Droga Eminema do zdrowienia

Eminem — urodzony jako Marshall Bruce Mathers III 17 października 1972 roku w St. Joseph w Missouri — to raper, producent muzyczny, autor piosenek, dyrektor wytwórni płytowej i aktor, który zyskał sławę pod koniec lat 90. wraz z wydaniem swojego drugiego albumu The Slim Shady LP.

Jest też osobą uzależnioną w zdrowieniu.

U szczytu kariery, gdy wydawał nagradzane albumy, zmagał się z uzależnieniem od alkoholu i narkotyków. Miał nawet przedawkowanie, które niemal kosztowało go życie. Eminem zdołał jednak poukładać sobie życie i skutecznie przeszedł przez zdrowienie z uzależnienia.

Dziś jest uosobieniem nadziei i odporności. Jest też przykładem tego, jak niebezpieczne potrafią być leki na receptę.

Na drodze do uzależnienia od leków

Eminem jest powszechnie znany jako ktoś, kto nie owija w bawełnę. Jego twórczość zawiera bezczelne wyznania i wulgaryzmy, które niejednej osobie wydają się przesadą. Ta bezpośredniość pomogła jednak zwiększyć świadomość prawdziwych zagrożeń związanych z lekami na receptę.

W dokumencie How to Make Money Selling Drugs z 2012 roku raper opowiedział o swoich zmaganiach z uzależnieniem.

Eminem uzależnił się nie od nielegalnych ulicznych narkotyków, takich jak crack czy heroina, lecz od substancji, które wielu uważało za nieszkodliwe, bo były legalne: opioidów na receptę. Stało się tak, ponieważ raper pracował po wiele godzin i prawie nie miał czasu na odpoczynek. Życzliwa osoba dała mu tabletkę, która pozwalała mu szybko zasnąć i dzięki temu lepiej wykorzystać czas w trasie.

Ten incydent sprawił, że zaczął szukać innych leków, w tym Vicodinu, żeby się rozluźnić pod koniec dnia i móc zasnąć. Eminem przyznał, że po zażyciu tabletki cały ból, który czuł, zdawał się znikać.

Raper przyznał, że nie pamięta, kiedy zażywanie leków stało się uzależnieniem albo problemem — ma tylko mgliste wspomnienia z tych lat, gdy cierpiał z powodu tego stanu — ale nadszedł moment, w którym brał nawet 20 tabletek dziennie albo i więcej.

Zaczął mieszać tabletki, dokładając Valium, Ambien i Xanax do mieszanki.

Kiedy ludzie próbowali mu powiedzieć, że ma problem, nie wierzył im, bo używał legalnie zdobytych leków, a nie heroiny, kokainy czy cracku. Zdrowienie z uzależnienia było mu wtedy zupełnie obce. Mimo to w 2005 roku spróbował iść na odwyk.

Prawie śmiertelne przedawkowanie

Jakakolwiek pomoc okazała się krótkotrwała. W 2006 roku śmierć jego najlepszego przyjaciela, DeShauna „Proofa” Holtona, w wyniku strzelaniny pogrążyła go jeszcze bardziej. W 2007 roku Eminem doznał ogromnego niepowodzenia, gdy niemal zmarł po przedawkowaniu metadonu (co dokładnie opisał w utworze „Arose” z nowszego albumu Revival oraz w „Deja Vu” z płyty Relapse z 2009 roku).

Według rapera, gdyby dotarł do szpitala zaledwie dwie godziny później, zmarłby od przedawkowania. Jego organy — wątroba, nerki i wszystko inne — już przestawały pracować. Personel medyczny i tak nie dawał mu szans na przeżycie.

W ciągu miesiąca od wypisania ze szpitala Eminem miał nawrót.

Życie dla swoich dzieci

To dzieci dały mu inspirację i siłę, żeby przezwyciężyć tę sytuację i skutecznie przejść przez zdrowienie z uzależnienia. Powiedział, że kiedy spojrzał na swoje dzieci, zrozumiał, że musi być przy nich obecny.

Eminem wziął się w garść, pracował z terapeutą odwykowym i przeszedł trudną i bolesną detoksykację. Mówi, że był przebudzony przez trzy tygodnie z rzędu, 24 godziny na dobę, i musiał na nowo nauczyć się podstawowych czynności, takich jak mówienie i chodzenie, ale też że „potrafi być naturalnie szczęśliwy, nie będąc na niczym” i że „naprawdę bywa lepiej”.

Trening jako droga do zdrowienia

Kiedy wychodził z odwyku, waga Eminema poszybowała do 230 funtów. Wiedział, że musi schudnąć i znaleźć sposób, żeby funkcjonować na trzeźwo. Dlatego zajął się bieganiem, które dawało mu naturalny haj i jednocześnie pomagało zasnąć.

Eminem przyznaje, że ma to, co nazywa mózgiem uzależnionego, więc traktuje to jak zastąpienie jednego uzależnienia innym, zdrowszym.

Przyznał też, że posunął się do skrajności, biegając 17 mil dziennie na bieżni: osiem i pół mili rano przed pójściem do studia i kolejne osiem i pół mili po powrocie do domu. Nadmiar czegokolwiek nie jest jednoznacznie zdrowy.

Całe to bieganie w końcu odbiło się na jego ciele i naderwał zginacze bioder. Gdy było mu lepiej, raper spróbował urozmaicić trening, włączając do rutyny Insanity Shauna T, P90X i Body Beast. Dzięki systematyczności, ciężkiej pracy i pragnieniu, żeby nie mieć nawrotu, Eminem zszedł do 149 funtów, nie niszcząc przy tym ciała.

Pokonywanie uzależnienia

Strach przed fizycznym i psychicznym bólem odstawienia odstrasza wiele osób od próby odwyku, ale w dedykowanym ośrodku leczenia uzależnień są opcje leczenia — w tym leczenie wspomagane farmakologicznie (MAT), medytację i łagodny ruch — które mogą złagodzić część dolegliwości albo odwrócić od nich uwagę. Każda osoba może znaleźć coś, co u niej działa i odpowiada jej potrzebom.

Pokonanie uzależnienia jest możliwe. Zostanie czystym/ą i pozostanie trzeźwym/ą jest osiągalne. Udane zdrowienie Eminema z uzależnienia właśnie to potwierdza. Nie każdy musi iść tą samą drogą i nikt nie musi robić tego sam.

Autor: Jonathan Richardson

Jonathan jest trenerem zdrowienia w Willow Springs Recovery w Teksasie.