Зависимость от вина? Главные мифы и реальность

Пиво и вино — два наиболее распространенных алкогольных напитка в США. Ни один из них не считается крепким алкоголем, поэтому они привлекают людей и не воспринимаются как способные вызвать столь же сильную зависимость. На самом деле пиво и вино вызывают зависимость так же, как и любой другой алкоголь, что может привести к проблемам, связанным с его употреблением.

В этой статье мы сравним пиво и вино и разберем некоторые распространенные заблуждения об этих напитках.

Может ли возникнуть зависимость от вина?

Да, у человека может развиться зависимость от вина. Вино считается менее вредным алкогольным напитком. Однако оно все равно содержит алкоголь и при чрезмерном употреблении может привести к алкогольной зависимости. Вино также часто воспринимают как повседневный напиток или напиток для общения. Из-за этого людям, употребляющим вино, легче не замечать собственные привычки и риск развития зависимости.

Зависимость от вина может развиваться почти так же, как и другие формы зависимости от алкоголя. Регулярное и чрезмерное употребление со временем способно привести даже к физической зависимости, при которой организму требуется воздействие алкоголя, чтобы чувствовать себя нормально. Это может вызвать тягу, симптомы отмены при отказе от употребления и неспособность контролировать количество вина, несмотря на негативные последствия.

Типы алкогольной зависимости

Важно понимать, что алкогольную зависимость в целом не разделяют по виду напитка. Алкоголь остается алкоголем независимо от его содержания в вашем напитке. Поэтому зависимость может развиться от любого алкогольного напитка, даже менее крепкого.

Это также означает, что зависимость от пива не обязательно приводит к более тяжелым последствиям, чем зависимость от вина, и наоборот. Тяжесть зависимости определяется вашими привычками употребления и образом жизни.

Зависимость от пива

Как и вино, пиво относится к древнейшим алкогольным напиткам. Обычно его производят путем ферментации ячменя или других зерновых культур. По сравнению с другими алкогольными напитками пиво обычно содержит меньше всего алкоголя — около 5% в одной порции. 

Однако люди часто забывают, что пьют больше пива. Учтите, что средний размер порции пива составляет 12 унций. Из-за большого объема выпитого пива вы нередко получаете столько же алкоголя, сколько содержится в бокале вина или порции крепкого напитка.

Пиво также относится к видам алкоголя, которые люди чаще употребляют регулярно. Это повышает риск чрезмерного употребления пива вплоть до развития зависимости.

Зависимость от вина

Вино — еще один традиционный алкогольный напиток, который получают путем ферментации винограда. В отличие от пива, средний размер порции вина составляет пять жидких унций. Обычно такая порция содержит около 12% алкоголя.

Один бокал вина обычно не создает проблем, однако это не обязательно означает, что вы ограничиваетесь одним бокалом. Многие любители вина выпивают несколько бокалов за один раз, особенно если предпочитают именно этот напиток или уже столкнулись с зависимостью от алкоголя.

Признаки алкогольной зависимости

Независимо от того, какой напиток вы предпочитаете, признаки алкогольной зависимости обычно относятся к нескольким общим категориям. Их понимание поможет легче заметить, что у вас начали формироваться нездоровые привычки или модели употребления алкоголя. 

Контроль импульсов

Люди с зависимостью часто испытывают трудности с контролем импульсов. Из-за этого они не могут прекратить зависимое поведение, даже когда оно приводит ко все более серьезным негативным последствиям.

Вы можете выйти из дома с намерением выпить только один бокал вина, но в итоге заказать и самостоятельно выпить целую бутылку. Или решить выпить пиво перед сном, а затем опустошить всю упаковку.

Поведенческие проблемы

Большинство людей, сталкивающихся со злоупотреблением алкоголем, испытывают те или иные поведенческие проблемы. У некоторых это проявляется агрессией, раздражительностью, безрассудством или перепадами настроения. Поведенческие проблемы могут возникать и тогда, когда вы не пьете и начинает усиливаться тяга.

Чрезмерное употребление алкоголя

Один из наиболее распространенных признаков алкогольной зависимости — увеличение количества выпиваемого. Вы можете начать пить чаще в течение недели или больше за один раз. Со временем это может привести к эпизодическому употреблению больших доз алкоголя.

Постепенное увеличение количества алкоголя не только способствует поведенческим проблемам и трудностям с контролем импульсов. Оно также повышает толерантность, в результате чего вам приходится пить больше.

Физические проблемы

Большинство людей, чрезмерно употребляющих алкоголь, со временем замечают физические проблемы, напрямую связанные с употреблением. Вы можете пить больше алкоголя, чем съедаете пищи. Кроме того, недостаточное потребление воды может привести к обезвоживанию.

Многие также сталкиваются с раздражением желудка и покраснением кожи, набирают или теряют вес. Употребление алкоголя может способствовать и появлению неврологических симптомов, таких как трудности при стоянии, неустойчивая походка, онемение и покалывание.

Распространенные заблуждения о пиве и вине

При упоминании алкогольной зависимости люди часто представляют крепкие напитки, такие как виски, ром и водка. Но в действительности некоторые из наиболее распространенных случаев зависимости связаны с более доступными напитками — пивом и вином.

Ниже перечислены распространенные заблуждения и убеждения, которые могут подталкивать к рискованному употреблению и приводить к зависимости:

• У меня высокая толерантность к алкоголю: Чрезмерное употребление легко оправдать высокой толерантностью к алкоголю. Однако это все равно остается проблемой. Высокая толерантность означает лишь то, что для появления последствий зависимости, таких как провалы в памяти и поведенческие проблемы, вам требуется выпить больше.

• Я пью только пиво: Некоторые оправдываются тем, что пьют только пиво, поскольку не воспринимают его как алкоголь. Хотя пиво содержит меньше алкоголя, многие выпивают достаточно большой объем, который это компенсирует.

• Я пью только по выходным: Употребление по выходным может служить оправданием, будто вы контролируете ситуацию. В действительности многие люди склонны эпизодически употреблять большие дозы алкоголя по выходным, что так же вредно, как употребление в течение недели.

• Я пью, чтобы снять напряжение: Вино и пиво часто выбирают для расслабления и уменьшения таких неприятных ощущений, как тревога и стресс. Однако это не является веской причиной, поскольку алкоголь — нездоровый способ справляться с такими состояниями.

Заключение

При сравнении пива и вина нельзя сказать, что один из этих напитков обязательно вызывает более тяжелую зависимость. Любой напиток, содержащий алкоголь, может привести к зависимости, которая обычно сопровождается многими одинаковыми симптомами.

Главное — признать наличие проблемы и обратиться за подходящей помощью. С каким бы алкогольным напитком ни были связаны ваши трудности, всегда существуют ресурсы, которые помогут вам начать путь к восстановлению.

I Am Sober — бесплатное приложение, которое помогает вернуть контроль над собственной жизнью. Скачайте приложение в iTunes или Google Play.