Är jag beroende av marijuana?

Enligt resultaten från en forskningsstudie som publicerades 2015 men genomfördes under en tioårsperiod har över 30 % av dem som använder marijuana i USA cannabisbrukssyndrom . Dessutom löper personer som börjar använda cannabis före 18 års ålder 4–7 gånger högre risk att utveckla syndromet. Av de miljontals människor som uppskattas ha cannabisbrukssyndrom söker bara en liten andel hjälp.

En anledning till att marijuanaberoende kan vara svårt att diagnostisera är att abstinenssymtomen är lindriga eller helt saknas. Abstinenssymtom används ofta som en viktig faktor för att bedöma graden av drogberoende, men i det avseendet har personer som använder marijuana lindrigare besvär. Det främsta sättet att undersöka om marijuanaanvändningen har blivit ett problem är därför att ta bort substansen ur livet och se hur lätt eller svårt vardagen fungerar. Många med marijuanaberoende får svårt att handla mat, se en film, umgås med vänner eller ens gå till jobbet utan att bli höga. Då kan du se om du har utvecklat ett psykiskt beroende av marijuana.

Så vet du om du är beroende av marijuana

Det finns flera frågor du bör ställa dig om du har svårt att fungera innan du har använt marijuana. Om du tar dig igenom dagen som i en dimma och tänker på när du kan bli hög är det ett viktigt tecken på beroende, men även följande frågor kan ge klarhet.

1. Använder du marijuana oftare än du vill?

Ett tecken på att du kan vara beroende av substansen är att du planerar att använda en viss mängd men att det blir betydligt mer. I dag är marijuana, liksom alkohol, allmänt accepterat, och 29 amerikanska delstater har legaliserat någon form av marijuanaanvändning. Om du sätter en gräns för hur mycket du vill använda innan du gör något och konsekvent överskrider den kan du ha ett problem.

2. Ägnar du mycket tid åt att återhämta dig efter marijuana?

De flesta uppskattar marijuanans inledande eufori men betydligt färre tycker om när ruset avtar. De blir orkeslösa och hungriga och känner sig dimmiga. Fundera över hur ofta du behöver återhämta dig efter marijuana, oavsett om det handlar om maten du åt, arbete eller studier du behöver hinna ikapp eller den juice- och joggingavgiftning som du känner behövs för att bli av med dimman. Hur mycket tid går inte bara åt till att söka efter eller använda marijuana, utan också till återhämtningen efteråt?

3. Kan du inte dra ner?

Det här är ett sätt som människor börjar inse att de har cannabisbrukssyndrom. Om du inte kan fungera eller utföra vardagliga aktiviteter utan att bli hög har marijuana blivit ett stöd du inte kan vara utan – ett beroende.

4. Skjuter du upp, bokar om eller hoppar över sociala tillställningar på grund av marijuanaanvändningen?

Om du avbokar med vänner för att kunna bli hög kan det tyda på cannabisbrukssyndrom. Vid beroende prioriteras behovet av drogen. Därför kan många personer med beroende avstå från sin föredragna drog under långa perioder, samtidigt som deras ”val” under tiden kretsar kring att så småningom få sitt rus. Om du på liknande sätt tackar ja till vissa tillställningar eftersom du vet att du kan bli hög där och avbokar andra för att få tid att bli hög tyder det på ett beroende.

5. Har marijuanaanvändningen lett till riskfyllt eller farligt beteende?

Det är olagligt att köra bil eller annat motorfordon påverkad av marijuana. Om du tidigare följde den regeln men har börjat ta den mindre på allvar är det ett tecken på beroende.

Att söka hjälp för cannabisbrukssyndrom

Om du svarade ja på frågorna är det mycket möjligt att du är beroende av marijuana och bör söka hjälp. För personer med cannabisbrukssyndrom finns många alternativ, däribland rehabilitering i öppenvård, även om vissa upplever att terapi är mest effektivt. Terapi kan hjälpa dig att förstå varför du började använda marijuana.

En fördel med att marijuana är lagligt i de flesta amerikanska delstater är att du inte behöver oroa dig för att gripas för användning av en olaglig drog. För många personer med beroende räcker rädslan för att gripas eller få en anteckning i belastningsregistret för att avskräcka dem från att söka hjälp. Marijuana är, liksom alkohol, allmänt accepterat, så sök hjälp om du behöver den.

Något annat att tänka på är hur du har använt drogen. Eftersom marijuana till stor del är lagligt finns en viss kontroll av renheten om du köper det från ett licensierat företag. Tidigare, när marijuana var olagligt, fanns en risk att det blandades ut med andra droger, exempelvis centralstimulerande medel, opioider eller hallucinogener. Även om det är mindre vanligt i dag bör du berätta om detta och helst få behandling om du inte köper marijuana från ett företag. I många fall har marijuana blandats med opioider och centralstimulerande medel för att skapa en mer beroendeframkallande drog. Det innebär en risk att bli beroende av mer än en drog. Även om detta återigen är mycket mindre vanligt i dag är det ytterligare ett skäl att söka professionell hjälp.

Om du ställde dig frågorna ovan och känner att du kan vara beroende av marijuana kan du överväga att söka hjälp. Terapi kan hjälpa under den första abstinensperioden, medan appen I Am Sober kan hjälpa dig att följa dina framsteg och fira dina framgångar. Ta tillbaka kontrollen en dag i taget.