Máš závislost na konopí? Devět hlavních znaků, že se to stalo problémem

Vyrovnat se s jakoukoli závislostí může být těžké a prvním krokem je uvědomit si, že máš problém. Jednou ze závislostí, která je stále častější, je závislost na konopí. Tento typ závislosti se velmi snadno ignoruje a potlačuje, protože mnoho lidí konopí užívá rekreačně. Není to vážná droga, a proto je snadné bagatelizovat její negativní dopady na tvůj duševní stav i životní styl. V tomto článku se podíváme na devět varovných znaků, že se tvoje užívání konopí stalo problémem.

1 . Deprese a úzkost

Mnoho závislostí přináší podobné vedlejší účinky, díky kterým se závislost snáze pozná. Závislost na konopí na tom není jinak, protože může zesílit depresi a úzkost, když už nejde jen o rekreační zvyk. To se může stát, když potřebuješ víc konopí, abys ten rauš dál cítil/a. Závislost také narušuje rovnováhu tvého těla i mozku a může zvýšit riziko, že se budeš cítit depresivněji a úzkostněji.

Pro mnoho lidí mohlo být konopí řešením deprese a úzkosti, ale rychle se z něj může stát jejich příčina. I proto má i něco tak běžně užívaného, jako je konopí, vážné nevýhody.

2 . Potíže se spánkem

Pokud začneš užívat konopí častěji než jen rekreačně, může to rychle přerůst v závislost. Běžným znakem je, že je stále těžší vyspat se tak, abys se cítil/a odpočatě. Můžeš mít problém usnout, nebo se v noci neudržíš ve spánku. To často vede k dalším příznakům, například k únavě a malátnosti během dne a k podrážděným nebo krví podlitým očím.

3 . Iracionální chování

Pokud se staneš na konopí závislý/á, můžeš začít vykazovat změny v chování, například iracionální chování. U každého to vypadá jinak, protože záleží na tom, jaký/á jsi a jaké je tvoje obvyklé chování. Můžeš začít mít pocit, že jsou všichni proti tobě nebo že tvoje chování všichni odsuzují. Můžeš také začít jednat spontánně, i když to nedává smysl nebo to neodpovídá tvému životnímu stylu.

4 . Ztráta zájmu o jiné aktivity

Závislost často začne ovládat tvůj život kousek po kousku. U závislosti na konopí pravděpodobně začneš ztrácet zájem o jakoukoli činnost, která konopí nezahrnuje. Neustále se honíš za tím raušem a rychle odkládáš koníčky i všechno ostatní, co tě dřív bavilo. To nejen škodí tvému duševnímu zdraví, ale obvykle závislost ještě zhorší, protože už v životě nemáš žádné jiné rozptýlení.

5 . Sociální izolace

Se závislostí se pojí hodně hanby, i když jsi ještě nepřiznal/a, že jsi závislý/á. Když se to stane, hodně lidí se od ostatních izoluje, ať už od přátel, nebo od rodiny.

6 . Paranoia a podrážděnost

Mnoho lidí považuje konopí za bezpečnou drogu ve srovnání se silnějšími látkami, ale realita je taková, že i tak má potenciál stát se škodlivým. Konopí může také vyvolat paranoiu a podrážděnost, pokud jsi ho začal/a zneužívat. Příznaky se mohou rychle zhoršit, pokud se zároveň izoluješ a zvyšuješ, kolik konopí užíváš.

7 . Změna priorit

Součástí iracionality závislosti na konopí je to, jak se ti změní priority. Lidé se závislostí přestanou mít ty správné priority a začnou upřednostňovat, kdy si obstarájí další rauš. Často to vede k tomu, že přijdou o práci, vyhodí je ze školy nebo odstrčí blízké. To se může rychle zhoršit a způsobit mnohem závažnější izolaci, která jim umožní ještě víc stupňovat užívání konopí.

8 . Problémy s pamětí a výkyvy nálad

Závislost ovlivňuje mozek zvláštními způsoby a často ztěžuje ovládat náladu nebo mít přehled o tom, co máš udělat. Proto má mnoho lidí se závislostí problémy s pamětí a zažívá výkyvy emocí nahoru a dolů, které přicházejí bez varování. To může ztížit obstát v reálném světě a plnit své povinnosti.

9 . Skrývání užívání konopí

Rekreační užívání konopí je ve společnosti z větší části přijímané, ale když se začneš stávat závislý/á a tuto látku zneužívat, často z toho začneš mít hanbu. Obvykle to vede k tomu, že užívání konopí skrýváš, protože víš, že ho zneužíváš, ale nechceš to nikomu přiznat.

Krátkodobé versus dlouhodobé užívání konopí

Když lidé začnou užívat konopí, obvykle berou v úvahu jen krátkodobé účinky užívání konopí. Ty se u každého liší, ale obecně je konopí známé tím, že pomáhá cítit se uvolněně a bezstarostně. Můžeš dostat vlčí hlad, nebo mít pocit, že se čas zpomalil. Existují i negativní krátkodobé účinky, například problémy s pamětí, zmatenost a halucinace. Někteří lidé také začnou být velmi ospalí a mohou pociťovat paranoiu nebo úzkost.

Krátkodobé účinky nemusí vypadat nijak hrozivě, ale dlouhodobé účinky mohou mít na tvůj život drastický dopad. Patří sem zdravotní problémy, jako jsou potíže se srdcem a plícemi a zpomalené duševní schopnosti. Na druhé straně se mohou objevit dopady na životní styl, například napjaté vztahy, duševní nestabilita a finanční potíže.

Závěr

I když mnoho lidí považuje konopí za bezpečnou drogu, i tak se na něm můžeš stát závislý/á. Většina lidí bude mít problém užívat jakoukoli drogu zodpovědně a bezpečně, aniž by se to vymklo z rukou. Pokud se domníváš, že bys mohl/a být na konopí závislý/á, sleduj tyto běžné znaky a podívej se, jestli se na tebe vztahují.

Když si uvědomíš, že jsi na konopí závislý/á, je to první krok správným směrem. Pomoc je k dispozici a v boji s tímto druhem závislosti nejsi sám/a. Velkou součástí zotavení je najít komunitu lidí, kteří rozumějí tomu, čím procházíš, a dokážou tě posunout správným směrem.