Sei a rischio di sviluppare un problema di abuso di alcol?

Il consumo di alcol è ampiamente accettato a livello sociale, e questo può rendere difficile capire quando è diventato un problema. L'abuso di alcol è estremamente comune e può facilmente passare inosservato finché non diventa molto più grave. La dura realtà è che l'abuso di alcol è una condizione seria che può avere conseguenze capaci di cambiare la vita.

In questo articolo parleremo di chi è a rischio di sviluppare un problema di abuso di alcol e di come riconoscerlo.

Chi è a rischio di sviluppare l'alcolismo?

Nonostante le numerose ricerche sull'alcolismo e sulle persone che colpisce maggiormente, non è ancora del tutto chiaro perché alcune persone ne soffrano più di altre. Non esiste una categoria valida per tutti in cui rientrano le persone con alcolismo, e questo rende più difficile prevedere chi svilupperà un problema di abuso di alcol. Esistono però alcuni fattori che possono aumentare la probabilità di abusare di alcol.

Personalità

Alcune ricerche indicano che determinati tipi di personalità possono essere esposti a un rischio maggiore di abuso di alcol. Le persone più estroverse possono tendere a bere molto perché apprezzano il consumo di alcol in compagnia. Tuttavia, anche chi è più riservato e timido può cadere in questa trappola e usare l'alcol per socializzare con maggiore disinvoltura.

Le persone inclini a correre rischi potrebbero anche avere maggiori probabilità di sviluppare disturbi da uso di sostanze, perché tendono maggiormente a superare i limiti.

Storia familiare

Fattori come la genetica e la storia familiare possono avere un ruolo nell'abuso di alcol. Il modo in cui la tua famiglia considera l'alcol e il bere spesso continuerà a influenzarti anche in età adulta. Diventando adulte, le persone tendono a riprodurre i comportamenti osservati in famiglia, comprese le abitudini legate al consumo di alcol.

Anche i figli biologici di persone con alcolismo hanno molte più probabilità di sviluppare a loro volta l'alcolismo. Esistono inoltre particolari fattori genetici che possono contribuire all'alcolismo, ma la ricerca non ha ancora chiarito il perché.

Ambiente

Uno dei rischi del bere è che il consumo di alcol risente molto dei fattori ambientali. Ad esempio, in alcuni ambienti è molto più facile procurarsi alcol, e questo può rendere più difficile consumarlo con moderazione.

Altri esempi sono la vita professionale e quella domestica, che possono aumentare o ridurre il consumo eccessivo di alcol. Chi svolge lavori molto stressanti o vive problemi familiari tende ad affidarsi di più all'alcol come strategia per affrontare le difficoltà.

Cultura

Un aspetto dell'alcol di cui non si parla abbastanza è la cultura associata al suo consumo. Non sorprende che nelle culture che celebrano il bere siano più numerose le persone che soffrono di abuso di alcol. Più il consumo di alcol è socialmente accettato, più è facile che l'alcolismo passi inosservato.

Il modo in cui una cultura considera l'alcol può anche rendere difficile ammettere di avere un problema con il bere e smettere. Può spingere a bere per sentirsi parte del gruppo anche persone che altrimenti eviterebbero l'alcol.

Salute mentale

Le persone con problemi di salute mentale presentano un rischio maggiore di sviluppare l'alcolismo. Il rischio sembra essere particolarmente elevato per chi soffre di depressione, ansia sociale o disturbo bipolare. 

Diversi tipi di disturbi di salute mentale possono anche modificare il comportamento e il processo decisionale. Ad esempio, le persone con disturbo bipolare possono avere difficoltà a prendere decisioni adeguate riguardo al consumo di alcol e alla quantità da bere.

Riconoscere l'abuso di alcol

Ora che conosci i fattori che possono portare all'abuso di alcol, devi anche saper riconoscere i segnali dell'alcolismo. Poiché bere è ampiamente accettato, questi segnali vengono spesso minimizzati come normali conseguenze del consumo. Ma se scegli di bere, è fondamentale comprendere quali segnali potrebbero indicare che sta diventando un'abitudine malsana e dannosa.

Consumo frequente di alcol

Un indicatore molto comune dell'inizio di un abuso di alcol è bere frequentemente. Molte persone bevono, ma solo piccole quantità in determinate situazioni. C'è chi beve un bicchiere di vino la sera, un paio di birre nel fine settimana oppure uno o due drink quando esce con gli amici.

Se hai iniziato a bere sempre di più, potrebbe essere il segnale che si sta sviluppando un problema. È particolarmente preoccupante se senti di dover bere per riuscire ad affrontare la giornata.

Aumento del consumo di alcol

Chi soffre di alcolismo tende a notare un aumento progressivo del consumo. Un esempio è la necessità di bere sempre di più per ottenere l'euforia e l'intorpidimento desiderati. Potresti anche iniziare a scegliere bevande con una gradazione alcolica più elevata man mano che aumenta la tua tolleranza.

Un'altra forma di aumento consiste nel bere eccessivamente nelle situazioni sociali, fino ad assumere comportamenti pericolosi o imprudenti.

Incapacità di fermarsi

Un chiaro segnale che il tuo consumo di alcol si sta avvicinando all'alcolismo è l'incapacità di fermarti. È necessario riuscire a smettere di bere per evitare vuoti di memoria, situazioni pericolose e intossicazione alcolica. Se non riesci più a fermarti, possono sorgere molti problemi.

Questo spesso porta a dover bere durante tutta la giornata per soddisfare quell'impulso. Potresti perfino iniziare a bere al lavoro o a scuola, con ripercussioni su molti aspetti della tua vita.

Sintomi di astinenza

Un altro chiaro segnale che il consumo di alcol è diventato un problema è la comparsa di sintomi di astinenza quando provi a smettere. I sintomi di astinenza più comuni sono nausea, sudorazione, tremori e una sensazione generale di malessere. Se inizi ad avvertirli, significa che il tuo organismo è diventato dipendente dall'alcol per affrontare la giornata.

Conclusione

L'abuso di alcol è una condizione seria di cui molte persone soffrono senza riconoscerla pienamente. Purtroppo non è possibile stabilire con precisione chi sia maggiormente a rischio di alcolismo, poiché entrano in gioco moltissimi fattori.

Esistono però alcuni segnali da osservare che potrebbero indicare che il tuo consumo di alcol è diventato un problema. Se pensi di soffrire di abuso di alcol, non aver paura di chiedere aiuto. Una percentuale elevata di persone convive con l'alcolismo e non sei solo/a in questo percorso.