3 razones por las que tus hijos amarán tu nueva versión en sobriedad

Poca energía, mal humor, no ser el mejor ejemplo, no estar realmente presente y vivir con resaca. Nadie planea convertirse en una madre o un padre con problemas de alcohol, pero puede ocurrir con facilidad. La sociedad nos dice que beber unas copas es una forma normal de afrontar el estrés de criar a los hijos. De hecho, ha normalizado los estereotipos de la mamá que bebe vino y el papá que bebe cerveza. Sin embargo, cuando el consumo de alcohol se vuelve problemático, no solo te afecta a ti. Tus hijos te admiran y necesitan que seas la mejor versión de ti. Cuando llega el momento de dejar el alcohol, también llega la oportunidad de ser la mejor madre o el mejor padre en sobriedad que puedas ser. Tus hijos te amarán aún más por ello.

Si quieres adoptar la sobriedad, tus hijos pueden ser tu mayor motivación. El amor que sientes por ellos puede impulsarte a buscar ayuda para recuperar el control de tu vida. Los beneficios para la salud de dejar el alcohol están ampliamente documentados. Aunque son importantes, resulta aún más valioso recuperar la capacidad de estar plenamente presente en la vida de tus hijos de una manera auténtica. Es fundamental comprender las distintas formas en que la sobriedad mejorará tu papel como madre o padre. Al recuperar el control frente a la adicción al alcohol, das un ejemplo poderoso. Les muestras cómo afrontar los desafíos y obstáculos inevitables de la vida sin recurrir a la bebida.

Con esto en mente, veamos las tres razones principales por las que tus hijos amarán aún más tu nueva versión en sobriedad.

Razón 1: La sobriedad te da más energía

Seamos sinceros: criar hijos es difícil. Desde que se levantan hasta que se acuestan, necesitan constantemente tu energía y atención. Prepararlos para la escuela, llevarlos a sus actividades deportivas, hacer sus comidas y acompañarlos en la rutina de dormir exige mucha energía. Pocas cosas hacen que te sientas tan poco capaz como intentar cuidar a tus hijos mientras tienes resaca.

Quienes atraviesan una adicción al alcohol avanzada suelen sentirse con energía y tranquilidad solo cuando están bajo los efectos del alcohol. Además, pueden concentrarse únicamente en cuándo y dónde conseguirán la siguiente bebida. La sobriedad aumentará tu energía y te permitirá seguir el ritmo del entusiasmo incansable de tus hijos. A ellos les encantará y pronto podrás acompañarlos mejor en su agitado ritmo de vida.     

Razón 2: Mantener seguros a tus hijos

Cuidar a los hijos exige estar alerta de forma constante. La responsabilidad más importante de una madre o un padre es protegerlos de cualquier daño. Sin embargo, la adicción al alcohol puede reducir esa capacidad de vigilancia. Se han dado casos en que personas bajo los efectos del alcohol pierden de vista a sus hijos, permiten conductas riesgosas o incluso conducen con ellos en el automóvil. Adoptar la sobriedad les ofrece a ambos la mejor oportunidad de evitar con seguridad los muchos peligros de la infancia. Cuando dejes de beber, tampoco tendrás que vivir con la vergüenza y la culpa de haber bebido en vez de cuidar a tus hijos.

Razón 3: Ser un ejemplo

«Tus hijos te observan todo el tiempo. Es parte de lo que hacen. Por eso es tan importante esforzarte por ser un buen ejemplo», afirmó el experto en conducta infantil y autor James Lehman. Este hecho por sí solo puede impulsarte a actuar. Para quienes tienen dependencia del alcohol, pensar que sus hijos podrían crecer repitiendo los mismos patrones puede resultar muy angustiante.

Para quienes tenemos dificultades con una adicción, la posibilidad de que nuestros hijos sigan nuestros pasos puede ser uno de los mayores temores. Los hijos criados por una persona con adicción tienen el doble de probabilidades de desarrollar una adicción más adelante. Cuando decides alcanzar la sobriedad, puedes mostrarles activamente cómo funciona una persona adulta saludable. Tus hijos te amarán aún más por el valor y la perseverancia que demuestras al mantener tu objetivo de sobriedad. 

Reflexiones finales

Criar hijos es difícil incluso en las mejores circunstancias. Cuando se suma la dependencia del alcohol, la situación se vuelve todavía más complicada y potencialmente peligrosa. Decidir vivir en sobriedad detiene el daño que la adicción causa en ti y en la relación con tus hijos, y te da la oportunidad de ser la mejor versión de ti. Al final, eso es lo que tus hijos necesitan para desarrollarse.