Olenko riippuvainen marihuanasta?

Erään vuonna 2015 julkaistun tutkimuksen (vaikka se tehtiin kymmenen vuoden aikana) tulosten mukaan yli 30 % marihuanaa käyttävistä kärsii marihuanan käyttöhäiriöstä Yhdysvalloissa. Lisäksi ne, jotka aloittavat kannabiksen käytön ennen 18 vuoden ikää, sairastuvat häiriöön 4–7 kertaa todennäköisemmin. Arvioiduista miljoonista, joilla on marihuanan käyttöhäiriö, pieni osa hakee apua.

Yksi syy siihen, että marihuanariippuvuutta on vaikea diagnosoida, on se, että vieroitusoireet ovat lieviä, jos niitä on lainkaan. Vieroitusoireita käytetään usein keskeisenä tekijänä arvioitaessa riippuvuuden tasoa, mutta marihuanan käyttäjät ovat siinä suhteessa onnekkaita. Siksi paras tapa selvittää, onko marihuanan käytöstäsi tullut ongelma, on jättää aine pois elämästäsi ja katsoa, miten helppoa tai vaikeaa arki on ilman sitä. Monille marihuanasta riippuvaisille on vaikeaa mennä ruokakauppaan, katsoa elokuvaa, viettää aikaa ystävien kanssa tai jopa mennä töihin ilman, että he pääsevät pilveen. Silloin tiedät, oletko psyykkisesti riippuvainen marihuanasta.

Mistä tiedät, oletko riippuvainen marihuanasta

Jos sinun on vaikea toimia ennen kuin olet käyttänyt marihuanaa, on syytä esittää itsellesi muutama kysymys. Jos kuljet päiväsi läpi kuin haamu ja mietit, milloin pääset seuraavan kerran pilveen, se on ratkaiseva merkki siitä, että olet riippuvainen, mutta myös seuraaviin kysymyksiin vastaaminen voi avata silmiä.

1. Käytätkö marihuanaa useammin kuin haluaisit?

Merkki siitä, että saatat olla riippuvainen aineesta , on se, että aiot käyttää tietyn määrän, mutta määrä kasvaakin paljon suuremmaksi. Nykyään marihuana – kuten alkoholi – on laajasti hyväksyttyä (29 Yhdysvaltain osavaltiota on laillistanut jonkinlaisen marihuanan käytön). Jos kuitenkin huomaat asettavasi rajan sille, kuinka paljon haluat käyttää ennen jonkin asian tekemistä, ja ylittät rajan toistuvasti, sinulla saattaa olla ongelma.

2. Kuluuko sinulta paljon aikaa marihuanasta toipumiseen?

Useimmat nauttivat alkuvaiheen euforiasta , jonka marihuana antaa, mutta harvemmat nauttivat ”laskusta”. Heistä tulee velttoja ja nälkäisiä, olo tuntuu sumealta ja niin edelleen. Selvitä, kuinka usein joudut toipumaan marihuanasta – olipa kyse syömästäsi ruoasta, töistä tai koulusta, joissa pitää kiriä, tai mehu- ja lenkkidetoxista, jolla yrität karistaa sumeuden. Kuinka paljon aikaa kuluu paitsi aineen hankkimiseen ja käyttämiseen myös siitä toipumiseen?

3. Etkö pysty vähentämään käyttöä?

Tämä on yksi tavoista, joilla ihmiset alkavat huomata kärsivänsä marihuanan käyttöhäiriöstä. Jos huomaat, ettet pysty toimimaan tai hoitamaan arjen askareita ilman, että pääset pilveen, marihuanasta on tullut kainalosauva – riippuvuus.

4. Lykkäätkö, siirrätkö tai jätätkö väliin sosiaalisia tilaisuuksia marihuanan käytön vuoksi?

Jos huomaat peruvasi tapaamisia ystävien kanssa, jotta pääsisit pilveen, sinulla saattaa olla marihuanan käyttöhäiriö. Riippuvuus toimii niin, että pyrit hoitamaan omat tarpeesi ensin. Siksi monet riippuvaiset voivat olla pitkiä aikoja käyttämättä mielihuumeitaan, mutta jokainen ”valinta”, jonka he sillä välin tekevät, palvelee huuman saamista. Samoin jos huomaat suostuvasi tiettyihin tilaisuuksiin, koska tiedät pääseväsi niissä pilveen, ja peruvasi toisia, jotta ehtisit käyttää, sinulla on riippuvuus.

5. Onko marihuanan käyttösi johtanut holtittomaan tai vaaralliseen käyttäytymiseen?

Auton (tai moottoriajoneuvon) kuljettaminen marihuanan vaikutuksen alaisena on laitonta. Jos ennen noudatit tätä sääntöä mutta olet alkanut suhtautua siihen rennommin, se on merkki riippuvuudesta.

Avun hakeminen marihuanan käyttöhäiriöön

Jos vastasit näihin kysymyksiin kyllä, on hyvin todennäköistä, että olet riippuvainen marihuanasta ja sinun pitäisi hakea apua. Marihuanan käyttöhäiriöstä kärsiville on tarjolla monia vaihtoehtoja, kuten avohoitokuntoutus, vaikka osa kokee terapian tehokkaimmaksi. Terapia voi auttaa ymmärtämään, miksi alun perin aloit käyttää marihuanaa.

Yksi marihuanan laillisuuden (useimmissa osavaltioissa) eduista on, ettei sinun tarvitse pelätä pidätystä laittoman huumeen käytöstä. Monille riippuvaisille pelko pidätyksestä tai merkinnästä rikosrekisteriin riittää estämään avun hakemisen. Marihuana on alkoholin tavoin laajasti hyväksyttyä, joten hae apua, jos tarvitset sitä.

Toinen huomioon otettava seikka on kuitenkin se, miten olet käyttänyt ainetta. Koska marihuana on enimmäkseen laillista, aine on puhdasta, jos ostat sen luvanvaraisesta liikkeestä. Ennen (kun marihuana oli laitonta) oli kuitenkin riski, että sitä oli jatkettu muilla huumeilla, kuten stimulanteilla, opioideilla tai hallusinogeeneillä. Vaikka se on nykyään harvinaisempaa, jos et osta marihuanaa liikkeestä, tämä on asia, josta kannattaa kertoa ja johon kannattaa mieluiten hakea hoitoa. Monissa tapauksissa marihuanaa on jatkettu opioideilla ja stimulanteilla, jotta aineesta saataisiin riippuvuutta aiheuttavampi. Tämä tarkoittaa, että on vaarana tulla riippuvaiseksi useammasta kuin yhdestä huumeesta. Vaikka tämä on nykyään paljon harvinaisempaa, se on jälleen yksi syy hakea ammattilaisen apua.

Jos vastasit yllä oleviin kysymyksiin ja tunnet, että saatat olla riippuvainen marihuanasta, harkitse avun hakemista. Terapia voi auttaa alkuvaiheen vieroituksessa, ja I Am Sober -sovellus voi auttaa seuraamaan edistymistäsi ja juhlimaan onnistumistasi. Ota ohjat takaisin yksi päivä kerrallaan.