av dem?

Du kan behöva en sådan person om du behöver extra stöd i återhämtningen. Återhämtning är inte lätt och inget du behöver göra ensam. För vissa räcker öppenvårdstjänster och stödgruppsmöten för att förbli nyktra eller drogfria. Andra vill ha eller behöver ytterligare stöd. Det är avgörande att ha ett tillförlitligt återhämtningsteam vid din sida, och en nykterhetsledsagare, nykterhetsföljeslagare eller återhämtningscoach kan vara en viktig del av det teamet.

Vad kostar de?

Det är välkänt att tjänster från nykterhetsledsagare, nykterhetsföljeslagare och återhämtningscoacher inte är billiga. När du överväger kostnaden är det dock viktigt att komma ihåg vad avtalet ger dig. En nykterhetsföljeslagare kan exempelvis tillbringa hela dagen med dig för att hjälpa dig att förbli nykter eller drogfri, upprätthålla hälsosamma vanor och göra allt som behövs för återhämtningen. Sådana tjänster är ovärderliga.

Kostnaden för nykterhetsledsagare, nykterhetsföljeslagare och återhämtningscoacher varierar beroende på platsen, hur mycket tid de tillbringar med klienten, klientens särskilda behov och företagets egna krav. Priserna börjar sällan under 500 dollar per dag, men vissa företag tar 2 000 dollar eller mer per dag för en nykterhetsföljeslagare.

Vilka kvalifikationer har de?

Det finns ingen formell utbildning eller kvalifikation för att bli nykterhetsledsagare, nykterhetsföljeslagare eller återhämtningscoach. De flesta stödpersoner inom nykterhet och drogfrihet saknar därför formell utbildning. Personer inom dessa yrken är inte rättsligt skyldiga att följa särskilda riktlinjer eller regler. De flesta anses vara ”kvalificerade” genom personlig eller yrkesmässig erfarenhet av personer i återhämtning. Vissa nykterhetsföljeslagare och coacher är dock kvalificerade terapeuter eller rådgivare, men det är inget krav.

Hur hittar jag en tillförlitlig person?

Det är för närvarande inte särskilt enkelt. Det är också något vi arbetar aktivt med.

Det finns även flera andra företag som specialiserar sig på att matcha personer i återhämtning med nykterhetsledsagare, nykterhetsföljeslagare och återhämtningscoacher. Här är några tips för att hitta en tillförlitlig stödperson:

• Hitta någon som är kvalificerad terapeut eller rådgivare.

• Hitta någon med omfattande praktisk yrkeserfarenhet av personer som återhämtar sig från beroende.

• Leta efter omdömen online om stödpersonen eller företaget där personen arbetar.

• Var inte rädd för att byta. Alla passar inte ihop – det gäller både vänskap och relationen till en nykterhetsföljeslagare. Om du inte kommer överens med ledsagaren, följeslagaren eller coachen kan du be om en annan.

I slutändan är beslutet att anlita en återhämtningscoach, nykterhetsledsagare eller nykterhetsföljeslagare personligt. Vissa kan förbli nyktra eller drogfria utan detta stöd, medan andra är helt beroende av det. Det enda sättet att avgöra vilken stödperson du behöver, eller om du behöver någon alls, är att vara helt ärlig mot dig själv. De flesta har svårt att förbli nyktra eller drogfria på egen hand under den tidiga återhämtningen, och det är okej. Det är därför rollerna finns. Om du väljer extra stöd bör du endast söka det från välrenommerade källor. Många erfarna stödpersoner är redo och kapabla att hjälpa dig under resan mot nykterhet eller drogfrihet. Du behöver bara veta vad du söker och behöver.