Hva bør jeg se etter hos en avhengighetsrådgiver?

Det finnes ingen eksakt vitenskap for å behandle avhengighetslidelser. Noen prøver én dag om gangen, andre prøver å snakke det ut. Noen prøver substitusjonsmedisiner og placeboer. Andre fremmer psykedelika for å tilbakestille hjernen. Det sier seg selv at det finnes mange veier til tilfriskning.

Som et resultat kan dette også føre til en del forvirring om hvilken metode som er best for deg. Ulike tilnærminger passer til ulike overbevisninger og individuelle behov. Så hvis du er katolikk som ser etter veiledning, eller et produkt av genetisk alkoholisme, finnes det spesialister for begge deler, og profesjonell hjelp er alltid et godt alternativ.

Mange behandlingssentre har programmer på 30 til 90 dager, og selv om disse er flotte for å hjelpe deg med avrusning og gi deg ferdighetene du trenger for å klare deg, er det vanskelig å se for seg at ett 90-dagersprogram gir en livslang kur. For mange avhengige i tilfriskning er dette grunnen til at de av og til tar et nytt opphold i rehab selv om de ikke har hatt tilbakefall. Andre derimot ønsker mer støtte i hverdagen. Det er her rådgivere for rusavhengighet kommer inn i bildet. Problemet er at du kanskje ikke vet om du trenger en profesjonell rusmiddelrådgiver, en terapeut eller noe annet. For å rydde opp i noe av det uklare er her forskjellene mellom yrkene og hva du bør se etter hos en avhengighetsrådgiver.

Hva er rådgivere?

Rådgivere jobber gjerne ved rehabiliteringssentre, i fengsler og i medisinske institusjoner. Kravene varierer mellom delstatene, men som oftest må en autorisert rådgiver ha en mastergrad i sosialt arbeid eller psykologi og svært ofte en doktorgrad. De må også gjennomføre praksistimer før de blir sertifiserte rusmiddelrådgivere. Selv om timetallet varierer fra delstat til delstat, er det ikke uvanlig å trenge 3000 timer (eller tilsvarende 2 års erfaring) i feltet.

Rådgivere tilbyr gjerne utallige ulike behandlingsformer avhengig av rådgivernivå (mer om det senere). De kan holde og lede gruppeterapiøkter med andre som sliter med det samme. De kan opprette diskusjonsgrupper og gi veiledning/mekling gjennom møtet. Autoriserte avhengighetsrådgivere kan imidlertid tilby individuell rådgivning i privat praksis for å hjelpe noen med å håndtere sug og utløsere.

Behandlingsnivået varierer også betydelig avhengig av typen rådgiver, men i store trekk går de gjerne rett på problemet. Andre yrker, som terapeuter, kan se på barndommen og fortiden din for å hjelpe deg med å håndtere det nåværende problemet, men rådgivere fokuserer på problemet her og nå. De holder gjerne samtalen fokusert på hva du kan gjøre i dag for å holde deg rusfri i morgen.

CADC eller LCADC

En Certified Alcohol and Drug Counselor (CADC) skiller seg fra en Licensed Clinical Alcohol and Drug Counselor (LCADC) på samme måte som en licensed practical nurse (LPN) skiller seg fra en registered nurse (RN) på et sykehus, men siden det er mange forkortelser, kommer her kortversjonen:

Både de sertifiserte rådgiverne og de autoriserte rådgiverne får slike titler fra delstatsmyndighetene, og den største forskjellen mellom dem er at CADC-er krever veiledning og, selv om de kan gi anbefalinger, ikke kan stille en diagnose. LCADC-er kan jobbe selvstendig og stille diagnose, noe som også betyr at LCADC-er kan drive egen privat praksis.

Ofte er det en CADC du møter under (og etter) rehabiliteringsbehandling. En LCADC er noen du kan velge å jobbe med på egen hånd.

Når det gjelder hvem du bør jobbe med, fokuserer rådgivere for rusavhengighet igjen på avhengighet, utløsere, abstinens og sug. Det er vanligvis fokuset, så hvis du vil ha hjelp bare med avhengigheten din, er en rådgiver den beste veien.

Hva er terapeuter eller psykoterapeuter?

Psykoterapi (eller terapi, som det mer dagligdags kalles) er mer et paraplybegrep. Terapeuter spesialiserer seg ikke nødvendigvis på ett område (som rusmisbruk), men de kan hjelpe med avhengighet og også ta tak i andre lidelser og problemer.

De fleste terapeuter har en PhD i psykologi eller psykiatri, men må også være sertifisert av delstaten de jobber i. Kravene til sertifisering varierer mellom delstatene, men de må også gjennomføre et betydelig antall praksistimer.

Terapeuter har gjerne privat praksis, selv om de av og til også kan finnes via sykehus og rehab-sentre.

Når det gjelder nivået på oppfølgingen, fokuserer terapeuter gjerne på hele personen, ikke bare lidelsen. Så selv om du oppsøker en terapeut for rusmisbruk, kan de finne ut hva som førte deg til det stoffet i utgangspunktet, og samtidig være et sted å henvende deg med pågående tilfriskningsproblemer og støtte.

Som et resultat vurderes terapeuter vanligvis for langsiktig hjelp, mens en rådgiver brukes etter behov.

Hva er hypnoterapeuter?

Hypnose er ikke tøv – la oss få det på det rene. For å bli hypnoterapeut må du ta en mastergrad, ha et par års erfaring i feltet og være autorisert i delstaten du jobber i.

Hypnoterapeuter jobber vanligvis i privat praksis, men den beste måten å finne den rette (med riktig akkreditering) på, er å få en profesjonell henvisning.

Hypnoterapeuter har gjerne to typer tilnærminger: tradisjonell og ericksonsk. Den tradisjonelle går ut på å sette personen i en bevisstløs tilstand og gi direkte kommandoer, som «Du trenger ikke bruke rusmidler.» For mer analytiske personer fungerer imidlertid ikke denne tilnærmingen alltid, og det var da den ericksonske tilnærmingen ble utviklet. Ericksonsk hypnoterapi bruker suggestionens kraft til å endre suget ditt. En person settes i en bevisstløs tilstand, men får forslag knyttet til trangene i stedet for kommandoer. Så når du kjenner trangen til å drikke eller bruke rusmidler, begynner du å tenke på negative konsekvenser og sider.

Hva bør du se etter hos en avhengighetsrådgiver?

Først og fremst bør du vurdere om du ser etter en løsning på rusbruk eller psykisk helse. En rådgiver for rusavhengighet eller en hypnoterapeut er ideell i så måte.

Hvis du har rusbruk i familien eller – og kanskje enda viktigere, hvis du ikke har det – kan en terapeut hjelpe med andre psykiske utfordringer som kan være roten til problemet. I tillegg, hvis du ser etter noen å betro deg til og bygge et langsiktig forhold til, er en terapeut det beste alternativet for deg.