Czy mam uzależnienie od kokainy?

Jeśli ostatnio często używałeś/aś kokainy, możesz się zastanawiać, czy rozwinęło się u ciebie uzależnienie albo nawyk. Wiele osób zmaga się z uzależnieniem od narkotyków choćby przez to, że jest to nielegalne. Niektórzy nie szukają pomocy z obawy przed więzieniem albo innymi konsekwencjami (na przykład tym, że bliscy się dowiedzą). Dlatego jeśli zmagasz się ze złym nawykiem, możesz dać radę samodzielnie, natomiast jeśli to uzależnienie, warto szukać pomocy medycznej. W przypadku substancji psychoaktywnych takich jak kokaina jest wiele form leczenia ambulatoryjnego, które mogą pomóc ci wyjść z uzależnienia.

Żeby sprawdzić, czy jesteś uzależniony/a od kokainy, zadaj sobie poniższe pytania:

Jak rozpoznać, czy masz uzależnienie od kokainy

Czy potrafisz ograniczyć?

Jeśli ostatnio często używałeś/aś kokainy, czy potrafisz przestać albo ograniczyć? Jeśli masz uzależnienie od kokainy, nie będziesz w stanie przestać używać ani myśleć o tej substancji.

Jeśli jesteś w stanie przez dłuższy czas funkcjonować bez tej substancji w organizmie, jak się czujesz? Czujesz się lepiej? A może odczuwasz niepokój i paranoję i często boli cię głowa?

Czy ciągnie cię do kokainy?

Kiedy nie używałeś/aś kokainy, czy łapiesz się na tym, że o niej myślisz i czujesz impuls, żeby ją znaleźć i wziąć? Osoby uzależnione od koksu mają trudność ze skupieniem się albo byciem tu i teraz na co dzień, bo ich myśli krążą wokół tego, kiedy będą mogły wziąć narkotyk następnym razem.

Czy używanie kokainy narażało ciebie albo kogoś, kogo znasz, na niebezpieczeństwo?

Czy zdarzyło ci się pojechać w podejrzane miejsce, do którego normalnie byś nie poszedł/a, żeby zdobyć kokainę? Albo poprosić kogoś, żeby zawiózł cię do złej dzielnicy po narkotyki? Czy zdarzyło ci się zaprosić obcych do domu, żeby kupić koks? Takie zachowania są objawem uzależnienia, w którym używanie substancji wypiera zdolność przemyślenia negatywnych konsekwencji.

Czy jesteś smutny/a albo czujesz depresję, gdy nie używałeś/aś kokainy?

Jeśli nie używałeś/aś kokainy przez ostatnie 24 godziny, czy czujesz smutek albo depresję? Jaki był twój ogólny nastrój? Ważnym składnikiem kokainy jest dopamina. Kokaina nie tylko pozwala dopaminie dłużej zostawać w mózgu (zamiast być ponownie wychwytywana), ale też otwiera drogę na więcej dopaminy. Od czasu do czasu może to nie mieć dużego wpływu na twoją codzienność bez koksu. Jednak ktoś, kto jest uzależniony, może czuć smutek albo depresję, bo organizm nie jest przyzwyczajony do zwykłej ilości dopaminy.

Czy planujesz dzień wokół używania kokainy?

Jest ogromna różnica między ekscytacją przed wydarzeniem a planowaniem dnia wokół wydarzenia. Na przykład jeśli masz bilety na koncert późnym wieczorem, wiesz, kiedy się odbywa, i możesz zaplanować resztę. Jeśli jednak masz uzależnienie od kokainy, wszystko służy temu, żeby się odurzyć. Jeśli planujesz dzień wokół używania kokainy, możesz mieć silną zależność od kokainy i możesz być też uzależniony/a.

Czy bierzesz kokainę częściej, niż chcesz?

Czy zdarza ci się, że nie chcesz używać kokainy, ale odurzasz się, żeby zatrzymać ból zatok, napady głodu albo nieregularne zachowanie? Jeśli nie jesteś w stanie normalnie funkcjonować, dopóki się nie odurzysz, prawdopodobnie masz uzależnienie od kokainy.

Czy używanie kokainy powoduje problemy albo negatywne konsekwencje?

Jeśli chodzi o problemy fizyczne, czy masz krwawienia z nosa, bóle głowy, wahania nastroju albo drgawki? Czy dajesz radę utrzymywać przyjaźnie albo związki? Czy znajomi się o ciebie martwią? Czy zaczynasz wpadać w niebezpieczne sytuacje, których inaczej by nie było, na przykład wypadki samochodowe i bójki?

Czy poświęcasz dużo czasu na dochodzenie do siebie po kokainie?

Czy często musisz dłużej spać, bo nie spałeś/aś całej nocy? Czy masz poranny rytuał, żeby odgonić uczucie „zjazdu” każdego ranka? Albo czy narastają ci rachunki za taksówki i Uber, bo czujesz się niepewnie za kierownicą? Jeśli ten nawyk kosztuje cię pieniądze i zdrowie, bardziej prawdopodobne jest uzależnienie.

Czy twoje obowiązki (praca / szkoła) odchodzą na dalszy plan przez nawyk kokainowy?

Czy jesteś w stanie utrzymać pracę? Przychodzisz na czas? Czy ktoś zwracał ci uwagę na twoje wyniki? Czy spóźniasz terminy?

Jeśli chodzisz do szkoły, jak często jesteś na zajęciach? Czy odrabiasz zadania i jeśli tak, czy oddajesz je na czas? A jak wyglądają twoje oceny ogólnie?

Uzależnienie od kokainy

Tylko ty możesz odpowiedzieć sobie na te pytania. A jeśli na wiele z nich odpowiadasz twierdząco, możesz mieć uzależnienie od kokainy. Uzależnienie od kokainy da się leczyć, ale oznacza to bolesny okres odstawienia. Nie powinno cię to powstrzymywać, bo lista bolesnych skutków długoterminowych jest dużo, DUŻO gorsza — nie muszę wchodzić w szczegóły, jak kokaina może powodować martwicę jelit żebyś zrozumiał/a, o co chodzi.

Jeśli cierpisz na uzależnienie od kokainy, pamiętaj, żeby szukać pomocy. Wiele skutków ubocznych kokainy może skończyć się śmiercią. Kiedy masz tyle dopaminy wpompowywanej do mózgu i nagle ją zabierzesz, poczujesz smutek i depresję. Te emocje z czasem miną, ale mogą być tak silne, że zaczniesz myśleć o samobójstwie. Szukaj pomocy u specjalistów medycznych i sięgnij do społeczności trzeźwych. Jest wielu ludzi, którzy chcą ci pomóc przez to przejść. Wystarczy, że wyciągniesz rękę.

Źródła

• National Institute on Drug Abuse

• US National Library of Medicine National Institutes of Health