هل لديك إدمان على القنب؟ أهم تسع علامات على تحوله إلى مشكلة

قد يكون التعامل مع أي نوع من الإدمان صعبًا، والخطوة الأولى هي إدراك وجود مشكلة. ومن أنواع الإدمان التي تزداد شيوعًا إدمان القنب. ويسهل تجاهل هذا النوع من الإدمان وكبته لأن كثيرًا من الناس يستخدمون القنب لأغراض ترفيهية. فهو ليس مخدرًا خطيرًا، مما يسهّل التقليل من آثاره السلبية في حالتك النفسية ونمط حياتك. نناقش في هذا المقال العلامات التحذيرية التسع التي تشير إلى أن استخدامك للقنب أصبح مشكلة.

1. الاكتئاب والقلق

تشترك أنواع كثيرة من الإدمان في بعض الآثار الجانبية التي تسهّل اكتشافه. ولا يختلف إدمان القنب عن ذلك، إذ قد يزيد الاكتئاب والقلق عندما يتجاوز استخدامه مجرد عادة ترفيهية. وقد يحدث هذا مع ازدياد حاجتك إلى القنب كي تستمر في الشعور بالنشوة. كما يخل الإدمان بتوازن الجسم والدماغ، وقد يزيد احتمال شعورك بمزيد من الاكتئاب والقلق.

ربما كان القنب بالنسبة إلى كثير من الناس وسيلة للتعامل مع الاكتئاب والقلق، لكنه قد يتحول سريعًا إلى سبب لهما. ولهذا، حتى مادة شائعة الاستخدام مثل القنب تنطوي على أضرار خطيرة.

2. صعوبة النوم

إذا بدأت تستخدم القنب بوتيرة أكبر بدلًا من الاقتصار على الاستخدام الترفيهي، فقد يتفاقم ذلك سريعًا إلى إدمان. ومن علاماته الشائعة تزايد صعوبة الحصول على قدر كافٍ من النوم الذي يجعلك تشعر بالراحة. فقد تجد صعوبة في الاستغراق في النوم، أو تعجز عن مواصلة النوم طوال الليل. وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى أعراض أخرى متنوعة، مثل الشعور بالتعب والخمول طوال اليوم وتهيّج العينين أو احمرارهما.

3. السلوكيات غير المنطقية

إذا أصبت بإدمان القنب، فقد تبدأ في إظهار تغيرات سلوكية، مثل التصرف بطرق غير منطقية. وسيختلف ذلك من شخص إلى آخر لأنه يعتمد على طبيعتك وسلوكك المعتاد. فقد تبدأ في الاعتقاد بأن الجميع ضدك أو أنهم يحكمون على سلوكك. وقد تبدأ أيضًا في التصرف باندفاع حين لا يكون هذا السلوك منطقيًا أو ملائمًا لنمط حياتك.

4. فقدان الاهتمام بالأنشطة الأخرى

غالبًا ما يبدأ الإدمان في الاستحواذ على حياتك جزءًا بعد آخر. ومع إدمان القنب، يُحتمل أن تبدأ في فقدان الاهتمام بأي نشاط لا يتضمن القنب. وتصبح دائم البحث عن تلك النشوة، فتتخلى سريعًا عن هواياتك وأي أنشطة أخرى كنت تستمتع بها. ولا يضر ذلك بصحتك النفسية فحسب، بل يزيد الإدمان سوءًا عادةً لأن حياتك لم تعد تتضمن أي أنشطة أخرى تشغلك عنه.

5. العزلة الاجتماعية

قد يصاحب الإدمان شعور شديد بالخجل، حتى إن لم تكن قد اعترفت لنفسك بأنك تعاني منه. وعندما يحدث ذلك، يميل كثير من الناس إلى عزل أنفسهم عن الآخرين، سواء كانوا أصدقاءهم أم أفراد أسرهم.

6. الارتياب والانفعال

يعتبر كثير من الناس القنب مخدرًا آمنًا مقارنةً بمواد أشد تأثيرًا، لكن الواقع أنه لا يزال قادرًا على التسبب في الضرر. وقد يسبب القنب أيضًا الارتياب والانفعال إذا بدأت في إساءة استخدامه. ويمكن أن تتفاقم الأعراض سريعًا إذا كنت تعزل نفسك أيضًا وتزيد كمية القنب التي تستخدمها.

7. تغير الأولويات

من جوانب إدمان القنب غير المنطقية الطريقة التي تتغير بها أولوياتك. إذ تتراجع الأولويات السليمة لدى من يعانون الإدمان، ويصبح اهتمامهم الأساسي موعد حصولهم على النشوة التالية. وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى فقدان الوظيفة أو الفصل من المدرسة أو إبعاد الأحباء. وقد يتفاقم الوضع سريعًا ويسبب عزلة أشد بكثير، مما يتيح لهم زيادة استخدام القنب.

8. مشكلات الذاكرة وتقلبات المزاج

يؤثر الإدمان في دماغك بطرق غير مألوفة، وغالبًا ما يصعّب التحكم في مزاجك أو تذكّر ما ينبغي عليك فعله. ولهذا يعاني كثير من المصابين بالإدمان مشكلات في الذاكرة وتقلبات عاطفية مفاجئة بين الارتفاع والانخفاض. وقد يصعّب ذلك التعامل مع الحياة الواقعية والوفاء بمسؤولياتك.

9. إخفاء استخدام القنب

يحظى استخدام القنب لأغراض ترفيهية بقبول اجتماعي إلى حد كبير، لكن عندما يبدأ الإدمان وإساءة استخدام هذه المادة، غالبًا ما ينشأ شعور بالخجل حيال ذلك. ويؤدي هذا عادةً إلى إخفاء استخدامك للقنب لأنك تدرك أنك تسيء استخدامه، لكنك لا تريد الاعتراف بذلك أمام أحد.

استخدام القنب على المدى القصير مقارنةً بالمدى الطويل

عندما يبدأ الناس في استخدام القنب، فإنهم عادةً لا يفكرون إلا في آثاره قصيرة المدى. وتختلف هذه الآثار من شخص إلى آخر، لكن القنب معروف عمومًا بأنه يساعد على الشعور بالاسترخاء وخفة الروح. وقد تشعر بشهية شديدة للطعام أو كما لو أن الوقت قد تباطأ. وهناك أيضًا بعض الآثار السلبية قصيرة المدى، مثل مشكلات الذاكرة والارتباك والهلوسة. وقد يشعر بعض الناس أيضًا بنعاس شديد، ويمكن أن يبدأوا في الشعور بالارتياب أو القلق.

قد لا تبدو الآثار قصيرة المدى سيئة جدًا، لكن الآثار طويلة المدى يمكن أن تؤثر في حياتك بشدة. ويشمل ذلك مشكلات صحية مثل مشكلات القلب والرئتين وتباطؤ القدرات الذهنية. ومن ناحية أخرى، قد تظهر آثار في نمط الحياة، مثل توتر العلاقات وعدم الاستقرار النفسي والمشكلات المالية.

الخلاصة

رغم أن كثيرًا من الناس ينظرون إلى القنب على أنه مخدر آمن، فلا يزال من الممكن أن تصاب بإدمانه. وسيجد معظم الناس صعوبة في استخدام أي نوع من المخدرات بمسؤولية وأمان من دون أن يخرج الأمر عن السيطرة. وإذا كنت تعتقد أنك ربما تعاني إدمان القنب، فعليك مراقبة هذه العلامات الشائعة لمعرفة ما إذا كانت تنطبق عليك.

إذا أدركت أنك تعاني إدمان القنب، فهذه أول خطوة في الاتجاه الصحيح. المساعدة متاحة، ولست وحدك في مواجهة هذا النوع من الإدمان. ويتمثل جانب كبير من التعافي في العثور على مجتمع من الأشخاص الذين يفهمون ما تمر به ويمكنهم تشجيعك على الاتجاه الصحيح.