Van kannabiszfüggőséged? A kilenc fő jel, hogy problémává vált

Bármilyen függőséggel szembenézni nehéz lehet, és az első lépés az, hogy belásd: problémád van. Egyre gyakoribb függőség a kannabiszfüggőség. Ez a fajta függőség nagyon könnyen figyelmen kívül hagyható és elnyomható, mert sokan szórakozásból használnak kannabiszt. Nem számít komoly drognak, ezért könnyű bagatellizálni a mentális állapotodra és az életmódodra gyakorolt káros hatásait. Ebben a cikkben a kilenc figyelmeztető jelet járjuk körül, amelyek arra utalnak, hogy a kannabiszhasználatod problémává vált.

1 . Depresszió és szorongás

Sok függőség hasonló mellékhatásokkal jár, amelyek megkönnyítik a felismerését. A kannabiszfüggőség sem kivétel: fokozott depressziót és szorongást okozhat, ha már több, mint pusztán szórakozásból űzött szokás. Ez akkor történhet, amikor egyre több kannabiszra van szükséged ahhoz, hogy továbbra is érezd azt a bódulatot. A függőség a tested és az agyad egyensúlyát is felborítja, és ezzel növelheti annak kockázatát, hogy depressziósabbnak és szorongóbbnak érzed magad.

Sokan a kannabiszt a depresszió és a szorongás megoldásának tekintették, pedig gyorsan az okává is válhat. Ezért van az, hogy még egy ennyire elterjedt szernek, mint a kannabisz, is komoly hátrányai vannak.

2 . Nehézségek az alvással

Ha elkezdesz kannabiszt használni gyakrabban, nem csak szórakozásból, ez gyorsan függőségbe torkollhat. Ennek gyakori jele, hogy egyre nehezebben alszol eleget ahhoz, hogy kipihentnek érezd magad. Nehezen alszol el, vagy nem tudod átaludni az éjszakát. Ez gyakran más tünetekhez is vezet, például ahhoz, hogy egész nap fáradtnak és levernek érzed magad, és irritált vagy véreres a szemed.

3 . Irracionális viselkedés

Ha függővé válsz a kannabisztól, viselkedésbeli változásokat, például irracionális viselkedést mutathatsz. Ez mindenkinek másképp néz ki, mert attól függ, milyen ember vagy, és milyen a szokásos viselkedésed. Elkezdheted azt hinni, hogy mindenki ellened van, vagy hogy mindenki a viselkedésedet ítéli meg. Az is előfordulhat, hogy hirtelen, ösztönösen cselekszel, amikor ez a viselkedés nem ésszerű, vagy nem illik az életmódodhoz.

4 . Érdeklődés hiánya más tevékenységek iránt

A függőség gyakran lassan, darabonként veszi át az irányítást az életed felett. Kannabiszfüggőség esetén valószínűleg elveszíted az érdeklődésedet minden olyan tevékenység iránt, amelyben nincs kannabisz. Folyamatosan azt a bódulatot keresed, és gyorsan félredobod a hobbikat és minden mást, amit korábban szívesen csináltál. Ez nemcsak a mentális egészségednek árt, hanem általában a függőséget is rontja, mert már nincs más, ami elvonná a figyelmedet.

5 . Társas elszigetelődés

A függőséghez sok szégyen társul, még akkor is, ha még nem ismerted be, hogy függő vagy. Ilyenkor sokan elzárkóznak másoktól, legyen szó barátokról vagy családról.

6 . Paranoia és ingerültség

Sokan biztonságos drognak tartják a kannabiszt, ha erősebb szerekhez hasonlítják, de a valóság az, hogy így is megvan a lehetősége, hogy károssá váljon. A kannabisz paranoiát és ingerültséget is okozhat, ha már visszaélsz vele. A tünetek gyorsan fokozódhatnak, ha közben elzárkózol, és egyre több kannabiszt használsz.

7 . Prioritásváltozások

A kannabiszfüggőség irracionalitásának része az is, hogyan változnak a prioritásaid. Aki függő, már nem a helyes dolgokat tartja fontosnak, hanem azt helyezi előtérbe, mikor jut hozzá a következő bódulathoz. Gyakran ez ahhoz vezet, hogy az emberek elveszítik a munkájukat, kicsapják őket az iskolából, vagy eltávolítják maguktól a szeretteiket. Ez gyorsan fokozódhat, és sokkal súlyosabb elszigetelődéshez vezethet, ami lehetővé teszi, hogy tovább növeljék a kannabiszhasználatot.

8 . Memóriaproblémák és hangulatingadozás

A függőség különös módon hat az agyadra, és gyakran megnehezíti, hogy urald a hangulatodat, vagy számon tartsd, mit kell tenned. Ezért van az, hogy sok függőséggel küzdő ember memóriaproblémákkal küzd, és figyelmeztetés nélkül jönnek a hangulati csúcsok és mélypontok. Ettől nehéz boldogulni a való világban, és helytállni a felelősségeidben.

9 . A kannabiszhasználat eltitkolása

A szórakozásból űzött kannabiszhasználatot a társadalom nagyjából elfogadja, de ha függővé kezdesz válni, és visszaélsz ezzel a szerrel, gyakran szégyen alakul ki benned miatta. Ez általában ahhoz vezet, hogy eltitkolod a kannabiszhasználatodat, mert tudod, hogy visszaélsz vele, de ezt senkinek sem akarod beismerni.

Rövid távú kontra hosszú távú kannabiszhasználat

Amikor valaki elkezdi használni a kannabiszt, általában csak a rövid távú hatásokat veszi figyelembe. Ezek mindenkinek mások, de általánosságban a kannabisz arról ismert, hogy ellazulttá és könnyeddé tesz. Előfordulhat, hogy megjön a falásod, vagy úgy érzed, mintha lelassult volna az idő. Vannak negatív rövid távú hatások is, például memóriaproblémák, zavartság és hallucinációk. Egyesek nagyon álmosak lesznek, és paranoiásnak vagy szorongónak kezdhetik érezni magukat.

A rövid távú hatások talán nem tűnnek túl rossznak, de a hosszú távú hatások drasztikusan befolyásolhatják az életedet. Ide tartoznak az egészségügyi problémák, például a szív- és tüdőgondok, valamint a szellemi képességek lelassulása. Másfelől életmódbeli mellékhatások is megjelenhetnek, például megromlott kapcsolatok, mentális labilitás és anyagi nehézségek.

Összegzés

Még ha sokan biztonságos drognak is tartják a kannabiszt, ettől még függővé válhatsz tőle. A legtöbb embernek nehézséget okoz, hogy bármilyen drogot felelősen és biztonságosan használjon anélkül, hogy elszabadulna. Ha úgy gondolod, hogy esetleg kannabiszfüggő vagy, figyeld ezeket a gyakori jeleket, és nézd meg, rád illenek-e.

Ha belátod, hogy kannabiszfüggő vagy, ez az első lépés a jó irányba. Van segítség, és nem vagy egyedül ezzel a függőséggel. A felépülés nagy része az, hogy találsz egy közösséget, akik megértik, amin keresztülmész, és a jó irányba tudnak terelni.