Kynsien pureskeluhäiriö: syyt, seuraukset ja hoito

Kynsien pureskelu alkaa yleensä jo varhaislapsuudessa ja jatkuu aikuisuuteen. Vaikka kynsien pureskelu on yleinen ilmiö, sen voi laukaista moni tekijä, stressistä huoleen. Siitä voi myös kehittyä kynsien pureskeluhäiriö, jolla on haitallisia seurauksia.

Vaikka tavan lopettaminen saattaa vaikuttaa helpolta, monet sitä yrittäneet eivät ole onnistuneet. Yksi tärkeimmistä syistä? He eivät käsitelleet kynsien pureskeluhäiriönsä perimmäistä syytä.

Tässä jutussa käsittelemme kynsien pureskeluhäiriötä, sen syitä, seurauksia ja hoitoa. 

Mikä on kynsien pureskeluhäiriö?

Kynsien pureskelu voi olla lyhytaikainen, vaaraton kosmeettinen haitta.

Se voi kuitenkin kehittyä vakavaksi, pitkäkestoiseksi ongelmaksi. Kynsien pureskeluhäiriö, joka tunnetaan myös nimillä onychophagia tai onychophagy, on haitallinen ongelma, jolle on ominaista pitkään jatkuva, näennäisesti hallitsematon kynsien pureskelu. 

Häiriö vaurioittaa paitsi sormenkynsiä myös ympäröivää kudosta.

Kynsien pureskeluhäiriön syyt 

Tässä ovat kynsien pureskeluhäiriön syyt: 

1. Stressi ja ahdistus 

Kynsien pureskeluhäiriö voi alkaa stressin ja ahdistuksen vuoksi. 

Toisin kuin reaktiot, kuten kiihtynyt syke tai hyperventilaatio, jotka voivat johtaa taistele tai pakene -reaktioon, kynsien pureskelu on keino lievittää stressiä ja ahdistusta. Syy on se, että kynsien pureskelu tuntuu miellyttävältä.

2. Tylsyys

Tylsyys on toinen kynsien pureskeluhäiriön keskeinen syy. 

Koska tylsyys herättää tarpeen tehdä jotakin sen sijaan, ettei tekisi mitään, jotkut pureskelevat kynsiään karkottaakseen tylsyyden. 

3. Mielenterveyden häiriöt 

Teoksen Yhdysvaltain psykiatriyhdistyksen mielenterveyshäiriöiden diagnostisen ja tilastollisen käsikirjanviidennen painoksen mukaan kynsien pureskelu on kehoon kohdistuva toistuva käyttäytymishäiriö, joka luokitellaan pakko-oireiseksi häiriöksi.

Yhdysvaltain psykiatriyhdistys määrittelee pakko-oireisen häiriön ei-toivotuiksi ajatuksiksi, mielikuviksi tai tunteiksi, jotka saavat ihmisen tekemään jotakin toistuvasti (pakkotoiminnot).

Tällainen käyttäytyminen voi häiritä ihmisen päivittäisiä askareita ja ihmissuhteita. Pakonomaisesta käyttäytymisestä pidättäytyminen tuo enemmän kärsimystä kuin helpotusta. Se tuntuu hyvältä ja lievittää jännitystä. Tässä tapauksessa kyse on pakonomaisesta kynsien pureskelusta.

4. Perinnöllisyys 

Jos pureskelet kynsiäsi, olet todennäköisesti oppinut tavan vanhemmiltasi. Et omaksunut sitä vain seuraamalla, vaan myös perimän kautta. 

Jos kynsien pureskelijalla on pakko-oireinen häiriö, tutkimukset paljastavat, että myös tämä taipumus kulkee todennäköisesti suvussa. 

Kynsien pureskeluhäiriön seuraukset 

Tässä ovat kynsien pureskeluhäiriön seuraukset:

1. Kynsien alle kertyy paljon bakteereja. 

Vaikka pesisit käsiäsi usein, kaikkia bakteereja ja roskia on vaikea saada pois kynsien välistä. 

Kuvittele siis, mille altistat kehosi, kun annat bakteerien ja lian päästä suuhusi.

Kun kynsien alla olevat mikro-organismit pääsevät kehoon kynsien pureskelun kautta, sairastumisen todennäköisyys kasvaa rajusti. 

2. Kynsien pureskelu lisää infektioriskiä. 

Kynsien pureskelu kasvattaa riskiä saada kynsi-infektio. Jos infektio on bakteeriperäinen, kohtaan voi muodostua märkäisiä rakkuloita.

Infektio voi johtaa myös muihin sairauksiin, kuten kuumeeseen. 

3. Se on haitaksi hampaille.

Syömistä lukuun ottamatta et saa käyttää hampaitasi minkään pureskeluun. 

Säännöllinen kynsien pureskelu voi saada hampaat siirtymään pois paikoiltaan. Silloin saatat tarvita oikomiskojeita tai pidikettä. 

Kynsien pureskelu voi myös halkeuttaa hampaita tai vaurioittaa kiillettä. Ikenetkin voivat tulehtua tai ärtyä bakteereista, jotka pääsevät suuhun kynsiä pureskellessa. 

Lisäksi sormissa tai kynsissä olevat bakteerit voivat jäädä suuhun ja aiheuttaa pahaa hengitystä.

4. Voit saada enemmän kynsinauhojen repeämiä tai sisäänkasvaneita kynsiä. 

Jos pureskelet kynsiäsi toistuvasti, irrotat todennäköisesti enemmän kuin aioit. 

Kun kynnen juureen ilmestyy repeytynyt ihokaistale, kyseessä on kynsinauhan repeämä. Kynsinauhan repeämät ovat avohaavoja, jotka tulehtuvat helposti. Paras tapa välttyä ikäviltä haavoilta on ehkäistä kynsinauhan repeämät ennalta kosteuttamalla ihoa säännöllisesti ja jättämällä sormet pureskelematta.

Kynsien pureskelu voi myös aiheuttaa sisäänkasvaneita kynsiä sormien alle. Sisäänkasvaneet kynnet voivat aiheuttaa kipua ja turvotusta. Ne voivat aiheuttaa myös infektion. 

Kynsien pureskeluhäiriön hoitokeinot 

Tässä ovat kynsien pureskeluhäiriön hoitokeinot:

Stressinhallinta 

 Yksi tapa lopettaa kynsien pureskelu on oppia tunnistamaan laukaisevat tekijät, jotka saavat olon epämukavaksi, stressaantuneeksi tai tylsistyneeksi. 

Jos et onnistu lopettamaan ja kynsien pureskelu muuttuu liialliseksi, pyydä lääkäriltäsi lähete terapeutille. 

Käyttäytymisterapia  

Jos kynsien pureskeluhäiriö on vakava, kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta voi olla apua. Se auttaa erityisesti tunnistamaan ja muuttamaan käyttäytymistä terapian avulla. 

Jos kynsien pureskeluhäiriö liittyy mielenterveyden ongelmaan, asianmukaiseen hoitoon saatetaan tarvita lääkitystä.

Yhteenveto 

 Kynsien pureskelu on tavallista. Siitä voi kuitenkin kehittyä kynsien pureskeluhäiriö. 

Sen hoitamiseksi on hallittava stressitasoja. Jos kuitenkin koet käyttäytymisesi hallitsemattomaksi, saatat tarvita käyttäytymisterapiaa selvittääksesi, mikä kynsien pureskelua aiheuttaa. 

Oikean tukiverkoston rakentaminen ja raittiussovelluksen käyttäminen kuten I Am Sober voi myös auttaa.