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断酒中のデートのコツ

断酒中のデートのコツ

最終更新: 2026年8月14日

断酒中のデートとなると、避けがたい難しさが待ち受けているようです。初デートで一杯やることは、今の時代では当たり前になっているようです。その場の緊張を取り除くのは、その瞬間はよいことに聞こえるかもしれません。断酒を選んだのには理由があることを忘れないでください。専門家が、回復の初期には少なくとも1年待ってからデートするよう勧めるのにも、理由があります。 

そこで、デート生活を続けたい方のために(もちろん、準備ができたときで大丈夫です)、おすすめのデートのコツをご紹介します。 

正直に!相手には自分の意向を最初から伝えましょう

断酒中のデートでは、正直であることがいつも最善の策です。デートの直前に短いメッセージで「ちなみに、お酒は飲みません」と伝えておけば、お互い気まずい思いをせずに済みます。相手は、これからどうすればよいかを知る機会を得られます。特にデートを前もって計画している場合は、期待を抑えておくのが賢明です。そうすれば、メニューに飲めるものがほとんどなく、どちらも楽しめないカクテルバーに連れていかれるのを防げます。新しい意識的なライフスタイルに賛同しない人もいます。それはそれでよいことですが、自分と完全に調和する人と出会うには、正直な土台をつくることが欠かせません。

自信を持って!自分を説明する必要はありません

お酒を飲まないという事実を胸を張って受け入れ、デートに臨むときはいちばんの自分でいられると知っておいてください。より強く、意識的な交流を築きたいなら、まずは自分自身から始めるしかありません。これは喜ぶべき決断です。あなたにぴったりの人は、興味を持ち、好奇心を抱き、断酒中のデートを一緒に試してみたいと思ってくれるはずです。自分の決断に自信を持っていれば、まわりの人もより安心し、くつろげるようになります。

 創造力を活かして、型にはまらない発想をしてみましょう

断酒中のデートは、発想を広げて新しいことに挑戦するのに最適な方法です。ボウリング、卓球、ダーツ、ミニゴルフ、斧投げ、陶芸、ずっと行ってみたかったエアロビクス教室など、挑戦するチャンスです。飲まないことのもうひとつの利点は、ただ飲みに出かけるのではなく、新しいことに挑戦せざるを得なくなり、工夫できるようになることです。

直感に従いましょう 

感情はあなたを導く指針であり、きちんと耳を傾けるべきものです。たいていの場合、直感は正しいものです。自分の人生をより意識できるようになると、この感覚にもより耳を澄ませやすくなります。プロフィール上では相手がとてもすてきに見えても、実際にはしっくりこないことがよくあります。自分の欠点を受け入れ、たとえどんなにひどい失敗でもそこから学ぶことには、多くの収穫があります。

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