Störung des Nägelkauens: Ursachen, Folgen und Behandlung

Nägelkauen beginnt meist im frühen Kindesalter und setzt sich bis ins Erwachsenenalter fort. Obwohl Nägelkauen weit verbreitet ist, kann es durch ganz unterschiedliche Faktoren ausgelöst werden, von Stress bis hin zu Sorgen. Es kann sich auch zu einer Störung des Nägelkauens mit schädlichen Folgen entwickeln.

Auch wenn es leicht erscheinen mag, damit aufzuhören, waren viele Menschen bei ihren Versuchen nicht erfolgreich. Einer der Hauptgründe? Sie haben die eigentliche Ursache ihrer Störung des Nägelkauens nicht behandelt.

In diesem Beitrag sprechen wir über die Störung des Nägelkauens, ihre Ursachen, Folgen und Behandlung. 

Was ist eine Störung des Nägelkauens?

Nägelkauen kann ein kurzfristiges, harmloses, kosmetisches Problem sein.

Es kann sich jedoch zu einem schweren, langfristigen Problem entwickeln. Die Störung des Nägelkauens, auch Onychophagie oder Onychophagy genannt, ist ein schädliches Problem, das durch anhaltendes und scheinbar unkontrollierbares Nägelkauen gekennzeichnet ist. 

Die Störung schädigt nicht nur die Fingernägel, sondern auch das umliegende Gewebe.

Ursachen einer Störung des Nägelkauens 

Dies sind die Ursachen einer Störung des Nägelkauens: 

1. Stress und Angst 

Eine Störung des Nägelkauens kann durch Stress und Angst entstehen. 

Anders als Reaktionen wie Herzrasen oder Hyperventilation, die bei einer Kampf-oder-Flucht-Reaktion auftreten können, ist Nägelkauen eine Strategie, um Stress und Angst abzubauen. Das liegt daran, dass sich das Nägelkauen angenehm anfühlt.

2. Langeweile

Langeweile ist eine weitere wesentliche Ursache für eine Störung des Nägelkauens. 

Da Langeweile das Bedürfnis weckt, etwas zu tun, statt untätig zu sein, kauen manche Menschen an ihren Nägeln, um die Langeweile zu vertreiben. 

3. Psychische Störungen 

Die fünfte Ausgabe des Diagnostischen und Statistischen Manuals Psychischer Störungen der American Psychiatric Association, dem zufolge Nägelkauen als körperbezogene repetitive Verhaltensstörung eingestuft wird, die zu den Zwangsstörungen gehört.

Die American Psychiatric Association definiert eine Zwangsstörung als unerwünschte Gedanken, Vorstellungen oder Gefühle, die Menschen dazu drängen, etwas wiederholt zu tun (Zwangshandlungen).

Diese Art von Verhalten kann die täglichen Aufgaben und persönlichen Beziehungen einer Person beeinträchtigen. Einer Zwangshandlung nicht nachzugeben, verursacht mehr Leid als Erleichterung. Die Handlung fühlt sich angenehm an und löst Anspannung. In diesem Fall handelt es sich um zwanghaftes Nägelkauen.

4. Genetik 

Wenn du an deinen Nägeln kaust, hast du dir dieses Verhalten höchstwahrscheinlich von deinen Eltern angeeignet. Dabei geht es nicht nur um Beobachtung, sondern auch um Vererbung. 

Wenn die Person, die an ihren Nägeln kaut, eine Zwangsstörung hat, deuten Studien darauf hin, dass auch diese Störung wahrscheinlich familiär bedingt ist. 

Folgen einer Störung des Nägelkauens 

Dies sind die Folgen einer Störung des Nägelkauens:

1. Unter deinen Fingernägeln sammeln sich viele Keime. 

Selbst wenn du dir häufig die Hände wäschst, ist es schwierig, alle Bakterien und Ablagerungen unter den Nägeln zu entfernen. 

Stell dir also vor, womit du deinen Körper in Kontakt bringst, wenn Bakterien und Schmutz in deinen Mund gelangen.

Wenn Mikroorganismen von unter deinen Fingernägeln durch das Nägelkauen in deinen Körper gelangen, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass du krank wirst, sprunghaft an. 

2. Nägelkauen erhöht dein Infektionsrisiko. 

Wenn du an deinen Nägeln kaust, steigt das Risiko einer Nagelinfektion. Bei einer bakteriellen Infektion können sich an der betroffenen Stelle eitergefüllte Bläschen bilden.

Die Infektion kann auch zu anderen Beschwerden wie Fieber führen. 

3. Es ist schlecht für deine Zähne.

Abgesehen vom Essen solltest du deine Zähne nicht benutzen, um auf etwas zu beißen. 

Regelmäßiges Nägelkauen kann dazu führen, dass sich deine Zähne verschieben. Dadurch benötigst du möglicherweise eine korrigierende Zahnspange oder einen Retainer. 

Nägelkauen kann außerdem dazu führen, dass deine Zähne Risse bekommen oder der Zahnschmelz beschädigt wird. Durch die Keime, die beim Nägelkauen in deinen Mund gelangen, kann sich auch dein Zahnfleisch entzünden oder gereizt werden. 

Außerdem können Bakterien von deinen Fingern oder Nägeln im Mund bleiben und schlechten Atem verursachen.

4. Du kannst häufiger Nietnägel oder eingewachsene Nägel bekommen. 

Wenn du wiederholt an deinen Nägeln kaust, beißt du wahrscheinlich mehr ab, als du vorhattest. 

Wenn am Nagelansatz ein eingerissener Hautfetzen entsteht, hast du einen Nietnagel. Nietnägel sind offene Wunden, die sich leicht infizieren können. Am besten vermeidest du schmerzhafte wunde Stellen, indem du Nietnägeln von vornherein vorbeugst: Pflege deine Hände regelmäßig mit Feuchtigkeit und kaue nicht an deinen Fingern.

Das Kauen an den Nägeln kann auch dazu führen, dass Nägel einwachsen. Eingewachsene Nägel können Beschwerden und Schwellungen verursachen. Auch sie können sich infizieren. 

Behandlungen einer Störung des Nägelkauens 

Dies sind die Behandlungsmöglichkeiten bei einer Störung des Nägelkauens:

Stressbewältigung 

 Die Auslöser zu erkennen, durch die du dich unwohl, gestresst oder gelangweilt fühlst, ist eine Möglichkeit, mit dem Nägelkauen aufzuhören. 

Wenn du nicht aufhören kannst und das Nägelkauen übermäßig wird, wende dich an eine ärztliche Fachkraft und bitte um eine Überweisung zu einer Therapeutin oder einem Therapeuten. 

Verhaltenstherapie  

Bei einer schweren Störung des Nägelkauens kann eine kognitive Verhaltenstherapie helfen. Sie hilft insbesondere dabei, dein Verhalten zu erkennen und im Rahmen der Therapie zu verändern. 

Wenn deine Störung des Nägelkauens mit einem psychischen Problem zusammenhängt, benötigst du möglicherweise Medikamente, damit sie angemessen behandelt werden kann.

Fazit 

 Nägelkauen ist normal. Es kann sich jedoch zu einer Störung des Nägelkauens entwickeln. 

Zur Behandlung musst du dein Stressniveau regulieren. Wenn du jedoch das Gefühl hast, dein Verhalten nicht mehr kontrollieren zu können, solltest du eine Verhaltenstherapie in Betracht ziehen, um herauszufinden, was das Nägelkauen auslöst. 

Der Aufbau eines guten Unterstützungsnetzwerks und die Nutzung einer Nüchternheits-App wie I Am Sober können ebenfalls helfen.