Peminum Sosial, Orang yang Berhenti Minum tanpa Pemulihan & Orang dengan Kecanduan Alkohol yang Sadar

Peminum sosial, peminum bermasalah, orang dengan kecanduan alkohol yang tetap berfungsi, orang yang berhenti minum tanpa menjalani pemulihan, dan orang dengan kecanduan alkohol yang sadar. Apa perbedaannya? Jika diamati lebih dekat, istilah-istilah ini dapat digunakan untuk mengenali tingkatan pola dan perilaku minum alkohol.

Peminum Sosial

Peminum sosial adalah orang yang menunjukkan pola berisiko rendah. Artinya, mereka mungkin minum alkohol secara berlebihan dalam pertemuan sosial, tetapi hanya pada kesempatan itulah mereka minum. Perilaku peminum sosial ketika sedang minum bukanlah faktor penentu; faktor penentunya adalah jumlah dan frekuensi konsumsi. Jika seseorang sering minum secara berlebihan dan menggunakan acara sosial sebagai alasan, ia termasuk dalam kategori yang sama sekali berbeda.

Peminum Bermasalah

“Peminum bermasalah” adalah istilah yang menggambarkan kelompok yang sangat spesifik. Biasanya, orang tersebut menunjukkan pola minum seperti seseorang dengan kecanduan alkohol, tetapi masih mampu mengenali akibat tindakannya. Misalnya, ia mungkin sering minum secara berlebihan, tetapi dapat mengenali akibat tindakannya jika hal tersebut membuatnya masuk rumah sakit.

Peminum bermasalah hampir selalu merupakan orang yang telah minum alkohol selama beberapa tahun (3-4), dan kondisi ini paling umum terjadi pada orang usia kuliah. Mahasiswa yang sering minum secara berlebihan sepanjang minggu mungkin tampak seperti orang dengan kecanduan alkohol dari perilakunya. Namun, biasanya setelah periode ini berakhir atau terjadi akibat negatif, mereka mengurangi konsumsi atau berhenti sepenuhnya.

Orang dengan Kecanduan Alkohol yang Tetap Berfungsi

Kategori ini memang ada. Sebagian besar orang yang mengalami Alcohol Use Disorder (AUD), atau gangguan penggunaan alkohol, kemungkinan pernah menjadi orang dengan kecanduan alkohol yang tetap berfungsi pada suatu masa. “Tetap berfungsi” berarti belum ada akibat yang terlihat jelas atau diketahui publik. Artinya, mereka masih mampu mempertahankan pekerjaan dan hubungan sambil meneruskan pola minumnya.

Salah satu aspek penting pada orang yang telah lama minum alkohol adalah bahwa alkohol menekan neurotransmiter eksitatorik. Artinya, otak akhirnya harus bekerja jauh lebih keras untuk memproduksi neurotransmiter tersebut agar dapat mempertahankan fungsi otak pada tingkat normal. Akibatnya, otak bekerja dua kali lebih keras untuk berfungsi pada tingkat yang sama seperti ketika tidak ada alkohol.

Meskipun demikian, menjadi orang dengan kecanduan alkohol yang tetap berfungsi biasanya hanyalah sebuah periode. Bagi kebanyakan orang yang mengalami AUD, hanya masalah waktu sebelum mereka tidak lagi mampu mempertahankan pekerjaan dan kehilangan hubungan akibat perilaku minumnya.

Berhenti Minum tanpa Menjalani Pemulihan (“Dry Drunk”)

“Dry drunk” adalah seseorang yang memutuskan menjadi sadar dengan berhenti minum secara mendadak. Orang tersebut berhenti minum tanpa bantuan Alcoholics Anonymous, pusat rehabilitasi, perawat, atau teman. Banyak orang juga menggunakan istilah “dry drunk” bagi seseorang yang berjuang menuju pemulihan hanya dengan mengandalkan kemauan kerasnya sendiri.

Dalam Alcoholics Anonymous (AA), “dry drunk” sering digunakan untuk menyebut seseorang yang sedang berada dalam fase “awan merah muda (pink cloud)”.

Fase Awan Merah Muda (Pink Cloud)

“Awan merah muda” adalah istilah yang digunakan dalam AA untuk menggambarkan seseorang yang baru menjadi sadar dan melihat pemulihan melalui sudut pandang yang terlalu indah. Orang tersebut masih berada pada tahap awal pemulihan dari alkohol dan hanya melihat manfaatnya. Mereka yang berhasil melewati fase ini kemudian menjadi orang dengan kecanduan alkohol yang sadar, tetapi sangat umum melihat seseorang kambuh ketika pemulihan tidak lagi terasa mudah.

Orang Sadar dalam Pemulihan dari Kecanduan Alkohol

Orang dengan kecanduan alkohol yang sadar adalah seseorang yang telah cukup lama menjalani kesadaran sehingga tidak lagi mengalami gejala putus zat atau keinginan untuk minum. Karena tidak ada istilah yang lebih tepat, orang tersebut telah memiliki kecanduannya “di bawah kendali”. Banyak orang mencapai tahap ini setelah satu tahun menjalani pemulihan.

Perbedaan Utama antara Peminum Sesekali & Orang dengan Kecanduan Alkohol

Faktor utama untuk mengenali perbedaan antara peminum sesekali, termasuk peminum sosial dan bahkan peminum bermasalah, dengan orang yang mengalami kecanduan alkohol adalah kemampuan mengenali akibat negatif. Jika seseorang dengan perilaku minum berisiko mampu memahami akibat negatif dan mengubah kebiasaan minumnya karena akibat tersebut, kemungkinan ia tidak mengalami kecanduan alkohol.

Orang yang mengalami Alcohol Use Disorder tidak mengubah perilakunya meskipun dipecat, masuk rumah sakit, atau tiba-tiba menjadi orang tua. Mereka tidak melihat adanya masalah dengan kebiasaan minumnya sehingga terus melanjutkannya.

“Perilaku minum” sangat penting diperhatikan karena banyak orang dengan kecanduan alkohol akan mengakui bahwa mereka memiliki masalah dan berjanji untuk berhenti atau berubah, tetapi tidak melakukannya. Jika kamu adalah teman, anggota keluarga, atau pihak yang peduli kepada seseorang yang mungkin mengalami Alcohol Use Disorder, membicarakan kebiasaan minumnya secara langsung merupakan salah satu bagian dari proses. Langkah berikutnya adalah memantau perilaku dan kebiasaan minumnya untuk melihat apakah ada perubahan. Jika tidak ada perubahan, hal itu mengindikasikan bahwa orang tersebut mengalami AUD.

Perbedaan antara Menjadi Sadar & Tetap Sadar

Langkah untuk menjadi sadar sangat berbeda dari langkah untuk tetap sadar. Pada akhirnya, ini setara dengan menanyakan apakah seseorang “sedang sadar” atau “sedang menjalani pemulihan”. Menjadi sadar dapat berarti kamu sudah tidak minum selama 6 jam atau kecanduanmu telah beralih dari alkohol ke makanan. Menjadi sadar tidaklah mudah, tetapi definisinya luas. Sementara itu, menjalani pemulihan berarti kecanduan tersebut, karena tidak ada istilah yang lebih tepat, sedang dalam remisi. Mereka tidak lagi terusik oleh keinginan untuk minum atau terjebak dalam lingkaran pikiran yang terus berputar tentang zat pilihan mereka. Pada dasarnya, mereka telah menemukan kedamaian emosional dengan gangguannya dan tidak lagi bergumul setiap hari untuk mempertahankan kesadaran. Dalam banyak hal, menjalani pemulihan berarti tepat seperti itu: berdamai.

Alcohol Use Disorder tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat dikelola. Jalan menuju pemulihan memang panjang, tetapi sama sekali bukan sesuatu yang mustahil.