El camino de Eminem hacia la recuperación

Eminem —nacido como Marshall Bruce Mathers III en St. Joseph, Missouri, el 17 de octubre de 1972— es un rapero, productor musical, compositor, ejecutivo discográfico y actor que alcanzó la fama a finales de la década de 1990 con el lanzamiento de su segundo álbum, The Slim Shady LP.

También es una persona en recuperación de una adicción.

En la cima de su carrera, mientras producía álbumes premiados, luchaba contra la adicción al alcohol y a las drogas. Incluso sufrió una sobredosis que casi le costó la vida. Sin embargo, Eminem logró retomar el control de su vida y avanzar con éxito en la recuperación de la adicción.

Hoy es un ejemplo de esperanza y resiliencia. También muestra lo peligrosos que pueden ser los medicamentos con receta.

Por el camino de la dependencia a las drogas

Eminem es ampliamente conocido por decir las cosas sin rodeos. Sus obras contienen confesiones atrevidas y palabras altisonantes que algunas personas consideran excesivas. Sin embargo, esa franqueza ha ayudado a crear conciencia sobre los verdaderos peligros de los medicamentos con receta.

En el documental de 2012 How to Make Money Selling Drugs, el rapero habló abiertamente de sus dificultades con la adicción.

Eminem no desarrolló una adicción a drogas ilegales de la calle como el crack o la heroína, sino a sustancias que muchas personas consideraban inofensivas por ser legales: opioides con receta. Ocurrió porque el rapero trabajaba muchas horas y tenía poco tiempo para descansar. Una persona con buenas intenciones le dio una pastilla que le permitía dormirse rápidamente y aprovechar mejor el tiempo durante las giras.

Ese episodio lo llevó a buscar otros medicamentos, incluido Vicodin, para relajarse al final del día y dormir. Eminem reconoció que todo el dolor que sentía parecía desaparecer después de tomar la pastilla.

El rapero ha admitido que no recuerda cuándo su consumo de drogas se convirtió en una adicción o un problema —solo conserva recuerdos borrosos de los años en que atravesó esa situación—, pero llegó un momento en que tomaba 20 pastillas al día o más.

Comenzó a mezclar pastillas y agregó Valium, Ambien y Xanax a la combinación.

Cuando otras personas intentaban decirle que tenía un problema, no les creía porque consumía medicamentos obtenidos legalmente, no heroína, cocaína ni crack. La recuperación de la adicción estaba muy lejos de sus pensamientos. Aun así, intentó ingresar a rehabilitación en 2005.

Sobredosis casi mortal

La ayuda duró poco. En 2006, la muerte de su mejor amigo, DeShaun "Proof" Holton, en un tiroteo agravó sus dificultades. En 2007, Eminem sufrió un enorme revés cuando estuvo a punto de morir por una sobredosis de metadona, tal como quedó documentado en su canción "Arose" del álbum Revival y en "Deja Vu" del álbum Relapse de 2009.

Según el rapero, si hubiera llegado al hospital apenas dos horas más tarde, habría muerto por la sobredosis. Sus órganos —el hígado, los riñones y todos los demás— ya estaban fallando. Incluso así, el personal médico no creía que sobreviviría.

Menos de un mes después de recibir el alta hospitalaria, Eminem tuvo una recaída.

Vivir por sus hijos

Sus hijos fueron quienes lo inspiraron y le dieron la fuerza para superar su situación y avanzar con éxito en la recuperación de la adicción. Dijo que, cuando miró a sus hijos, comprendió que necesitaba estar presente para ellos.

Eminem se tomó el proceso en serio, trabajó con un consejero de rehabilitación y pasó por una difícil y dolorosa desintoxicación. Dice que permaneció despierto durante tres semanas seguidas, las 24 horas del día, y que tuvo que volver a aprender tareas básicas como hablar y caminar. También descubrió que «podía ser feliz de manera natural sin consumir nada» y que «las cosas mejoran».

El ejercicio como camino hacia la recuperación

Cuando salió de rehabilitación, el peso de Eminem había aumentado hasta 230 libras. Sabía que necesitaba bajar de peso y encontrar una manera de desenvolverse estando sobrio. Por eso comenzó a correr, lo que le producía una euforia natural y al mismo tiempo lo ayudaba a dormir.

Eminem reconoce que tiene lo que él llama un «cerebro de adicto», por lo que considera que reemplazó una adicción por otra más saludable.

También admitió que lo llevó al extremo y corría 17 millas al día en la caminadora: ocho millas y media por la mañana antes de ir al estudio y otras ocho millas y media al regresar a casa. El exceso de cualquier actividad no es necesariamente saludable.

Con el tiempo, correr tanto le pasó factura al cuerpo y sufrió un desgarro en los flexores de la cadera. Cuando se recuperó, el rapero intentó variar su rutina incorporando el entrenamiento Insanity de Shaun T, P90X y Body Beast. Con constancia, trabajo duro y el deseo de no recaer, Eminem bajó hasta 149 libras sin destruir su cuerpo.

Superar una adicción

El miedo al dolor físico y psicológico de la abstinencia hace que muchas personas desistan de intentar la rehabilitación. Sin embargo, en un centro dedicado al tratamiento del consumo problemático de sustancias hay opciones de tratamiento, entre ellas los tratamientos asistidos con medicamentos (MAT), la meditación y el ejercicio suave, que pueden aliviar algunas molestias o ayudar a distraerse de ellas. Cada persona puede encontrar algo que funcione para sus necesidades.

Superar una adicción es posible. Es posible estar limpio/a y mantenerse sobrio/a. El éxito de Eminem en su recuperación de la adicción lo demuestra. Sin embargo, no todas las personas tienen que hacerlo de la misma manera y nadie tiene que hacerlo en soledad.

Por Jonathan Richardson

Jonathan es asesor de recuperación en Willow Springs Recovery, en Texas.