להבין את חמשת סוגי האלכוהוליזם

אם את/ה חושב/ת שיש לך בעיה עם אלכוהול, ייתכן שלא תדע/י שיש סוגים שונים של אלכוהוליזם. אנשים רבים רואים בזה מונח כולל, אבל זוהו חמש קטגוריות שונות של אלכוהוליזם, שעוזרות לנו להבין טוב יותר את ההתמכרות הזו. הסוגים האלה סווגו לפי הסיבה, ההתנהגות, הסבירות וההיסטוריה של אנשים שהופכים לאלכוהוליסטים.

המשך/י לקרוא כדי להכיר את חמשת סוגי האלכוהוליזם ואת דפוסי השתייה שעשויים להצביע על בעיית אלכוהול.

1. אלכוהוליסט כרוני חמור

קטגוריה אחת של אלכוהוליזם שתואמת את ההגדרה שרוב האנשים חושבים עליה היא אלכוהוליזם כרוני חמור. בדרך כלל משתמשים בה כדי לתאר גברים בגיל העמידה שהתחילו לשתות בגיל צעיר ושותים כדי לתפקד בחיי היומיום. אלכוהוליסט כרוני חמור עשוי גם להתמודד עם התנהגות פלילית, עם בעיות בריאות הקשורות להתמכרות, או עם קושי לשמור על מקום עבודה.

לאלכוהוליסטים כרוניים חמורים יש בדרך כלל היסטוריה משפחתית של אלכוהוליזם, מה שמסביר למה הם התחילו לשתות בגיל כל כך צעיר. גם הפרעות נפשיות נלוות נפוצות מאוד, והן נעות מהפרעת אישיות אנטיסוציאלית, דרך דיכאון ועד הפרעות חרדה.

בגלל הנטייה שלהם להתמכרות, לאלכוהוליסטים כרוניים חמורים יש גם סבירות גבוהה לשימוש לרעה בחומרים ממכרים אחרים. זה כולל דברים כמו מריחואנה, סיגריות, קוקאין ואופיואידים.

2. אלכוהוליסט מתפקד

כפי שהשם מרמז, אלכוהוליסטים מתפקדים הם אנשים שיש להם בעיית שתייה, אבל עדיין מצליחים לתפקד בחיי היומיום עם הפרעה מינימלית. לעיתים קרובות יש להם התנהגויות אלכוהוליסטיות, אבל הם עדיין מצליחים לדכא אותן מספיק כך שהחיים שלהם נשארים יחסית ללא שינוי. בגלל זה, אלכוהוליסטים מתפקדים בדרך כלל מרגישים בטוחים כרגע, וייתכן שלא יצליחו להודות לעצמם שיש להם התמכרות.

אלכוהוליסטים מתפקדים בדרך כלל מגבילים את השתייה לימים מסוימים בשבוע או לשעות מסוימות בכל יום. לדוגמה, הם עדיין יכולים לשמור על מקום עבודה ולקיים מערכות יחסים רגילות, אבל כשהם כן שותים, הם שותים עד כדי עודף. ייתכן שהם שותים עד לבלקאאוט בכל לילה, או שהם לא מצליחים להפסיק לשתות בברים או במסיבות. 

בגלל האופי של אלכוהוליסט מתפקד, יכול להיות מאתגר להבין אם זה משהו שאת/ה מתמודד/ת איתו. כמה סימנים לאלכוהוליזם מתפקד כוללים:

• שתייה במקום אכילה

• שכרות עד לבלקאאוט

• כמיהה לאלכוהול

• הסתרת אלכוהול

• לעשות רק דברים שמערבים אלכוהול

3. אלכוהוליסט בוגר צעיר

תת-סוג גדול באופן מסוכן של אלכוהוליסטים הוא אלכוהוליסטים בוגרים צעירים. אלה אנשים בגילאי 20 עד 24 שמתמודדים כרגע עם התמכרות לאלכוהול. בהשוואה לסוגים אחרים של אלכוהוליסטים, ייתכן שהם לא שותים כמות גדולה כל כך של אלכוהול, אבל כשהם שותים, הם עושים זאת בדפוס של שתייה בולמוסית.

שתייה בולמוסית היא צורה נפוצה של צריכת אלכוהול בארצות הברית, ולעיתים קרובות מתעלמים ממנה ומטאטאים אותה מתחת לשטיח. בדרך כלל מדובר במישהו ששותה חמישה משקאות אלכוהוליים או יותר בפעם אחת. זה יכול לבוא עם השלכות בריאותיות מסוכנות מאוד, במיוחד כי רוב מי ששותים בבולמוס הם בגילאי 18 עד 24.

לאלכוהוליסטים בוגרים צעירים בדרך כלל אין היסטוריה משפחתית של התמכרות או של הפרעות נפשיות קשורות. הם גם הרבה פחות נוטים לפנות לטיפול, או אפילו להודות שיש להם בעיית שתייה. לאלכוהוליסטים בוגרים צעירים יש גם סיכון גבוה יותר הקשור לשתייה שלהם, בגלל הרעלת אלכוהול, בלקאאוטים ושתייה במצבים לא בטוחים.

4. אלכוהוליסט אנטיסוציאלי צעיר

קטגוריה של אלכוהוליסטים שקשורה ישירות לבריאות הנפש היא קטגוריית האלכוהוליסט האנטיסוציאלי הצעיר. משתמשים בה כדי לתאר אנשים באמצע שנות ה-20 לחייהם, שבדרך כלל התחילו להתמודד עם התמכרות לאלכוהול בגיל מוקדם. לכמחצית מהאלכוהוליסטים האנטיסוציאליים הצעירים יש היסטוריה משפחתית של אלכוהוליזם, והם משתמשים לרעה בחומרים ממכרים אחרים כמו סיגריות ומריחואנה. כמחצית מהאלכוהוליסטים האנטיסוציאליים הצעירים סובלים גם מהפרעת אישיות אנטיסוציאלית, שהיא קשר נפוץ בין שימוש לרעה באלכוהול לבין התמכרות. את זה אפשר לייחס לעיתים קרובות לאימפולסיביות, להתעלמות מכללים ולחוסר חרטה שלעיתים קרובות מלווים הפרעת אישיות אנטיסוציאלית.

5. אלכוהוליסט משפחתי ביניים

קטגוריה ייחודית יותר של אלכוהוליזם שרוב האנשים לא מכירים היא אלכוהוליזם משפחתי ביניים. משתמשים בה כדי לתאר מישהו שהתחיל לשתות כשהוא התקרב לבגרות, ולא התחיל להתמודד עם שימוש לרעה באלכוהול עד אמצע שנות ה-30 לחייו. לאחוז גדול מהאלכוהוליסטים המשפחתיים ביניים יש היסטוריה משפחתית של אלכוהוליזם, הם סבלו מדיכאון, ועשויים לסבול גם מהפרעה דו-קוטבית.

יש אחוז גדול של אלכוהוליסטים משפחתיים ביניים שמעשנים סיגריות ומשתמשים לרעה בחומרים כמו קוקאין ומריחואנה. למרות הנטייה להתמכרות שיש לאלכוהוליסטים משפחתיים ביניים, רובם מצליחים לשמור על מקום עבודה יציב, והם נשואים עם משפחות ומערכות יחסים בריאות אחרות.

סוגים שונים של התנהגויות שתייה

לצד הקטגוריות השונות של אלכוהוליזם, יש גם סוגים שונים של בעיות שתייה שמישהו עלול להיות מעורב בהן. זיהוי בעיות השתייה האלה יכול לעזור לך לזהות התנהגויות ממכרות לפני שהן יוצאות משליטה.

• שתייה חברתית: סוג שתייה נפוץ ברחבי העולם הוא שתייה חברתית במסגרות שונות עם חברים, קולגות או משפחה. זה לא תמיד בעיה חמורה, אבל זה יכול להסלים במהירות.

• חיפוש ריגושים: יש אנשים עם נטייה לשתות כי הם לוקחי סיכונים ורוצים ליהנות מההשפעות של שכרות. הם עשויים לשתות עד כדי עודף בברים, במסיבות או בהופעות, ועשויים להפגין נטיות תוקפניות, אימפולסיביות ומסוכנות אחרות כשהם שיכורים.

• התמודדות: יש אנשים שלא שותים בשביל הכיף, אלא שותים כדרך להתמודד עם רגשות כמו לחץ וחרדה. זה יכול בקלות לצאת משליטה, כי הם עלולים להתחיל להסתמך על אלכוהול כדי לדכא רגשות לא נעימים, ולצרוך יותר ויותר אלכוהול כדי להגיע לתוצאה הרצויה.

סיכום

אם את/ה או אדם קרוב מתמודדים עם התנהגויות ממכרות, כדאי להבין את הסוגים השונים של אלכוהוליזם. זה יכול לעזור להבין טוב יותר אם יש בעיה אמיתית, ואיך הכי נכון להתמודד איתה.

חשוב לזכור שלא כולם ייכנסו באופן מושלם לאחת הקטגוריות האלה, כי התמכרות היא דבר מאוד אישי. אל תפחד/י לפנות ולבקש עזרה אם את/ה חושב/ת שהשתייה שלך מחריפה, או שהפכה לבעיה מתמשכת שמשפיעה לרעה על החיים שלך.