מאמני החלמה, מלווים פיכחים ובני לוויה

לעזוב מרכז גמילה או טיפול יכול להיות חוויה מפחידה. בזמן שהיית במרכז, הצלחת להגיע לפיכחון בתמיכת צוות מיומן. אבל כשעוזבים את המרכז, ניצבת בפניך המשימה המאיימת להישאר פיכח/ה בעולם האמיתי.

כאן נכנסים לתמונה אנשים כמו מאמני החלמה, מלווים פיכחים ובני לוויה. לכל אחד מהם תפקיד מרכזי בשמירה על הפיכחון שלך מחוץ לגמילה או לטיפול. אבל הם שונים מאוד זה מזה, ולפעמים קשה להבחין ביניהם.

מהם מאמני החלמה, מלווים פיכחים ובני לוויה?

למאמני החלמה, למלווים פיכחים ולבני לוויה פיכחים יש תפקידים שונים בפיכחון שלך. אבל יש להם מטרה דומה – לשמור אותך פיכח/ה.

מאמני החלמה

מאמן החלמה הוא מי שמאמן אדם איך להישאר בפיכחון במפגשים שנקבעים מראש. בדומה למאמן כושר אישי, מאמן החלמה מעביר זמן אחד-על-אחד עם אדם בהחלמה ונותן עצות איך להישאר בפיכחון.

מאמני החלמה נפגשים בדרך כלל עם הלקוח פעם או פעמיים בשבוע. במפגשים הם יכולים לעזור לאדם בהחלמה להציב מטרות, להתמקד ברווחה, למצוא פתרונות להישאר בפיכחון למרות טריגרים, ולבנות הרגלים בריאים.

לפעמים מאמן החלמה יכול גם לשמש כבן לוויה פיכח, אבל חשוב להבחין בין שני התפקידים. לא כל מאמני ההחלמה משמשים כבני לוויה פיכחים. רובם פשוט מקיימים מפגשים שבועיים קצרים עם אדם בהחלמה, בדומה למטפל, כדי לעזור לו להתקדם בפיכחון ולהפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמו.

מלווים פיכחים

מלווה פיכח הוא מי שמלווה אותך לפגישות ולמפגשי קבוצות תמיכה שקשורים להחלמה מהתמכרות. הוא מספק הסעה בטוחה ואמינה לפגישות החלמה חשובות, וגם לאירועים שבהם אדם בהחלמה עשוי להזדקק לתמיכה נוספת.

יש שתי אפשרויות לטיפול במרכז גמילה – אשפוז וטיפול אמבולטורי. מי שבוחר בטיפול באשפוז לא צריך מלווה פיכח, כי צוות המרכז אחראי לוודא שהם מגיעים לפגישות עם רופא, מטפל, יועץ ולקבוצות תמיכה.

לעומת זאת, מי שבוחר בטיפול אמבולטורי אולי מגיע למרכז רק מדי פעם לפגישות ולמפגשים. בנוסף, בתוכנית ההחלמה של מטופל אמבולטורי יש בדרך כלל גם מרכיבים אחרים, כמו מפגשי 12 הצעדים. מי שבוחר בטיפול אמבולטורי עשוי לפנות לעזרה של מלווה פיכח כדי לעמוד באחריות ולהגיע לכל הפגישות והמפגשים שקשורים להחלמה. אנשים רבים שבוחרים בשירותי מלווה פיכח עושים זאת כי הם לא סומכים על עצמם שיגיעו לכל מה שהם יודעים שהם צריכים בשביל ההחלמה.

מלווים פיכחים לא אחראים באופן ישיר לשמור על הפיכחון של מישהו, אבל כשהם מביאים את האדם למפגשים ולפגישות, יש להם תפקיד חשוב בהחלמה. מלווים פיכחים עשויים גם ללוות לאירועים כמו חתונות, הלוויות וטקסי סיום, כי אלה רגעים שבהם אולי צריך תמיכה או עידוד נוסף לא לשתות.

בני לוויה פיכחים

ה בן לוויה פיכח הוא מי שנותן תמיכה רגשית למי שנמצא בהחלמה. בניגוד למלווה פיכח, בן לוויה פיכח מעביר זמן משמעותי עם אדם בהחלמה. זה נורמלי שבני לוויה פיכחים מבלים כמה שעות ביום עם הלקוח, או אפילו גרים איתו באופן זמני. התפקיד של בן לוויה פיכח הוא למנוע מאדם בהחלמה לשתות או להשתמש.

בני לוויה פיכחים בדרך כלל מלווים לאירועים חברתיים, מפגישות עבודה ועד מסיבות יום הולדת, כדי להזכיר להם את המטרה – להישאר בפיכחון. במהלך ההחלמה, אנשים, מקומות ודברים מסוימים יכולים להיות טריגר, ואפילו לשמש תירוץ לשתות. לכן בני לוויה פיכחים מבלים את רוב היום עם הלקוחות, ואולי אפילו מצטרפים לחופשות, כדי לוודא שהם נשארים רחוקים מחומרים, גם כשיש אירועים שעלולים להפעיל טריגרים.

לבני לוויה פיכחים יש בדרך כלל ניסיון רב עם אנשים בהחלמה, והם יכולים לזהות סימנים להישנות עוד לפני שהיא מתחילה.

למה שאצטרך אחד כזה?

יכול להיות שתצטרך/י אחד כזה אם נחוצה לך תמיכה נוספת בהחלמה. החלמה היא לא קלה, וזה לא משהו שאפשר לעשות לבד. עבור חלק מהאנשים, שירותים אמבולטוריים ומפגשי קבוצות תמיכה מספיקים כדי להישאר בפיכחון. אבל עבור אחרים, תמיכה נוספת היא רצויה או נחוצה. חיוני שיהיה לך צוות החלמה אמין לצידך, ומלווה פיכח, בן לוויה או מאמן יכולים להיות חלק חשוב מהצוות הזה.

כמה זה עולה?

זה לא סוד ששירותי מלווה פיכח, בן לוויה ואימון החלמה אינם זולים. אבל כששוקלים את העלות, חשוב לזכור מה מקבלים מההסכם. בן לוויה פיכח, למשל, עשוי לבלות איתך את כל היום כדי לעזור לך להישאר פיכח/ה, לתרגל הרגלים בריאים ולעשות הכול שצריך להחלמה. השירותים האלה הם יקרי ערך.

העלות של מלווים פיכחים, בני לוויה ומאמנים יכולה להשתנות לפי מיקום, כמה זמן הם מבלים עם הלקוח, מה בדיוק הלקוח צריך, ודרישות החברה שלהם. התעריפים כמעט אף פעם לא מתחילים מתחת ל-$500 ליום, אבל יש חברות שגובות $2,000 או יותר ליום עבור שירותי בן לוויה פיכח.

איך הם מוסמכים?

אין הכשרה פורמלית או הסמכה שצריך כדי להיות מלווה פיכח, בן לוויה או מאמן. לכן לרוב האנשים האלה שנותנים תמיכה בפיכחון אין הכשרה פורמלית. העוסקים בתחומים האלה לא מחויבים בחוק לעמוד בקווים מנחים או בתקנות מסוימים. רוב המלווים הפיכחים, בני הלוויה והמאמנים ”מוסמכים” בזכות ניסיון אישי או מקצועי עם מכורים בהחלמה. עם זאת, חלק מבני הלוויה הפיכחים והמאמנים הם מטפלים או יועצים מוסמכים – אבל זו לא חובה.

איך מוצאים אחד אמין?

זה משהו שכרגע לא כל כך קל לעשות. וזה גם משהו שאנחנו עובדים עליו באופן פעיל.

יש גם כמה חברות אחרות שמתמחות בחיבור בין אנשים בהחלמה למלווים פיכחים, בני לוויה ו/או מאמני החלמה. הנה כמה טיפים שיעזרו לך למצוא איש תמיכה אמין בפיכחון:

• מצא/י מישהו שהוא מטפל או יועץ מוסמך.

• מצא/י מישהו עם ניסיון מקצועי מעשי נרחב עם מכורים בהחלמה.

• חפש/י ביקורות אונליין על איש התמיכה בפיכחון שלך או על החברה שבה הוא עובד.

• אל תפחד/י להחליף. לא כולם מתחברים – זה נכון גם לחברויות וגם ליחסים עם בן לוויה פיכח. אם את/ה לא מסתדר/ת עם המלווה הפיכח, בן הלוויה או המאמן, בקש/י מישהו אחר.

בסופו של דבר, ההחלטה לקחת מאמן החלמה, מלווה פיכח או בן לוויה פיכח היא החלטה אישית. יש אנשים שמסוגלים להישאר בפיכחון בלי התמיכה הזו, ואחרים נשענים עליה לגמרי. הדרך היחידה לדעת איזה סוג של איש תמיכה בפיכחון את/ה צריך/ה – או אם בכלל צריך אחד – היא להיות כן/ה לגמרי עם עצמך. רוב האנשים מתקשים בתחילת הפיכחון להישאר בפיכחון לבד, וזה בסדר. בשביל זה הם קיימים. אם בכל זאת מחליטים לקחת את התמיכה הנוספת הזו בפיכחון, חשוב לחפש רק ממקורות מוכרים ואמינים. יש הרבה אנשי תמיכה בפיכחון מנוסים שמוכנים ויכולים לעזור במסע הפיכחון שלך; צריך רק לדעת מה מחפשים ומה צריך.