Чи маю я залежність від кокаїну?

Якщо останнім часом ти часто вживав або вживала кокаїн, то можеш замислюватися, чи сформувалася залежність або звичка. Багато людей із залежністю від наркотичних речовин уникають допомоги через їхній незаконний статус, страх ув’язнення чи інших наслідків, наприклад того, що дізнаються близькі. Шкідливу звичку іноді можна змінити самостійно, тоді як за залежності варто звернутися по медичну допомогу. Для залежності від кокаїну доступно багато амбулаторних методів лікування.

Щоб з’ясувати, чи маєш ти залежність від кокаїну, постав собі такі запитання:

Як зрозуміти, чи маєш залежність від кокаїну

Чи можеш ти скоротити вживання?

Якщо останнім часом ти часто вживаєш кокаїн, чи можеш зупинитися або скоротити кількість? За залежності буває неможливо припинити вживання або думки про речовину.

Якщо ти можеш довго обходитися без кокаїну в організмі, як почуваєшся? Краще? Чи виникають тривога, параноя та часті головні болі?

Чи відчуваєш сильний потяг до кокаїну?

Коли ти не вживаєш кокаїн, чи думаєш про нього й відчуваєш бажання знайти та вжити? Людям із залежністю важко зосереджуватися й бути присутніми в повсякденному житті, бо їхні думки зайняті тим, коли вони зможуть ужити наступного разу.

Чи наражало вживання кокаїну тебе або когось іншого на небезпеку?

Чи їздив або їздила ти по кокаїн у небезпечний район, куди зазвичай не пішов би чи не пішла б? Чи просив або просила когось відвезти тебе туди? Чи запрошував або запрошувала незнайомців додому, щоб отримати кокаїн? Така поведінка може бути ознакою залежності, коли бажання вжити переважає здатність оцінювати негативні наслідки.

Чи відчуваєш смуток або депресію без кокаїну?

Якщо ти не вживав або не вживала кокаїн протягом останніх 24 годин, чи відчуваєш смуток або депресію? Яким був твій настрій загалом? Важливу роль у дії кокаїну відіграє дофамін: речовина не лише затримує його в мозку замість повторного захоплення, а й сприяє подальшому вивільненню. За нечастого вживання це може не мати суттєвого впливу на повсякденне самопочуття без кокаїну. Однак за залежності може виникати пригніченість, бо організм не звик до нормального рівня дофаміну.

Чи плануєш день навколо вживання кокаїну?

Є велика різниця між очікуванням події та плануванням усього дня навколо неї. Наприклад, маючи квитки на пізній концерт, ти знаєш його час і плануєш відповідно. За залежності від кокаїну все підпорядковується отриманню сп’яніння. Якщо ти плануєш день навколо вживання, можливо, маєш тяжку фізичну залежність від кокаїну, а також можеш мати адиктивний розлад.

Чи вживаєш кокаїн частіше, ніж хотілося б?

Чи буває, що ти не хочеш вживати кокаїн, але робиш це, щоб припинити біль у пазухах, відчуття голоду або незвичну поведінку? Якщо без сп’яніння ти не можеш нормально функціонувати, це може свідчити про залежність.

Чи спричиняє вживання кокаїну проблеми або негативні наслідки?

Чи маєш кровотечі з носа, головний біль, перепади настрою або судоми? Чи вдається підтримувати дружні й близькі стосунки? Чи хвилюються за тебе друзі? Чи почав або почала ти потрапляти в небезпечні ситуації, яких раніше не було, наприклад автомобільні аварії або бійки?

Чи витрачаєш багато часу на відновлення після кокаїну?

Чи часто доводиться довго спати після безсонної ночі? Чи маєш ранковий ритуал, щоб подолати відчуття «спаду»? Чи накопичуєш витрати на таксі й Uber, бо почуваєшся нестійко за кермом? Якщо звичка коштує тобі грошей і здоров’я, причиною, імовірніше, є залежність.

Чи занедбуєш обов’язки на роботі або навчанні через кокаїн?

Чи можеш утримувати роботу? Чи приходиш вчасно? Чи говорили з тобою про якість роботи? Чи пропускаєш строки?

Якщо ти навчаєшся, як часто відвідуєш заняття? Чи виконуєш домашні завдання й здаєш їх вчасно? Які в тебе оцінки загалом?

Залежність від кокаїну

Лише ти можеш відповісти на ці запитання. Якщо на багато з них відповідь «так», можливо, ти маєш залежність від кокаїну. Вона піддається лікуванню, хоча може передбачати складний період абстиненції. Це не повинно зупиняти тебе, адже тривалі наслідки значно небезпечніші — достатньо згадати, що кокаїн може спричинити некроз кишківника .

Якщо ти маєш залежність від кокаїну, звернися по допомогу. Багато побічних ефектів можуть призвести до смерті. Коли мозок звикає до великої кількості дофаміну, а потім раптово її втрачає, виникають смуток і депресія. Ці емоції з часом минають, але можуть бути настільки сильними, що виникають думки про самогубство. Звернися до медичних фахівців і спільноти тверезості. Багато людей готові допомогти — потрібно лише зробити перший крок.

Ресурси

• National Institute on Drug Abuse

• US National Library of Medicine National Institutes of Health